免疫力低的幾種表現：
經常感到疲勞
工作經常提不起勁，稍做一點事就就感到累了，去檢查也沒有發現什麼器質病變，休息一段時間後你的精力又緩解，可這樣又持續不了幾天，疲勞感又出現了。
感冒不斷
如果感冒成了你的家常便飯，天氣梢微變冷、變涼，來不及加衣服你就打噴嚏，然後的日子便與感冒相伴了，而且要經歷好長一段時間才好，這就說明你的免疫力有所下降。
傷口容易感染
身體哪個部位不小心被劃傷的時候，幾天之內傷口處紅腫、甚至流膿，正常人幾天就可以好，而你卻因此要拖久許多；或者你的某個部位，比如臀部長個又疼又癢的小癤子，過幾天頭上又長了，也說明抵抗力下降。
嬌氣的腸胃
如果你的腸胃象個沒有長大的嬰兒，經常是在外面餐館吃了一個普通的菜，其他的人安然無恙，而你卻上吐下瀉，說明你的腸胃的自身保護功能存在著問題。
易受傳染的攻擊
如果你的同事不論誰有得感冒的，不幾天就會傳染上你，如此形成「規律」的話，說明你總是被傳染病所傷害，這時證明你的抵抗力存在問題了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
免疫系統具體有什麼功能呢？
免疫系統具體有什麼功能呢？
人體存在特有的免疫器官，包括胸腺、脾臟及淋巴結等。它們的功能各有不同，分為體液免疫系統（ B細胞系統）、細胞免疫系統（ T細胞系統）、吞噬系統及補體系統並通過以下方式實現人體的免疫防禦功能。
體液免疫系統的功能主要是通過免疫球蛋白（Ig）來完成。Ig為血液中具有抗體活性的蛋白質，共有IgM 、IgG、 IgA、 IgD及 IgE5類，其中以 IgG 最為重要，占Ig 總量的75%。IgG具有中和細菌毒素及病毒粒子的作用；還能抑制病原微生物的繁殖，從而減少造成感染的可能性。
細胞免疫系統則由不同類型的T 淋巴細胞組成。T淋巴細胞在入侵病原微生物的刺激下可轉化為致敏T淋巴細胞，分泌稱為淋巴因子的物質，參與對病原微生物，特別是病毒的戰鬥。此外， T細胞中的殺傷性T細胞還可與 NK胞及K細胞一起共同承擔消滅病毒感染細胞的作用。
吞噬系統由不同類型的吞噬細胞組成。當病原微生物進入人體時，巨噬細胞首先出擊，識別入侵之敵，同時向其他免疫夥伴發出信息。中性粒細胞接到信息後，立即向細菌入侵的部位移動，隨後伸出偽足將細菌吞入並將其殺滅。
不愛喝水易生病 7個罪魁讓你免疫力下降
1、不愛喝水
在你生病時，醫生勸你多喝水是有道理的。人體需要大量水分來幫助排毒，咖啡和茶也能起到類似作用。適宜的飲水量是因人而異的。尿液淡黃色說明飲水量比較正常。
2、超重
超重不僅對心臟、大腦等人體器官不利，對免疫系統也有害。事實上，甲型流感重症患者都有一個共同特徵，那就是他們都是體質指數超過40的病態肥胖者。
超重會造成荷爾蒙失調和身體發炎，進而破壞免疫系統的抗感染能力。
3、飲用井水
飲用水的潔淨程度將決定一個人的健康狀況。
如果你所飲用的井水砷含量過高的話，就應該儘快改用瓶裝水，或者購買可以除砷的水處理系統。
4、鼻子發乾
儘管流鼻涕可能會很不舒服，但它卻能有效地抵抗感冒和流感病毒的侵蝕。鼻涕能吸附病毒，並將它們趕出體外。
鼻道過干，細菌就更容易入侵。如果鼻干只是暫時的，可以滴些鼻藥水或鹽溶液，或者使用加濕器來緩解。如果是慢性鼻干，就應該請醫生幫助檢查有哪些潛在原因。
5、總是筋疲力盡
緊張忙碌的工作過後得了感冒可不是一種巧合。長期的緊張和壓力會削弱人體的免疫系統功能。
已經身患流感的病人如果焦慮不安，則會加重病情。
6、經常感冒
這說明你的免疫系統沒有全速運轉。普通成年人每個季節會感冒1-3次，每次3-4天。
如果你感冒次數超過這一數字，就說明你身體抵抗力比較低，就應該多睡覺，經常運動，多吃蔬菜。
7、愛吃甜食
攝入100克糖分（相當於3罐蘇打水的糖含量）之後5小時內，人體白細胞殺菌的能力會明顯降低。
介紹提高免疫力的方法
運動可以增加組織細胞的活動量，並且促進新陳代謝正常，增強體魄並增加體能，身體健康自然就會有抗體，可以抵抗外來的病菌侵襲，體育鍛煉可使血中的白細胞介素增多，進而增強自然殺傷細胞的活性，消滅病毒與癌細胞。
孩子的免疫力是從哪裡來的？
從母體帶來的 孩子出生時從母體中獲得了一定的免疫球蛋白，可以抵抗常見細菌和病毒的侵襲，所以6個月以內的小兒一般較少發生疾病。