女人常喝藥酒可養顏護膚

  冬天來臨,女性的皮膚很容易便會覺得乾燥缺水。不用著急,女性冬天養顏護膚,中醫有妙招,中醫醫生建議女性朋友可以在寒冷的冬天喝一些藥酒,相信能夠讓你的皮膚重新容光煥發。

  1、玫瑰酒

  女性氣血不足容易出現皮膚暗啞、臉色蒼白等容顏問題,需要補氣養血。中醫認為,玫瑰酒可以補氣養血,對女性調理氣色養顏補血有好處。

  女人只有氣血足才能如花般美麗。玫瑰酒具有行氣解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能,可以幫助女人補氣養顏補血。

  不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱,中醫認為這類病症往往多見肝鬱氣滯,伴隨有胸脅脹痛,月經不調,或伴有胸悶、氣滯、喜歡嘆氣、抑鬱等。

  另外很多女性都會遇到乳腺增生等乳腺疾病的困擾,而乳腺疾病與肝氣鬱結有關。這些病症都適合喝玫瑰花泡酒。

  玫瑰酒的製作方法很簡單,取鮮玫瑰花350克,黃酒1500毫升,將玫瑰花泡在酒中,由於玫瑰花瓣很薄,其成分極易滲透出來,浸泡幾天就可以喝了。其功效相對溫和。

  中醫提醒:選用藥酒應量體而行。體形消瘦的人偏於陰虧血虛,容易生火、傷津,宜選用滋陰補血藥酒;體形肥胖的人偏於陽衰氣虛,容易生痰、怕冷,宜用溫陽益氣的藥酒,且不可盲目自行亂補,以求滿意療效。

  2、四君子酒

  以黨參、炒白朮、茯苓、炙甘草為主角的「四君子湯」也是藥典中的經典藥方,其主要功效是益氣健脾。都市女性由於工作壓力大,經常熬夜,很多人存在氣虛問題,工作到下午就會感到很疲倦,說話中氣不足,胃口也不好,飯量很小,大便也不易成形。用「四君子」可以煎飲,也可以泡酒。對女性面色蒼白、脾胃虛弱都會有明顯改善。

  四君子酒的製作方法是,用1000毫升黃酒或白酒,黨參60克、炒白朮60克、茯苓60克、炙甘草30克四種藥材,泡一個月後即可飲用。

  3、四物酒

  很多女性對「四物湯」並不陌生,它以當歸、熟地、川芎、白芍為「四大主角」,是中醫藥典中補血調經的經典藥方,除了用它煎飲外,也可以用來泡酒。很多女性由於血虛而容易痛經,面色萎黃缺少紅潤,冬季容易手腳冰冷,都是可以用這四種藥材來泡酒喝。堅持飲用可以活血化淤、排出血塊,減輕月經期間的疼痛感,改善貧血狀況,讓手腳不再冰冷。氣血順暢了臉色自然就紅潤,肌膚更光滑,看起來會年輕好幾歲!

  四物酒的製作方法是,用1000毫升黃酒或白酒,當歸、熟地、川芎、白芍各50克,泡一個月後即可飲用。

  4、阿膠酒

  阿膠有很好的補血、止血、滋陰潤燥的功效,也是女性強身健體、美容養顏的最佳補品之一。對於月經不調的女性尤其適合服用阿膠,血虛者可用阿膠補益,血多者用阿膠來固攝,血少者用來行血。另外,有理論還認為,阿膠富含蛋白質降解成分,通過補血起到滋潤皮膚的作用,有利於皮膚的保健,服用後會使面色紅潤,肌膚細嫩、有光澤、彈性好,而且有一定的祛斑效果,所以也用以護膚養顏。

  每天可用25毫升的黃酒,放3-9克阿膠於酒中,燉熱烊化即可飲用,可分早晚兩次飲用。

  上述四款藥酒,對於女人養顏補血有奇效,所以女性朋友不妨適當喝一點;不過,在月經期最好不要喝。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

產婦吃什麼下奶?催奶食物介紹

  許多新媽媽都有奶水不足的情況,要想下奶,可以在日常飲食中進補。今天小編就為各位新媽媽們帶來了多種下奶食譜,讓你的寶寶喝上健康奶吧。

  催乳湯

  1、通草豬蹄催乳湯:先把豬蹄洗淨,刮乾淨皮毛,與通草一同放在沙鍋里,加1.5千克清水煮成湯。先用急火,水開後改成慢火,煮1—2個小時。每天喝2次,連續喝3—5天。豬蹄里含有豐富的蛋白質、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產婦儘快康復。

  2、豬蹄金針菜湯:將金針菜用溫水浸泡半小時,去蒂頭,換水洗淨,切成小段,待用。把豬蹄洗淨,用刀斬成小塊,放入沙鍋內,再加清水適量,置於旺火煮沸,加入金針菜及冰糖,用文火燉至豬蹄爛時即可食用。此湯具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效,對產婦乳汁分泌有良好的促進作用。

