冬天吃雪蓮果好嗎
可以的。
雪蓮果吃法：
（一）燉湯滋補養顏；這適合於冬節滋補養顏，
材料：草魚魚骨4-5塊，姜，紅蘿蔔，雪蓮果，鹽，料酒，蜜棗1-2個。
1、魚骨洗乾淨晾乾備用，姜去皮切片（大概2-3片） 雪蓮果 紅蘿蔔洗乾淨去皮切塊，雪蓮果切塊後表面會迅速氧化變黑，所以熬湯前建議用熱水煮一下。
2、魚骨和薑片下油鍋加入1茶匙料酒煎至半熟備用。
3、雪蓮果 紅蘿蔔 魚骨 蜜棗 姜放入鍋內加水中慢火熬2個小時左右加鹽調味即可。
註：如果用鯽魚，和魚骨一樣處理，如用豬骨，需要用熱水煮一下泡冷水去掉血腥味。
（二）沙拉排毒通便；這種雪蓮果的吃法不能吃太多，適量即可。
材料：雪蓮果一個 奇異果一個 草莓適量 沙拉醬（也可轉換酸奶或者千島醬）。
1、 雪蓮果洗乾淨削皮切塊用熱水快速煮一下（雪蓮果去皮果肉很容易氧化變黑）備用。
2、 奇異果去皮切塊，草莓洗乾淨去葉切塊。
3、 所有水果混合起來加入適量的沙拉醬攪拌均勻即可。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
晚上能吃雪蓮果嗎
晚上能吃雪蓮果嗎
應該是可以吃的，沒有什麼禁忌，但是超過晚上8點了，不建議再吃任何東西了，除了喝水。
因為8點後，人體就要為進入睡眠狀態做準備了，吃了太多東西，本來就已經夠累了，超過了晚上8點再去吃水果或者是別的東西就更會對腸胃增加負擔了。
雪蓮果原產於南美安第斯山，長得像地瓜又像山藥的植物，雖然十分不顯眼，但將其外皮削去，多汁而晶瑩剔透，美味可是不輸北方的雪梨！那就是所謂的高山雪蓮 果。高山雪蓮果是生長在高海拔的根莖植物，味道是非常甜美，雪蓮果的果寡糖含量在各種水果中是最高的，目前在我國只有海南黎母山有種植。
雪蓮果的長像樸實平凡，吃法可是相當多元化。最簡單幹的即為生吃，從土裡採摘雪蓮果出來後，只要把表土洗去，削去外皮，便可當作水果一樣直接啃來吃。若能在採摘後放兩三天，更能 增加甜度，凸顯其多汁多脆甜、肉質芳香的特色。此外，若以雪蓮果燉煮雞肉或排骨來食用，便成一道佳餚，也是不錯的烹調方式。當然您家中有榨汁機的話，以雪 蓮果為原料就可以榨出鮮美的果汁，冰鎮後飲用真如雪山上的「來客」呢！總之，雪蓮果不論是在口感上還是功效上都如其名那般清新舒爽。 「恥與眾草之為伍，何亭亭而獨芳！何不為人之所賞兮，深山窮谷委嚴霜？」一千多年前，唐代邊塞詩人曾經這樣吟唱雪蓮。
雪蓮果是地瓜嗎
雪蓮果是地瓜嗎
從果實來看兩者很像，看不出什麼區別，但味道卻不一樣， 紅薯的主要成份是澱粉，而雪蓮果卻是地下水果，富含維生素和礦物質，雪蓮果不僅可以生吃，還可以燉排骨、煲湯、榨果汁。肉質上也有所不同。
雪蓮果的學名叫菊薯，屬於菊科植物，因形似薯塊而得名，歸屬於薯芋類蔬菜；屬低熱量食品，適合糖尿病人及減肥者食用。香蕉和芋艿一起入胃會引發酸脹，和馬鈴薯一起吃會使面部起斑。雪蓮果是否也與香蕉相剋，不得而知。 個人多次食用雪蓮果、香蕉和其他水果拼盤，並未出現任何不適感覺，也許只要食用不過量應該是沒有問題的。
雪蓮果，學名"yacon"（亞貢，或者阿貢），即"神果"之意，在中國四川被稱作"萬根苕"，屬菊科，是一種菊科多年生草本植物，菊薯屬植物，故又稱為菊薯，原產自南美洲的安第斯山脈，是當地印第安人的一種傳統根莖食品，已有500年歷史。安地斯山脈的居民栽種這種植物做為根莖類蔬菜食用，菊薯的塊根含有豐富的水份與果寡糖，嘗起來即甜又脆，也可以當做水果食用。
咽喉炎能吃雪蓮果嗎
咽喉炎是可以吃雪蓮果的。雪蓮果調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。
雪蓮果可以每天吃嗎
雪蓮果可以一天吃一個，但不要太大的。需要注意的是：雪蓮果含有一種化學成分，即單寧，又稱鞣質。雪蓮果被切開和去皮後，暴露在空氣中就會變成褐色。變色的原因是由於氧化作用，單寧中的酚類產生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。為了防止變色，可將去皮切開的雪蓮果放在清水中浸泡，使其與空氣隔絕，可防止氧化變色。