中藥泡腳需要警惕這4大誤區

1、中藥泡腳效果差

很多人用中藥泡腳一兩次,發現作用不明顯,就覺得中藥泡腳效果差,這個想法是錯誤的,大家都知道,中醫中藥療法在療程方面都是比較長的,所以中藥泡腳需要堅持一段時間,才能看到明顯的效果。

2、中藥可以翻煲幾次

不少人覺得中藥比較貴,煲一兩次就丟垃圾桶太浪費,所以他們會把中藥翻煲多次,其實這樣的做法是浪費時間而已。中藥藥效一般煲兩次就已經全部釋放,如果再煲第三次,那麼這些中藥水幾乎沒有什麼藥效了;而中藥泡腳片更是一次性使用的產品。

3、泡腳時間越長越好

這個想法同樣是錯誤的,中藥泡腳一般泡40分鐘即可,40分鐘可以讓足部毛細血管吸收夠有效中藥成分了,而且泡腳時間太長容易冒大汗,汗液流失過多對心臟是有損害的。

4、泡腳水越燙越好

很多人在泡腳的時候都是選用高溫度的水,他們認為溫度高,對促進中藥成分的吸收和血液循環方面有幫助。其實這是錯誤的,因為40度左右為人們比較適應的溫度,過高的溫度,會燙傷皮膚,而且血液循環一下子太快的話,導致血液上沖,反而引起不適,甚至出現虛脫。

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腳臭用什麼泡腳最好

夏天是腳臭最嚴重的時候,這主要是因為我們的腳底汗腺多,天氣熱的時候腳底出汗就多,沒有皮脂分泌,給黴菌生長創造了有利條件,再加上有些人夏天還穿著襪子,腳底的汗不能跟得到蒸發,腳部潮濕的環境就更有利於黴菌的生長。

其實,腳臭不一定是腳氣,如果穿不透氣的鞋,鞋襪長期不更換,穿了幾天不臭才怪,就像我們的衣服,穿了幾天都不換的話肯定有臭味,而腳氣引起的腳臭,臭味更重,經常會有腳癢、脫皮的現象,是由白癬菌引起的,像這類的腳氣腳臭就需要找醫生治療了,要用藥物才能解決。

對於腳臭,用泡腳來治療是不錯的方法,那麼,腳臭用什麼泡腳?用什麼泡腳可以治腳臭呢?

腳臭用什麼泡腳

1、用鹽水泡腳

食鹽每家每戶都有,它可是治療腳臭的一大利器哦。把100克鹽放進1000毫升的熱水裡,等鹽溶解後用來泡腳,這是治療腳臭很有效的方法。

2、用醋泡腳

醋也是大家廚房裡都有的調味料,它也可以幫助我們去除腳臭。在泡腳水裡倒入10毫升的米醋,趁溫熱時泡腳15分鐘,每天一次,堅持3、4天就可以看到效果哦。

3、用小蘇打泡腳

泡腳時,在泡腳水裡加入10克的小蘇打粉,等小蘇打粉溶解後,攪勻後泡腳15分鐘,每周主要泡上兩次,就可以很好的緩解腳臭。

4、用白礬泡腳

可能有些人對白礬不熟悉,白礬是一種中藥,白礬具有止癢、解毒、燥濕的功效,能治療腳臭,在藥店裡可以買到。用白礬泡腳也很簡單,就是在泡腳水裡加入50克白礬,溶解後泡腳10分鐘即可。

5、用啤酒泡腳

啤酒是個神奇的東西,它可以喝,可以用來洗頭,還可以用來治療腳臭,用啤酒治療腳臭前要先洗淨我們的雙腳,然後將啤酒倒入洗腳盆里,雙腳放在啤酒里浸泡20分鐘,然後沖洗乾淨即可。用啤酒泡腳每周一兩次,腳臭就可以得到有效緩解。

6、用鹽姜水泡腳

用鹽水泡腳可以治療腳臭,其實還可以再放幾片生薑。將鹽、生薑倒入水裡,加熱幾分鐘,然後用來洗腳,這樣不僅可以治療腳臭,還可以有助睡眠、緩解疲勞,還可以治療感冒。

7、用冬瓜片泡腳

冬瓜是夏季的消暑食物,冬瓜同時還有利濕、健脾的功效,用冬瓜皮煮水泡腳能治療腳氣,緩解腳臭。

8、用黃豆水泡腳

黃豆也是家裡常見的食物,,用黃豆水泡腳治療腳臭效果很好。具體方法是將150克黃豆放攪拌機打碎,加水用小火煮20分鐘,等水溫適宜的時候浸泡雙腳,它可以治療腳臭,也可以讓你的腳部皮膚變滋潤哦。

9、用葛根泡腳

取葛根15克,白酒15克,葛根研成細末,與白酒混合,加水煎一會,等水溫適宜時泡腳,每天一次,一周後能有效去除腳臭。


白醋泡腳真能去腳氣麼

中醫學上來說,泡腳是個很好的養生行為。泡腳不僅能趕走寒冷,還能疏通經絡。但你知道醋泡腳能治腳氣這回事嗎?

一、促進血液循環

泡腳最大的好處就是促進血液循環,像冬季手腳冰涼就是血液不通導致的。加醋泡腳能加速人體的血液循環,並改善長期不運動導致的缺氧現象。特別是對於體弱或老年人,泡腳真的很不錯。

二、強身健體

足底有人體的很多反射區,這些反射區影響著人體的正常運轉。經常用醋泡腳能促進這些反射區,從而強健內臟功能,並提高免疫系統。經常手腳冰涼和失眠的人,更是要多嘗試這個方法。

三、改善腳氣

沒錯,用醋泡腳真的能改善腳氣。腳氣主要是真菌感染導致,而醋有殺菌的作用,此時能很好的抑制真菌再次感染,控制真菌的同時也能改善腳氣。

四、亮白肌膚

醋有去角質的作用,經常用醋泡腳能軟化角質層並美白肌膚。特別是對於夏季因為穿涼鞋而摩擦出厚厚角質層的人來說,這個方法比較溫和,且能達到滋潤肌膚的作用。

生薑泡腳好處你必須要知道

在寒冷的冬天,泡腳是一件很愜意的事情,不僅暖和全身,還能養生保健。那麼你們知道生薑泡腳好處嗎?生薑泡腳能治療感冒,治療風濕,減少手腳冰涼,改善睡眠,保養腎臟,延緩衰老等。

溫水足浴注意宜忌

溫水泡腳對四季養生都有益,不過在泡腳的時候一定要注意一下幾點:飯後不能立即足浴,以免影響消化;