眾所周知，人體內油脂、脂肪過多就會肥胖，毒素過多，就會發生許多疾患。那麼，吃哪些食物可以消除體內油脂，排除毒素？
1，玉米可以促進排泄。玉米是世界公認的「黃金作物」，它含有豐富的纖維素，因為纖維素能夠加速腸部蠕動，降低膽固醇吸收，並且玉米中還含有大量鎂，可促進機體廢物的排泄。
2，冬瓜可以防脂肪堆積。冬瓜中含有丙醇二酸，這種物質能夠有效的抑制糖類轉化成脂肪，防止肥胖。另外冬瓜中本來就不含脂肪，熱量也很低，是再好不過的食物了。
3，地瓜可以清理腸道。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質，可謂「腸道清道夫」。有較強的降低膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老的作用。
4，蘋果可以降脂。蘋果因富含果膠、纖維素、維生素C等，其中果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。
5，胡蘿蔔有效解毒。胡蘿蔔不僅有豐富的胡蘿蔔素，能增加人體的維生素，且含有大量的果膠，與汞結合後能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除，是有效的解毒食物。
6，茶葉具有加快體內有毒物質的排泄作用，這與其所含茶多酚、多醣和維生素的作用密不可分。因此，不妨多飲茶。每天飲3杯雲南的沱茶，即可使血液中的脂肪含量大大降低。
7，櫻桃是目前公認具有去除人體毒素及不潔體液的水果，對腎臟排毒也具有相當功效，且有通便的功用。另外，深紫色葡萄也有排毒效果，且能幫助腸內黏液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。
8，海帶性寒味咸，功能軟堅散結、清熱利水、祛脂降壓。海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收，並將之排出體外，因而海帶有預防白血病的作用，也可排泄體內的鎘。
總的來講，除了以上食物外，平時注意多吃新鮮果蔬，少吃油膩、煎炸、燒烤食品，多喝水，有助於腸道清理。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
枇杷花蜂蜜的功效
蜂蜜不但可以用來食用而且還含有豐富的營養，經常吃蜂蜜可以提高我們人體的免疫力，此外蜂蜜還可以起到很好的減肥和美容的功效，所以蜂蜜深受人們的喜歡，不同的花製作出來的蜂蜜是不一樣的，下文我們就給大家介紹一下枇杷花蜂蜜的功效。
枇杷蜂蜜有非常高的營養價值和食用價值，常喝枇杷蜂蜜不但可以起到美容的功效，而且枇杷蜂蜜能夠清熱和解毒，補氣和養身，枇杷蜂蜜還有化痰止咳的好處。
枇杷蜂蜜是蜜蜂採集開花的枇杷花蜜，經蜜蜂釀造而成。甘甜上口，堪稱蜜中佳品，主要產地為南方各省，如福建、浙江等省，屬稀有蜜種。具有枇杷「主治肺熱喘咳、胃熱口渴」的藥效，有清肺、泄熱、化痰、止咳平喘等保健功效，是作風感冒、咳嗽痰患塲理想選擇。 其性甘涼，具有滋陰潤肺、利尿降水作用，能止渴、止咳下氣，用於輔助治療呼吸道病變、慢性支氣管炎引起的咳嗽痰多、咳血咯血等症。
枇杷蜂蜜：呈淺琥珀色，性涼，入口時有一股杏仁的味道，溫度低於13~14度時易出現細膩的白色結晶。具有鎮靜止咳、安眠及治療支氣管炎、氣管炎等有輔助作用，為上等蜂蜜，稀有蜜種，營養豐富，清肺解毒，養身補氣，枇杷蜜具有枇杷「主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐、煩熱口渴」的藥效，有清肺、泄熱、化痰、止咳平喘等保健功效。
將新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
在上面的文章裡面我們介紹了什麼是蜂蜜，我們知道蜂蜜不但可以食用而且食用價值非常高，常吃蜂蜜有利於我們的身體健康，枇杷花蜂蜜是常見的一種蜂蜜，上文為我們詳細介紹了枇杷花蜂蜜的功效。
百合杏仁枇杷粥做法
現在天干氣燥，秋天的時候如果能夠喝上一碗粥，那麼是對於養陰潤燥是非常有好處的。
下面教您做一道防秋燥的粥，名字叫百合杏仁枇杷粥。在金秋時節，希望您試著做一做，給家人送上一份關懷，送上一片溫情，再送上一碗健康。
【配料】 鴨梨20g、杏仁12g、百合15g、枇杷果20g、粳米50g、蜂蜜少許。
【具體做法】 首先在鍋里放入適量的開水，然後依次把洗淨的百合、杏仁和粳米倒進鍋里，用大火煮，一邊煮一邊攪拌。讓粥始終保持微滾的狀態，這樣可防止火大干湯或湯汁外溢。一直煮到米粒開始膨脹，米水融合，柔膩如一時再換小火。接著開始準備其他配料，把梨去皮切成丁，琵琶也切成小丁，然後放入枇杷丁，稍稍攪拌，再放入梨丁，再一邊攪拌一邊熬。等到粥熬好後，把它盛在碗中，放到溫度稍涼，再加點蜂蜜，這樣這道百合杏仁枇杷粥就做好了。
【功效】 百合杏仁枇杷粥適用於秋燥傷陰，乾咳少痰，皮膚乾燥。
紅豆枇杷燉花膠
花膠洗淨，水將沸時放入汆燙10分鐘，撈起用水沖淨待用；豬腱洗淨切大塊；雞腳洗淨，去黃衣（包住趾甲的一層軟皮），和豬腱一起汆水撈起；
孕婦咳嗽能吃枇杷葉嗎
一般情況下不建議孕期的女性直接吃枇杷葉治療咳嗽的。因為引起孕婦咳嗽的原因晚是多方面，而其中感冒是引起咳嗽的一個最為主要的原因之一 。同時又界於孕婦這一特殊的身份，因此建議准媽媽可以從以下幾方面做起。