  3、豬骨催乳湯:先洗淨豬骨放在鍋里加上清水,與通草一同在鍋里煮1—2個小時,直至熬成1小碗豬骨湯,再放入少許醬油。1次喝完,連續喝3—5天。豬骨具有補氣、補血、生乳的作用,加上通草後催乳效果更強。

  產婦吃什麼水果下奶

  水果含維生素和礦物質較多,能幫助消化,促進排泄,增加乳汁分泌。水果不同於冷飲,不傷脾胃,也不會影響子宮收縮,產後吃水果有利於身體恢復和增加抗病能力以及分泌乳汁。但實際情況是,產婦一般都是吃鯽魚湯下奶,以及多讓寶寶允吸乳頭。產後單純吃水果並不能增加太多乳汁分泌。

  1、奇異果

  又稱彌猴桃,味甘性冷,維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷,食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。

  2、木瓜

  木瓜中含有一種木瓜素,有高度分解蛋白質的能力,魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分,直接刺激母體乳腺的分泌。同時,木瓜自身的營養成分較高,故又稱木瓜為乳瓜。 產婦產後乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜與魚同燉後食用。

紅顏易老 按摩+藥膳幫你留青春

  青春易逝,韶華易老,這句話更體現在女子的身上。如果說年輕是短暫的,那麼青春更是稍瞬即逝。尤其是女子的花樣年華。

  首先可以按摩抗衰老:

  1、搓腹:

  先左手後右手,先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下,可促進消化,防止積食和便秘。

  2、搓腰:

  左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。

  3、搓足:

  先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的「第二心臟」,可以促進血液的循環,激化和增強內分泌系統機能,加強人體的免疫和抗病的能力,並可增加足部的抗寒性。

  4、搓胸:

  先左手後右手在兩肋中間「胸腺」穴位輪流各搓50下,經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

  5、搓手:

  雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

  另外,抗衰老的幾款藥膳:

  枸圓美膚膏:

  寧夏枸杞3000克,龍眼肉2500克。將上2味倒入砂鍋,加水適量,文火煎煮,煎至枸杞、龍眼肉無味時,去渣,再熬成膏,瓷罐收貯。可補氣養血,潤膚駐顏。

  豬皮燒花生:

  新鮮豬皮200克,生花生米250克,精鹽、味精、蔥花、薑末各適量。將花生米洗淨待用。將豬皮去毛洗淨,下沸水鍋中焯一段時間撈出洗淨,切成丁。將豬皮、花生米、精鹽、薑末和清水一起下鍋煮沸後,改用文火燒至肉皮熟爛,花生米醇香嫩細時,撒上蔥花、味精即可食用。常食此菜餚能有效地滋潤皮膚,使皮膚潔白而富有彈性。

  馬齒莧拌豆芽:

  鮮馬齒莧150克,黃豆芽150克,白糖6克,醋2克,味精2克,醬油3克,香油15克。將馬齒莧去老葉,洗淨;黃豆芽洗淨,分別將馬齒莧、黃豆芽入沸水汆焯,撈出控干水分,將糖,醋、醬油、味精、香油調成味汁;將馬齒莧與黃豆芽混合均勻,澆味汁即成。可健脾利濕,護膚麗顏。

  銀耳櫻桃粥:

  水發銀耳50克,罐頭櫻桃30克,糖桂花、冰糖各適量,粳米50克。先將粳米煮粥,粥熟後,入冰糖溶化,加入銀耳,煮10分鐘,再入櫻桃、桂花,煮沸後即成。補氣養血,嫩皮膚,美容顏。適用於氣血虛之顏面蒼老、皮膚粗糙干皺。常食可使人肌肉豐滿。皮膚嫩白、容顏煥發、唇似櫻桃。

  蓮藕駐顏方:

  蓮花7克,蓮藕8克,蓮子9克。將上3味陰乾,為末,過篩,混勻,裝瓶封存。早、晚空腹服1克,溫開水送服。可駐顏輕身,葆青春。適用於肥胖而容顏將衰敗者。

  美顏抗皺膏:

  人參80克,桃仁200克,白芷100克,蜂蜜300克。將上3味藥加水500毫升,連煎3次,每次取汁200毫升,再將3次汁液合在一起,濃縮為300-400毫升,入蜂蜜煮沸,停火,冷卻收瓶。每日早、晚各服2匙。可益氣活血,養顏抗皺。適用於身體早衰,面部過早出現皺紋等症。

辦公族喝什麼茶最好 喝茶注意事項

對於白領階層來說,雖然無需進行過多的體力勞動,卻需要進行大量的腦力活動,長期工作下也難免感覺到疲憊倦怠,小編推薦,利用幾款茶葉來消除疲憊,提高工作質量。

閉經也可運用刮痧治療 刮痧後注意4事項

閉經分為原發性和繼發性兩種。凡年過18歲仍未行經者,稱原發性閉經。在月經初潮以後,排除妊娠期、哺乳期、絕經期等因素外,月經中斷3個月以上者,稱為繼發性閉經。西醫根據病變部位不同,分為子宮性、卵巢性、垂體性、下丘腦性閉經以及全身性疾病所致的閉經。臨床表現複雜,依病變性質不同而異。中醫學稱本病為"經閉"、"女子不陰"、"經水斷絕"等。