雪蓮果能降血壓嗎

雪蓮果能降血壓嗎

雪蓮果具有清除血脂的功效，食用雪蓮果能有效的預防和治療高血壓。雪蓮果的果寡糖含量是乾物質的60-70%，其含量是所有植物中最高的，許多研究還表明，果寡糖對血膽固醇及中性脂肪的下降有幫助。它和膳食纖維一樣，有助於血膽固醇的控制。其生理機制與膳食纖維類似，能與膽酸、膽鹽結合而將其排出體外，防止再吸收。體內就會促進膽固醇在肝臟進行氧化作用產生膽酸，降低血膽固醇濃度。

有關人體試驗證實，攝入果寡糖可降低血清膽固醇水平。每天攝入6-12克果寡糖，持續2周至3個月，總血清膽固醇可降低20-50dl。

雪蓮果的果寡糖純度高，口感清甜，它能使血糖高度正常化。攝食太多的精製糖可能導致血糖異常而引起第二型糖尿病（即抗拒胰島素型糖尿病），然而果寡糖不會。

雪蓮果所含的果寡糖能有的效調節人體的血糖、血脂；血糖、血脂的平衡有助於人體血壓恢復正常，所以說，雪蓮果對高血壓有很好的調節作用，經常食用雪蓮果有助於調節血壓的平衡，使血壓恢復正常，從而保證身體的健康！

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金桔酒的功效與作用

金桔酒的功效與作用

金桔，又名為金柑，汁多，味香甜，有豐富的果肉，口感很好。金桔的果皮厚，質感平滑，帶有清香味，呈金黃色。金桔生性喜光，喜溫暖，但是抗寒性差，對土壤的要求是肥沃，排水性要好，帶有微酸性並且土質要疏鬆，在中國多分布於南方地區，長江流域地區。金桔不僅有促進消化，防疾病，美容養顏等等食用價值，還有上好的觀賞價值，常被作為盆栽觀賞，逢年過節，許多家庭就會購買金桔樹放在家裡一角，意為四季常青，新年好運來的好兆頭。

金桔的功效與作用：金桔含豐富的糖分和維生素C，還含有揮髮油、金桔苷等活性物質。中醫認為，金桔性溫、味酸甘，具有理氣、解郁、化痰、醒酒等作用。金桔皮薄，有特殊芳香，可連皮生吃，亦可浸酒飲。吃金桔可強化鼻咽黏膜，預防感冒。金桔浸酒服用，可預防支氣管炎。老年人吃金桔還能輔助治療食滯胃呆，並能增強毛細血管彈性，防治腦血管病。金桔可以用來泡酒飲用，具有很好的養生保健功效，下面來給大家介紹金桔酒的功效與作用。

金桔酒是以金桔為原料，經挑選、浸泡、精心調配而成的低度果酒。

金桔酒配方：金橘400克，蜂蜜75克，白酒1000毫升。

金桔酒製作方法：將金橘分瓣，與蜂蜜一同放進酒盅浸泡，經1個月即能飲用。

金桔酒的功效與作用：金桔酒化痰止咳，開胃健脾。金桔酒適用於神經性胃痛，感冒咳嗽痰多，以及防止腦溢血。

金桔酒服法：每日3次，每次20~30毫升。

金桔酒的功效說明：金橘的皮含有大量的桔皮甙，能夠軟化毛細血管，預防腦溢血。

雪蓮果的食用價值

雪蓮果的食用價值：

1、調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。

2、幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。

3、能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結石症的發生。

4、具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。經常食用可提高人體的免疫力； 強身健體的功效，也是男子壯陽增強性功能的天然威而剛。

金桔去皮吃好不好

食用金桔時要先進行洗淨，然後可以直接放入嘴巴進行食用，並不需要剝皮的，而且金桔皮的營養其實比金桔的肉還要豐富，所以最好整個一起吃可以保持金桔營養的完整性。如覺得金桔的皮不好吃，也可以把金桔進行榨汁處理，但是這樣食用可能會導致營銷的缺失。通常生吃金桔時最簡單的食用方法，還可以對金桔進行糖漬處理，以及把金桔與雞翅一起進行食用煮出金桔雞翅。

孕初期能吃海棠果嗎

孕婦是可以吃的。海棠果是富含葉酸的食物，還有生津止渴，健脾止瀉、主治消化不良的作用，對孕媽媽來說，是不錯的水果選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。