大家都知道，夏季天氣炎熱，很容易就中暑，中暑會出現頭暈嘔吐，無法進行正常的工作和學習，所以夏季一定要做好中暑的預防，並且要掌握如何治療中暑，在炎熱的夏季，人們覺得熱往往會長時間開空調，時間久了就會形成空調病，夏季開空調一定要注意，下面就讓我們一起來看一下如何遠離空調病吧。
要想遠離空調病要做到，空調室溫和室外的溫度相差過大，最好不要超過5度，睡前進行適當的戶外活動，夜間睡覺時最好不要用空調，入睡時關了空調會更安全，這樣有利於促進血液循環，預防空調病。還有在空調環境下工作和學習時，不要讓冷風直接吹在身上，會引發其他的病情。出汗時不要直接吹冷風，這樣降溫會太快，很容易誘發空調病。
在炎熱的夏季，很多人都喜歡開空調，有的甚至把溫度開的特別低，這種情況對身體有很大的害處，在使用空調要注意通風，每天定時打開窗戶透透氣，關空調以換氣，最好每兩周打掃一次空調機，使室內保持一定的新鮮空氣。經常出入於空調環境，皮膚上附著的細菌容易阻塞在汗腺或者皮脂腺里，容易引起感染和化膿，所以要經常洗澡，保持皮膚的乾淨。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
冬天得空調病的症狀
冬天因為天氣寒冷，所以很多人都有開空調的習慣，但是因為室內溫差較大，空氣比較乾燥，所以導致很多人都患有空調疾病，冬天的空調病也是比較普遍的，所以大家在平常生活中一定要積極地把握冬天空調病的主要症狀，今天就向大家做簡單介紹吧。
呼吸道疾病
剛開始供暖的時候，最多出現的就是呼吸道疾病，老人和兒童是主要發病人群，在供暖之後，很多人都能穿緊閉空氣不流動，這樣就會容易滋生細菌，還有就是一些人沒有及時的清理空調，這樣就會使得細菌隨著熱氣飄散在空氣當中，並且附著在乾燥的鼻咽黏膜上，這樣就會增加鼻炎、咽喉炎等呼吸系統疾病的患病率。
心腦血管病
冬天也是心腦血管疾病的高發季節，冬季室內室外溫差較大，中老年人在外出的時候很容易導致血壓上升，一些人因此就患有高血壓以及糖尿病，室內溫度過高，會消耗人體的水分，導致人體體液的不足，血液粘稠度增高，這樣就會導致血壓下降，以及心絞痛等心腦血管疾病，特別是對於肺心病心功能不全的患者朋友而言，空調病也會導致肺循環不暢，導致人們出現心慌和胸悶的疾病。
皮膚瘙癢症
在冬天老年人也應該特別注意防止皮膚瘙癢症，因為冬天的肌膚本來就很容易乾燥，因為皮膚分泌油脂的能力較差，如果人們長時間待在乾燥的室內的話，那麼就會容易出現皮膚乾燥以及皮膚瘙癢症。
怎麼避免空調病 空調必須定時清潔
夏天因為天氣炎熱，所以大家都有開空調的習慣，空調可以給人們帶來涼爽的同時，其實也會帶來一種疾病，長時間在空調環境下工作學習的人，因為空氣不流通，往往會出現記憶力減退，耳鳴乏力等現象，可見這種疾病對人們的身體健康影響的確是非常嚴重的，那麼我們應該如何避免空調病呢？一起來看一下。
如果需要就坐在辦公間，那麼就可以適當的準備一些外套在辦公間，當感覺到氣溫比較低的時候，就可以穿上外套，另外也不要長時間久坐，一定要在一個小時左右起身活動一會兒。
大家也需要避免直接在空調的風口上長期吹空調，如果座位剛好對著空調的出風口的話，那麼長期下去人會出現很多不適應的症狀，這時大家應該調整自己的座位，避免直接對著空調風口。
儘量不要把空調開得太低，室溫最好保持在26度左右，這樣人體的感覺還是比較舒服的，如果溫度過低的話，因為室內室外溫差過大，讓人們很容易患上空調病。
最後大家也要注意空調一定要定期清潔，如果好幾年沒有清潔過空調的話，更加需要清潔才能使用長期不清洗，那麼內部的過濾網和散熱片會積聚很多灰塵，冷風從這些常人當中吹出來，就是很不健康的。
夏季飲茶遠離「空調病」
時值夏季，天氣炎熱，大多數人都選擇在室內吹空調，而空調吹久了則很容易引發俗稱的「空調病」，「空調病」表現為一系列咳嗽之類的類似感冒症狀，其中又以咳嗽表現最明顯。現在在此給大家介紹幾款夏季防治空調病的養生茶飲，幫助清熱散寒。
空調病的注意事項有哪些？
在空調房之內，特別是一些溫度被調得太過低的空調房之內，原本就患有嚴重關節炎的人們，或者是一些本身就陽虛或者肝腎不足的生來體虛之人，都很容易患上空調病的。