由於6個月-2歲的嬰幼兒局部免疫力和腸道消化系統發育未完全成熟，因此，每到10月份到次年2月份容易感染輪狀病毒而發生腹瀉。一般秋季腹瀉的病程為5—10天，如果護理周到，尤其是飲食護理得當，多數患兒愈後都不會存在隱患。
幼兒腹瀉飲食建議
1、母乳餵養者照常吃母乳及餵水。
2、人工餵養嬰兒，仍可吃牛奶，但需把牛奶用水稀釋一倍再喂。
3、對不吃奶的腹瀉寶寶，可多餵易消化的稀澱粉類食物，如大米粥、麵條等，不要吃冷、硬食物，少吃油膩和刺激性以及不易消化的食物。平時沒有吃過的東西，不要在腹瀉時吃。
值得指出的是，嚴重腹瀉尤其伴有嘔吐者，此時胃腸道消化吸收功能相當低下，繼續餵食會加重或延長腹瀉，故入院後須禁食6～10小時，接受靜脈補液。待腹瀉稍緩，再繼續餵食以保持機體營養平衡。
下面推薦了幾個調理寶寶腹瀉的食譜，媽媽們不妨試一試：
1、糯米固腸湯
糯米200克，山藥300克，加入適量水，煮粥。
2、雞蛋黃油
雞蛋煮熟後，取出蛋黃，放入鍋內，用小火煉出油食用，有利於清除腸道內的細菌及毒素。
3、胡蘿蔔湯
將胡蘿蔔剁碎，加水煮湯（一般45分鐘即可），過濾後，在濾液中加少量的糖即可。這款湯富含鹼質和果膠，能夠吸附細菌及毒素。
4、雞內金粳米粥
雞內金1個，焙乾，碾成面，粳米20克，加入適量水，煮粥。
5、栗子糊
將栗子去殼，搗爛後，加適量水，煮成糊狀，可以起到健脾養胃的功效。
給您提個醒
進了空調房裡就儘量少出來，通常室外和室內的溫差最好不要超過5℃，睡覺時最好在臥室內放盆水，平時經常開窗通風。
家長尤其要注意食物的新鮮，飯菜、瓜果當天吃完，儘可能不要食用過夜食物；從冰箱拿出來的食物一定要熱透。在孩子食用冰鎮西瓜時，應將切面表層與保鮮膜接觸的部分切除。
同時提醒家長，給孩子慎用抗生素。
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小滿節氣皮膚病高發 預防措施你做對了嗎？
小滿節氣如何養生防病？小滿是二十四節氣之一，夏季的第二個節氣。小滿時節，因氣溫逐漸升高，多雨潮濕，易發生皮膚病。中醫認為，這些皮膚病的發生與天氣悶熱潮濕關係密切，因此，小滿時節過後，人們要謹防皮膚病。那麼該如何預防皮膚病呢？下面專家一一剖析。
1、預防皮膚病
小滿節氣之後，氣溫逐漸增高，天氣多雨潮濕，小滿節氣之後，氣溫逐漸增高，天氣多雨潮濕，此時，如若貪涼臥睡，很容易引發濕疹、汗斑等皮膚病。初夏時節，是生發的季節，同時夏天天氣悶熱潮濕，就為皮膚病發作提供了條件，容易引發風濕症、腳氣、濕疹等皮膚病。這類疾病的預防，飲食上要以收斂為主，不要吃太辛辣、太燥的食物，以清爽清淡的素食為主，常吃具有清熱利濕作用的食物。
推薦飲食：多喝綠豆湯，涼茶，吃苦瓜、西瓜、桃、草莓、西紅柿、黃瓜等，這些都有一定清熱作用。
2、預防上火症狀
便秘讓不少都市人很煩惱，而痤瘡更是都市麗人的痛，在小滿節氣里這些症狀也更為顯著。小滿節氣日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易疲勞。熬夜則很容易讓人產生內熱，這樣內熱、外熱交加，很容易引起便秘，毒素無法排解，從而導致痤瘡的發生。
中醫認為，這些皮膚病的發生與天氣悶熱潮濕關係密切，尤以濕重為主要致病因素。因此，除了注意飲食以外，還要避免熬夜，保持愉悅的心情，有壓力儘快疏導，防止內熱產生，從而預防皮膚病，增強機體抵抗力，防止病邪的侵害。
3、加強身體鍛煉
