1．利用蘋果貯存土豆。把需要貯存的土豆放入紙箱內，裡面同時放入幾個青蘋果，然後蓋好放在陰涼處。由於蘋果自身能散發出乙烯氣體，故將其與土豆放在一起，可使土豆保持新鮮不爛。
2．將柿子和蘋果混裝在封閉的容器里，5－7天，可除去柿子的澀味。
3．將未熟的香蕉和香蕉蘋果各半，裝入塑料口袋裡，紮緊口，約幾個小時後，綠香蕉即可變黃被催熟。4．鋁鍋用的時間長了，鍋內會變黑。可將新鮮的蘋果皮放入禍中，加水適量，煮沸1刻鐘，然後用清水沖洗，鋁鍋就會變得光亮如新。
5．每日至少將一個蘋果連皮吃下，對於糖尿病、動脈硬化、關節炎及其它一些老年病症具有一定療效或者預防作用。
6．早晚空腹吃蘋果，有利於治療中老年人便秘。
7．每天堅持每頓飯前吃蘋果，能夠使女人保持瘦身和良好的皮膚。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
你知道嗎？怎樣用微波爐加熱牛奶
關於用微波爐熱牛奶是否會破壞牛奶的營養成分問題，關鍵在於加熱時間的長短。因為微波爐的加熱速度極快，而保存牛奶營養成分的溫度不能太高。
據有關資料顯示，微波爐的殺菌能力主要來自於熱力效應和生物效應。熱力效應能使細菌的細胞蛋白質受熱變性凝固，導致細菌死亡。如果用微波爐加熱牛奶時間過長，會使牛奶中的蛋白質受高溫作用，由溶膠狀態變成凝膠狀態，導致沉積物出現，影響乳品質量。牛奶加熱的時間越長、溫度越高，其中營養的流失就越嚴重，主要有維生素，其中維生素C流失得最厲害，其次是乳糖。
飲用一杯約250毫升的牛奶，用煤氣灶加熱的話，通常是70℃的高溫煮3分鐘，60℃煮6分鐘即可。那麼用微波爐，1分鐘左右就行了。但要注意使用微波爐加熱會有溫度不平均的現象，所以喝之前攪拌一下才不會被燙著。
專業人士還明確表示：直接把袋裝奶放進微波爐加熱，對人體健康會產生不利影響。如果包裝材料上沒有註明「可用微波爐加熱」的字樣，就不適宜直接放入微波爐中加熱。必須先將牛奶倒入微波爐專用的容器內，再用微波爐加熱。在100℃以下，一般的塑料不會產生問題，建議用100℃以下的開水燙溫奶袋，使牛奶溫熱。
不過，專家指出，如果能避免加熱飲用就儘量不要加熱，這樣能保存牛奶完好的營養價值。特別對於孩子而言，完好的牛奶營養更有利於成長和發育。像商場或超市中銷售的純牛奶，一般衛生保障都比較可靠，在飲用不需要加熱。
掛薄紗窗簾可以保護呼吸系統
我們在換季的時候，常常會咳嗽或者呼吸道感染，除了季節的因素，也常常和居家生活有關。很多小細節，可能讓我們的呼吸系統受到更多的傷害。
一些家庭喜歡華麗的窗簾，但是這些對健康卻很不利，通常，在不影響隔光的情況下，居室以掛薄紗窗簾為好，並經常清洗，避免掛較厚面料的窗簾。
因為在拉動窗簾的時候可脫落相對多的灰塵、真菌孢子，厚料窗簾還可沉積更多的灰塵。
在我們每天看起來很簡單的開閉窗簾的時候，對灰塵接觸最多，我們的呼吸道很容易受到刺激，尤其是一些哮喘病或者呼吸道敏感的人群，最好換一個輕薄的窗簾。
此外，家中的地毯和床鋪也是多種微小生物的安樂窩。因此哮喘患者尤其不能鋪設地毯。
即便是化纖地毯也不應鋪，因為化纖地毯所散發的過敏物質，也是過敏源，可加重哮喘。 (山東萊州市慢性病防治院郭旭光)