30歲男人不能只哈表面，還要看他裡面的貨色是不是夠堅強夠健康。要知道這可是呼喚平等享樂的年代，一個假「健康」的繡花枕頭對咱們女人可沒多大用處。列一張30歲男人健康表給你，看看他們會有哪些健康地雷，幫助他防患於未然。
地中海危機
脫髮這事雖然不算大毛病，但是拖著個頭髮稀少的地中海式男友上街，終歸有損你如花的青春形象，人家還以為你傍大款呢！據調查，在30歲男人中，70%以上人不知何故；10%的人認為是油脂分泌過多；10%的人認為是遺傳；10%的人認為是累的。而實際上脫髮在鬱悶男人中所占的比例最大，想解除男友的地中海危機嗎？頭髮還茁壯的，你就要多逗他開心，不要讓他抑鬱導致脫髮；已經出現危機的，那就趕緊帶他去看醫生，制訂拔「發」助長的A計劃吧！
電眼不再
想像一下，要是以電眼著稱的梁朝偉天天身處乾燥的房間面對著充滿輻射的電腦，他的眼睛還能電力四射嗎？30歲男們既然事業有成，代價也是慘重，乾眼症早已經等待著他們了。醫學角度講，注視電腦，眨眼次數會在無形中減少，由每分鐘眨眼20～25次，減少至5～10次，同樣減少淚液的分泌。如果你還想被他時不時地 「電」一下，就幫他增加房間的空氣濕度，提醒他增加眨眼次數，給他買人工淚液類產品來減輕和消除眼睛不適症狀。
一顆奔3的心
不論是調查，還是臨床實踐，男性心臟病發病率絕對高於女性，由於心臟病的猝死突發事件也是男多於女。心臟乃全身動力系統，30歲男人的心臟是最有活力的，再加上心臟的儲備能力很強，所以30歲的他至少看起來應該是很健康的。至於能否保持下去，就需要你督促他經常鍛煉，還要注意飲食。與此同時，心電圖每年必查，它能篩查出絕大多數的心臟病。
塗鴉肺
給肺塗鴉，無外乎幾種方法：吸菸、呼吸受污染的空氣。工作壓力大，叼上一根煙，真能起到提神醒腦的作用。但是，凡事都得適可而止。正確的吸菸方式似乎是將煙吸入氣管，再吐出，實際上這對肺的損傷是很大的。所以還是像初學者那樣，煙在嘴裡過一圈就吐出。這樣對肺的影響會大大減少，同時身為女友的你還有責任把他的煙進行軍事管制！
大肚男
本來30歲男人啤酒肚的發生幾率並不高，不過要是放任下去，40歲的時候，體形就可能演變成大鴨梨。顧名思義，啤酒肚與喝啤酒非常相關。但是夜裡空腹喝酒，借酒消愁，才是啤酒肚的關鍵。同時，如果飲食中以脂肪比重高的肉類為主，也是啤酒肚的一大誘因。所以幫制他適量適時喝酒、平衡飲食都能最大限度地杜絕啤酒肚。
垂頭喪氣的*********
雖然性無能很大程度上是因為心理。包括你對他的不滿；激情時刻你的假裝興奮，都會成為他心裡的痛。而且男人對持續能力的重視不是出於無私，而是責任意識太強。）。性心理學家認為這都是意念上的陽萎，所以你的鼓勵在任何情況都非常適用。即使是他的那話兒真的不能勃起，或者持續時間短暫，或者剛開始就泄精，你都要表現出滿意和讚揚。畢竟*只是瞬間。
這個男人有點冷
男人冷淡，多半是因為精神壓力過大，疲勞導致身體「疲軟」。此時，你給他最好的建議就是休息。
良好的休息，會讓大腦重新處於興奮狀態。其次，每天1小時的有氧運動，會讓他身體的細胞重新獲得能量，獲得充沛的體力。
抓住男人的胃
男人的胃對女人可真是至關重要，除了可以讓他離不開你，還可以使他遠離胃病的襲擊。30歲男有可能被光顧的症狀有胃炎、胃潰瘍、胃出血、胃食管反流病（簡稱GERD）……症狀有胃部不適、疼痛、燒心、噁心、嘔吐……這個年齡的男人胃口好，腦子裡只要萌生「水煮魚」的念頭肯定不會顧及「暴食」的後果。同時，而立男們更講哥們義氣，即使酒量不行，只要有人勸酒，也為了面子一飲而盡。 「暴飲」比「暴食」還容易出問題。這個時候，坐在他身邊的你可要拿出女朋友的權利控制他的暴飲暴食哦！
平靜的精子
