孩子書包里的修正液、蠟筆安全嗎？文具盒裡可能存在的劣質文具有哪些健康隱患？選購文具要注意哪些問題？昨天下午，「安全文具進校園」活動在國家文教用品質量監督檢驗中心（寧海）舉行，文具專家向小學生們介紹了不少學生文具用品質量安全小知識。
修正液含揮發性有機物
修正液、修正帶等塗改製品是孩子常用的文具，但網上有關「修正液能毒死小白鼠」的傳聞，讓人對其安全性感到擔憂。
「塗改製品如修正液中所含有的苯類等有機物揮發性強，發出刺鼻的氣味。如果長期吸入苯，可導致人體再生障礙性貧血，嚴重的甚至會引發白血病。」國家文教用品質量監督檢驗中心馬萍博士介紹說，「修正液雖然沒有國家標準，但在日常檢測中確實發現可揮發有機物的含量較高，建議小朋友們儘量不要用修正液，可用修正帶替代。一定要用的話，儘量在空氣流通的環境下使用，不要舔食，如不慎弄到皮膚上，應及時沖洗掉。」
專家表示，膠水、固體膠等膠粘製品，大多含有相當量的有機物質，這些物質大多具有一定的揮發性和毒性，長期接觸會對人體產生傷害。因此，建議學生們最好不選購有香味的固體膠，兒童儘量避免使用固體膠，如需使用，切勿將固體膠放入嘴中，也不要把使用過固體膠的手指放入嘴中吸吮，避免手直接與固體膠中的膠棒接觸，使用完固體膠後應及時洗手。
紙張太白的練習簿容易傷眼
如今文具產品有玩具化的趨勢，顏色越來越鮮艷，造型越來越卡通，專家建議，選購文具最好選「樸素」的文具。「帶香味的圓珠筆等文具，一般添加了人造香料，其中含有甲醛、苯酚等有害物質，久聞不利於身體健康，應儘量選購無味環保的文具產品。」專家介紹說，練習簿、書冊的紙張異常潔白，可能是在生產過程中添加了大量熒光增白劑，紙越白在日光燈下反射的光越強，容易造成視覺疲勞，長期接觸，視力將受到嚴重的不良影響。
太軟的橡皮塑化劑容易超標
油畫棒、蠟筆、水彩筆中多含有重金屬元素，使用後應及時將手洗乾淨，以免在吃東西時將重金屬攝入體內，危害健康。橡皮不是越軟越好，太軟的橡皮容易塑化劑超標，建議不要選用。
在購買帶筆帽的筆時，應對筆帽進行仔細挑選，筆帽直徑應大於16毫米，或者筆帽有通氣孔，以確保有一定量的空氣流通。不要養成使用時咬筆帽的習慣，以防筆帽誤食卡入食管。
怎樣為孩子選書包？
國家文教用品質量監督檢驗中心馬萍博士介紹說，學生書包不僅僅影響到學生的坐、立、走時的姿態，還會影響學生的生長發育，家長在選購書包時應注意以下幾點：
一、根據孩子的身高和體重來確定書包的大小，儘量考慮小書包，堪堪裝下孩子的書本和文具即可。
一般來說，書包不應比孩子的身體還寬；背在身上，書包底部不要低於孩子腰部10厘米。
二、要選擇寬帶、有墊肩的。如果書包上還有一個托重腰帶會更好，它可均勻地分散壓力，不會給孩子的背部和肩部造成太大的壓力。
三、書包上的網眼不要太多，否則容易被尖銳物鉤住，造成危險。
四、避免書包有太多金屬扣或金屬拉鏈，過多金屬配件除了會增加書包的重量外，還有可能對孩子的腰背造成傷害。
五、背囊的背部最好有透氣墊，透氣墊的坑紋可幫助散熱，孩子在背著時不會「汗流浹背」。
六、儘量使用雙肩背的書包。雙肩背方式能分散背包重量，從而減少孩子體形遭扭曲的可能性。另外，拉杆書包對年紀稍小的孩子來說，也是一個不錯的選擇。
七、可以選擇多格款式的書包，文具、課本、玩具可以分門別類地放置，能幫助孩子養成自己收拾、整理物品的好習慣。另外，合理放置書包內物品也很重要，最重物品放在較貼近背部的位置。
八、應考慮書包的材質，儘量選擇輕質尼龍或帆布製成的書包，而不要選擇皮革或其他厚重材質的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
美第一夫人鼓勵喝水減肥 薦一天的喝水減肥表
美國第一夫人米歇爾•歐巴馬一直熱衷於宣傳健身的意義，據報道，米歇爾日前在一個為健康活動造勢的演講上鼓勵民眾回歸最傳統喝水方法減肥，不過該理論卻遭到了相關專家的抨擊。
白宮和他們的專家對外聲稱，大多美國人喝了太多的含糖飲料，卻沒有喝足夠的水。國家慢性疾病預防和健康促進中心的負責人表示，「喝水能夠讓人們保持健康的體重，甚至有助於防止肥胖。即使輕度的脫水也可能導致注意力不集中，體能下降，短期記憶力衰退等。」
米歇爾還表示「每天多喝一杯水，你看起來就會大不一樣。」但是一些公用衛生專家則站出來指責米歇爾誇大了水的作用。「並沒有相關的數據支持這個理論，」賓夕法尼亞大學醫學方面的教授斯坦利（Stanley Goldfarb）表示，「他們沒有相關的科學依據來推動這樣的公共衛生項目，最後只能帶去不堪的後果。」
看到這裡，想必很多人跟小編一樣疑惑了：網上有很多喝水減肥的方法，但現在專家卻說喝水不一定能減肥，到底哪個說法才是真的呢？別急，跟著小編一起來解惑吧。凡事都有兩面性，其實喝水是能減肥的，但關鍵在於正確喝，控制水量，可不是想喝就喝就能瘦的哦。下面，看看小編搜集出來的喝水減肥法。
適量攝入水分是減輕體重的關鍵
因為人體沒有水分的參與，脂肪的分解就不能正常進行。另外，體內水分減少，腎臟功能就不能達到正常發揮，處理體內毒物的任務就會落在肝臟上。而肝臟另一功能是參與體內能量代謝，當體內水分少時，肝臟分解脂肪的功能就會受到影響，這樣勢必對減肥不利。
當然，飲水也不是越多越好，一般每人每天掌握在2.2升～2.7升為度。一般講，早上起床後空腹喝一杯，上午喝二杯，下午晚上喝3～4杯。喝水要少量多次為宜。吃肉多時，應多喝點水；鍛煉強度大時也應多喝點水；汗出得多或淋浴後也應多喝點水，這樣有利健康。