運動應當順應節氣規律，做到早起早睡，鍛煉最好在清晨和下午，以散步、慢跑等項目為主。開展體能訓練時，組織者要控制節奏和強度，時間不宜過長，少做劇烈運動。訓練間歇，可飲淡鹽水或清涼消暑飲料。洗澡儘量用溫水，浴後可躺下歇息片刻或進行自我按摩，達到消除疲勞的效果。免疫力的提高也有助於預防皮膚病。
4、做好防曬工作
氣溫逐漸升高，真正的炎夏即將來臨，夏季烈日炎炎，防曬成為了護膚的「首要任務」，美麗的前提是防曬。因為黑色素決定了皮膚顏色的深淺，而紫外線的照射會加快黑色素細胞製造黑色素的速度，那麼要保持健康白皙的皮膚，就必須注意防曬。
塗防曬霜時，要記住最容易受到紫外線傷害的還有雙手。另外頸部後側、肩膀、手背和腳背等部位也容易受到紫外線的直接照射，不可忘記塗抹。嬌嫩的唇部也應塗上具有防曬作用的唇膏、唇彩。專家表示，全方位的防曬可有效減緩小滿節氣曬傷皮膚。
腳上3特點說明壽命長？腳底按摩助長壽
腳在我們身體最下面，所以導致很多人都會忽略它的重要性，往往是發現腳疼痛或不適後才發現，但你可知道腳與我們的壽命有著密切的關係，我們也可以從自己的腳上來了解自己的健康情況。
腳上三個特點說明壽命長腳底顏色：
五色辨病是中醫學內容之一，五色為青赤黃白黑。中醫學認為，正常腳底顏色略紅，如果紅色十分明顯，可能有熱；如果顏色發青，可能有寒；如果出現異常的黃色，可能有肝膽疾病；如果發白，除可能有寒證外，還可能是營養不良和貧血；如果發紫或發黑，可能血液循環差。出現以上症狀，應及時到醫院就診。
溫度
老人腳易涼，多為腎陽不足或保暖不當，這類人應多吃一些性屬溫熱的食品，如羊肉、大蒜、生薑等，以提高機體耐寒力。若腳心熱，則可能是陰虛內熱，應多吃一些綠豆、冬瓜、瘦肉等甘涼滋潤之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等溫燥之品。
趾甲
一般健康人的腳趾甲呈健康的粉紅色，腳指甲上也有月牙哦，約占趾甲的1/5長度，如果你發現自己的腳趾甲變成了蒼白色，沒有一點血色的話，那就要考慮自己是否營養不良或貧血，這時你可要更加注意自己的飲食，保證每天攝取充足的熱量。
如果趾甲上有縱行條紋，表示機體虛弱，抗病能力差，應多參加體育鍛煉，避免久坐久站，強健身體。
腳底按摩的2種方法
方法1、敲擊腳底
每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環，是內臟排毒功能增強，使體內血管的排泄功能暢通無阻，加快燃脂速度。
做法：以腳掌為中心，有節奏的進行，以稍有疼痛感為度，每隻腳100次左右，運動完成約2分鐘。
方法2、赤腳行走
此方法最大的優點是使掌心得到鍛煉的機會，掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走時儘可能讓掌心得到刺激，可嘗試走卵石路，或在家中準備一塊帶圓潤突起的席墊。
做法：讓五指分離運動也是赤腳行走的一大優點，為了減肥和身體健康，在家中儘可能的讓雙腳從鞋襪中解放出來，赤腳行走。堅持2分鐘即可。
小滿節氣養生全攻略 慎防身心中暑
小滿是二十四節氣之一。每年5月20日到22日之間視太陽到達黃經60°時為小滿。從氣候特徵來看，小滿時節中國大部分地區已相繼進入夏季，南北溫差進一步縮小，降水進一步增多，黃河以南到長江中下游地區開始出現35℃以上的高溫天氣，此時人們的身體和心理都需要注意防暑工作。
小滿節氣飲食宜清淡 推薦清熱祛濕養生湯
俗話說：「小滿大滿江河滿。」夏季悶熱潮濕，「小滿」之際氣溫明顯增高，雨量增多，這使人體內濕氣逐步加重。且隨著氣溫升高，人們更偏愛小滿時節冷飲消暑降溫，加上早晚仍較涼，晝夜溫差較大，脾和胃腸道功能更顯不利。專家表示，小滿節氣應預防濕邪致病，適當的養生湯可達防病功效。