男性激素是性動力的源泉，是促進男性第二性徵（包括鬍子、喉結等等）發育的根本物質，學名稱睪酮。這種物質在體內有精確的含量，因為有它在興風作浪才使一個男人看起來精力旺盛，活躍動感。如果你想幫他補充男性激素，必須經過醫生的同意，因為激素非同其他，補多了會產生令你驚詫的副作用。最好還是通過運動與食品來改善精子的質量和活力。
「臭」男人
三張男正處在新陳代謝旺盛的階段，油脂分泌旺盛，運動過後大汗淋漓，容易遭受細菌侵襲，產生身體異味。所以如果你的男朋友變「臭」了，那趕快幫他換運動服吧！因為運動時穿透氣的衣物非常重要。純棉或絲麻質地的面料，吸汗性強。同時幫他選內褲時，鬆緊相當影響他身體關鍵部位的透氣性，寬鬆是關鍵。
老人症
聽起來腰酸背痛好像是老年人的毛病，可是現在30多歲的男人都可能有這種症狀存在。如果他從事站立性工作，如果他的睡姿非常糟糕，比如窩在小小的沙發里酣然入睡，都可能讓他的腰背受到折磨。康復醫生建議可以一開始做一些小運動量的鍛煉，比如伸展運動和輕量的舉重；也可以請推拿師為他做背部按摩；如果較為嚴重，再考慮吃藥。目前應用非常廣泛的藥物為布洛芬，每次200毫克，每天3~4次。
肥肉多過肌肉
男人如果缺乏肌肉的爆發力和耐力，會讓人感覺弱不經風或者分外臃腫。所以，如果全身的肌肉不夠發達，比如胸大肌、腹直肌、肱三頭肌、股四頭肌，這四部分是你督促他鍛煉的目標。了解現有肌肉的狀態，確定健身目標，請私人教練設計一整套訓練方案。然後，就是堅持、堅持、再堅持。
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維生素B2妙治偏頭疼
偏頭疼屬常見病，至今尚無特效藥物治療，近年國外研究發現，口服大劑量維生素B2（核黃素）可減少偏頭疼發生頻率和持續時間。
臨床應用表明，大劑量維生素B2其效果好於治療偏頭疼的常用藥物鹽酸氟桂嗪，而且副作用小，費用低廉。維生素B2的治療作用，可能是因為它提高了細胞線粒體的能量潛能。用維生素B2來預防治療偏頭疼時，對一個月內只出現幾次偏頭疼的中度病人效果最好，大多數用藥3個月後可收到最佳療效。維生素B2的用量一般應掌握在每天400毫克左右。
糖尿病患者福音 致病機理新發現
日本研究人員日前報告說,他們通過對實驗鼠的研究發現了2型糖尿病致病機理,這一發現有助於研製治療2型糖尿病的新藥物。
日本東京大學教授門脅孝率領的一個研究小組在新一期美國 《細胞-代謝》雜誌上報告說，他們研究發現，2型糖尿病患者體內的胰島素無法從血管內滲透出來是導致患者血糖升高的原因。
2型糖尿病也叫成人發病型糖尿病，占糖尿病患者90%以上。東京大學研究人員說，他們利用高熱量食物，培養出具有2型糖尿病症狀的肥胖實驗鼠，結果發現這種老鼠的血管無法擴張，胰島素也無法從血管內滲出併到達肌肉，因此肌肉能夠獲得的糖分量減少到健康老鼠的一半以下，同時血液中含糖水平升高。研究人員向具有2型糖尿病症狀的實驗鼠體內投放能夠擴張血管的藥物之後，其肌肉吸收糖分的量恢復到正常水平的80%。
研究人員認為，治療動脈硬化症的擴張血管的藥物有可能用於2型糖尿病治療。目前，東京大學醫院已著手這方面臨床研究。
你喝對了牛奶麼？切勿墮入四大誤區
牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品，但普通人對於營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失，甚至產生反效果，對身體造成傷害!如果你也是這其中一員，則非常有必要了解一下下面的內容!
長期流眼水 或是淚囊炎
王女士的兒子經常會自動流眼水出來，特別是風吹後。其他沒有什麼眼科疾病，不痛、不癢、不紅，到底是什麼疾病呢