一天的喝水行程表
真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來「止渴」，對身體根本無濟於事。
AM6：30
經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食！（非常重要！身體排污靠它！）
AM8：30
清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！
AM11：00
在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
PM12：50
用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓妳發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。
PM3：00
以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！
喝上一大杯水，除了補充在冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。
PM5：30
下班離開辦公室前，再喝一杯水。
想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
PM10：00
睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！
今天已攝取2000CC水量了。
不過別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。
飲用不同水，減肥效果不同
飲好水
儘量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。
如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。
總的來說，如沒選擇，飲比不飲好！！
飲暖水
夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。
其實冰水對胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。
空腹飲水
當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。
有效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！
能放能收
上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，又或者為了避免「借尿」小休的猜疑而寧願不喝水；在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。
只要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。切記飲水之道，並不在乎滿足喉干頸渴，口乾時才喝一口水根本毫不濟事。
常熬夜眼袋大 6大秘籍趕跑眼袋緊緻肌膚
隨著電子產品的日益傾入，用眼過度已經成為大眾問題，眼袋更是各位美眉的眼中釘，如果輕鬆去除眼袋，讓我們一起來看看吧！
1、保持運動習慣
經常運動的人肉感都會很結實，因為肌膚多餘的水分會隨著流汗而迅速排出。所以眼部水腫的MM記得要堅持運動，這樣不僅可以消除眼部水腫，同樣也可以起到瘦臉的效果哦。
2、泡澡
泡澡最大的作用是在促進新陳代謝。較高的水溫能加快血液循環，擴張毛孔，將身體的汗垢排出。泡澡可以消除眼部水腫的困擾以及改善肥胖的狀況，同時還可以改善你的皮膚。
3、冰敷
用毛巾包冰塊冰敷眼睛是解決眼部水腫最快的方法。或者也可以前一天晚上把湯匙放到冰箱裡，第二天早上拿出來按眼周。
4、用橄欖油或精油按摩
用橄欖油或精油按摩眼部，可舒緩眼部疲勞，步步緊緻眼部鬆弛肌膚。
5、多吃冬瓜
冬瓜中的不少化學成份具有顯著的生理活性。冬瓜瓤中的葫盧巴鹼，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉化為脂肪也是冬瓜中的減肥降脂功能因子之一。冬瓜籽油酸具有抑制體內黑色素沉積的活性，是良好的潤膚美容成份。
日常飲食中經常咀嚼能對面部肌膚起到緊實的效果。
6、常吃些膠體
常吃此類食物，可為眼部組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋更有裨益。
爬樓梯比健身更減肥 8個簡單運動打造完美細腰
減肥時，一口氣在健身房苦練幾個小時，效果卻不怎麼明顯。據英國《每日郵報》報道，在合理使用、保護關節的前提下，一些短時間的小鍛煉，如爬樓梯、提前兩站下車或將汽車停遠一點走路上班，比長時間健身更有效。
給寶寶餵飯有不少學問 哪些是家長們的誤區
兒童保健在孩子的生長發育過程中有著非常重要的意義，年輕的父母在保健過程中存在著一些誤區，會嚴重影響寶寶的健康成長。因此，父母們應多多了解全面正確的育兒保健常識，保障寶寶健康成長。就像給寶寶餵飯這一條，其實就有不少學問，家長們也有一些誤區。