既可以指女性一次月經的行經時間，也可指月經的周期。女性獨有的生理狀況。對於經期的女人來說，補充營養很關鍵，因為在這個時期，女人會大量的流經血，身體很虛弱，性情也會很煩躁，注意飲食健康和身體上的衛生也很關鍵。
經期能吃楊梅嗎
大家都知道驚奇的女人需要忌口的食物很多，一些剛來月經的小姑娘，對這些不是很了解，所以要對這方面多做一些了解，有人會問，女人在經期能吃楊梅嗎，斥候會對身體造成影響嗎？
楊梅性溫熱，對於經期的女人來說可以食用。
功效：楊梅含有多種有機酸，維生素c的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細胞在體內生成的功效。所含的果酸既能開胃生吞生津，消食解暑，又能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助於減肥。楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。楊梅中含有維生素b、c，對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。
楊梅富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的胺基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。
楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。
現在是不是對楊梅有了更多的了解，我想對經期能否吃楊梅已經有了答案，楊梅營養豐富，有很多的藥用價值，所以經期的女人是可以食用的，而且對身體也有一定的好處，除此之外，還要注意不要吃刺激性的食物。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
楊梅可以空腹吃嗎 五大食用禁忌
立夏之後，和葡萄一起上市的就數楊梅了，楊梅酸甜多汁，開胃消食，最適合夏季的時候食用。雖然楊梅可以直接食用，但是還是需要事先了解它的相關食用注意點，例如和什麼食材相剋，是否可以空腹吃等等，這樣才能確保不受傷害的同時又享受了美味。
一、楊梅可以空腹吃嗎
一般楊梅最好是不要空腹吃的，水果一般都不建議空腹吃的，吃水果的最佳時間應在飯前一小時，飯後兩到三小時為宜。楊梅所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導致體內偏酸，空肚一般不宜多吃；同時便秘的人也應少吃酸性水果，以免加重便秘
二、五大食用楊梅禁忌
1、楊梅不能和黃瓜一起吃
因為在楊梅中含有豐富的維生素C，本是十分有營養的，但是最怕維生素C的分解酶，而黃瓜中正含由此酶，如若一起食用，就會使楊梅失去原有營養價值，豈不是白吃咯。
2、楊梅不能和牛奶一起吃
眾所周知，我們喝牛奶是為了補充蛋白質。但是楊梅中的果酸卻偏偏會使蛋白質凝固，從而影響吸收，所以，這兩者也不能一起食用。
3、楊梅不能和大蔥一起吃
楊梅和大蔥雖然看似沒有什麼聯繫，但是兩者一旦同時食用，就會發生複雜的化學反應，從而對人體造成不良影響，可能就會肚子疼。
4、楊梅不能和蘿蔔一起吃
因為楊梅中含有豐富的植物色素，植物色素與蘿蔔一起食用的話，會在腸胃內消化分解，從而產生出一種抑制甲狀腺功能的物質，很可能會引發甲狀腺腫。
5、咯血患者不能吃楊梅
因為楊梅屬性溫類植物，食用後可助人促熱上火，從而導致咯血狀況發生。所以建議咯血患者不要食用楊梅。
孕婦吃柿子的好處是哪些
孕婦吃柿子的好處是哪些
從柿子的營養與功效方面來看，孕婦是可以吃柿子的。一則柿子的營養十分豐富，包含多種維生素和礦物質，並且一些礦物質含量是大大高於其他各種水果，孕婦食用可補充大量的營養。有人說一天吃一個柿子，就滿足了一天所需維生素C的一半；還有人說，柿子營養豐富，吃了之後好處大大滴有，那麼與孕婦這個群體而言，吃柿子有什麼好處呢？
營養方面
柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。這些營養對改善孕婦體質和促進寶寶發育都有著極為重要的作用。
功效方面
柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，同時還可用於治療高血壓，緩解妊娠高血壓的作用。另外，柿子內含有的果膠，在清理腸道方面的作用也是不可忽視的。
需要注意的是，柿子中的鞣酸會與礦物質形成不能被人體吸收的化合物，容易使人體缺乏兩物質；又因為吃柿子會更容易使人產生飽腹感，影響到正常飲食，所以不建議孕媽媽們多吃。
楊梅吃多了會嚴重上火
楊梅吃多了會嚴重上火，很多人喜歡吃楊梅，但沒有節制，只覺味美多汁意猶未盡。可是隨後就會出現以下這種症狀，牙床出現了浮腫現象，而且還伴有喉嚨疼痛的現象。
喝楊梅酒有什麼好處
我們養生的方法是很多的，我們可以做運動養生，可以足療養生，可以食療養生，也可以喝補酒來養生，那麼用水果做成的水果酒也是有養生的功效的，例如楊梅酒，到底喝楊梅酒有什麼好處呢，我們又將如何製作出養生保健的楊梅酒來呢，這個我們下文會詳細介紹給大家。