時值夏季，天氣炎熱，大多數人都選擇在室內吹空調，而空調吹久了則很容易引發俗稱的「空調病」，「空調病」表現為一系列咳嗽之類的類似感冒症狀，其中又以咳嗽表現最明顯。現在在此給大家介紹幾款夏季防治空調病的養生茶飲，幫助清熱散寒。
以下茶飲皆將材料分3份，每次取1份裝入茶包或鹵包袋後置於保溫杯，加250毫升沸水燜5分鐘後即可，於飯後飲用，1天喝1-3份。
紫蘇檸檬茶
材料：紫蘇、白芍各3錢，荊芥及桂枝各2錢、檸檬半顆、紅糖適量。
功效：紫蘇平喘止咳，白芍止痛，荊芥祛風，桂枝解熱、緩頭痛，檸檬助生津清熱、化痰。紅糖可溫通經絡。
適應症：怕冷、頭部脹暈、打噴嚏、流鼻涕和全身酸痛。
藿香葛根茶
材料：藿香、紫蘇、葛根各3錢，桑葉1.5錢，以及紅糖適量。
功效：藿香緩腸胃不適，紫蘇鎮咳、止吐止瀉，葛根解熱、健胃整腸，桑葉涼血、消炎，紅糖可以溫通經絡。
適應症：噁心、嘔吐、腹瀉腹脹、腸鳴、腹痛等症狀。
銀花防風茶
材料：金銀花、葛根、蘆根、防風、淡竹葉、甘草各2錢，蜂蜜適量。
功效：金銀花及防風抗菌、消炎，葛根、蘆根、淡竹葉可解熱、鎮痛，甘草祛痰止咳，蜂蜜消炎解毒。
適應症：咽喉腫痛、咳嗽、流鼻涕及痰黃、發燒等症狀。
此外，感冒患者可以按壓合谷、內關等穴位，幫助祛風清熱、散寒鎮痛。
川芎薄荷飲
材料：川芎、蒼耳子各3錢，黃菊花、薄荷、前胡各2錢，桔梗1.5錢。
功效：川芎活血祛瘀，蒼耳子助發汗、通鼻竅，黃菊花祛風解毒，薄荷清熱，前胡止咳，桔梗則可化痰排膿。
適應症：發熱、頭痛頭昏、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞和咳嗽。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
怎麼避免空調病 空調必須定時清潔
夏天因為天氣炎熱，所以大家都有開空調的習慣，空調可以給人們帶來涼爽的同時，其實也會帶來一種疾病，長時間在空調環境下工作學習的人，因為空氣不流通，往往會出現記憶力減退，耳鳴乏力等現象，可見這種疾病對人們的身體健康影響的確是非常嚴重的，那麼我們應該如何避免空調病呢？一起來看一下。
如果需要就坐在辦公間，那麼就可以適當的準備一些外套在辦公間，當感覺到氣溫比較低的時候，就可以穿上外套，另外也不要長時間久坐，一定要在一個小時左右起身活動一會兒。
大家也需要避免直接在空調的風口上長期吹空調，如果座位剛好對著空調的出風口的話，那麼長期下去人會出現很多不適應的症狀，這時大家應該調整自己的座位，避免直接對著空調風口。
儘量不要把空調開得太低，室溫最好保持在26度左右，這樣人體的感覺還是比較舒服的，如果溫度過低的話，因為室內室外溫差過大，讓人們很容易患上空調病。
最後大家也要注意空調一定要定期清潔，如果好幾年沒有清潔過空調的話，更加需要清潔才能使用長期不清洗，那麼內部的過濾網和散熱片會積聚很多灰塵，冷風從這些常人當中吹出來，就是很不健康的。
辦公族預防空調病全方位攻略介紹
在炎熱的夏季，我們對空調病的了解是比較多的，如果長期在空調房裡面呆過的，頻繁進出空調房，我們人體的體溫調節功能就會出現紊亂的狀況，患上空調病之後，患者會出現頭痛發燒，噁心嘔吐等症狀，那麼辦公族預防空調病全方位攻略？
空調房裡面的空氣一定要保持清新，每天應該定時打開窗戶，使得室內保持一定的新鮮空氣，根據一定的測驗表明開窗十分鐘就可以把一間八十平方米的空氣換過一遍，如果在室內有複印機，印表機等的設備，特別是從事辦公室的人員，工作的時候，應該打開窗戶或者加裝排風扇，以保持室內空氣流通，在空調房裡面呆得比較久，那麼近，應該在工作之餘休息片刻，先在一個陰涼的地方活動片刻，等身體適應之後，再到太陽陽光下活動，如果長期頻繁的進出空調房，一定要多喝水，加速體內的新陳代謝，從而有效的預防空調病的發生。
空調房裡面的溫度也不能夠設得太低，以不超過5℃為宜，夜間睡眠的時候也不要用空調，也不要直接對著冷風口直接吹，大汗淋漓的時候也不能夠吹冷風，這樣降溫太快，我們的溫度調節功能會出現紊亂的狀況，最容易出現噁心嘔吐以及發燒等等空調病的症狀，我們對於自己的身體狀況一定要了解，提高自己的身體抵抗能力，多吃新鮮蔬菜和水果，做好相關的預防措施，才能夠避免空調病的發生。
空調病的注意事項有哪些？
在空調房之內，特別是一些溫度被調得太過低的空調房之內，原本就患有嚴重關節炎的人們，或者是一些本身就陽虛或者肝腎不足的生來體虛之人，都很容易患上空調病的。
空調病四大典型症狀
常聽經常坐在空調屋裡的人說「我覺得頭痛、眼冒金星，還愛忘事」之類的。空調除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重，最常見的是頭痛。夏日，人們在戶外工作後，急急鑽入冷氣房。