電視劇中經常會有主角生活上受到強烈的打擊，一夜之間白了頭髮的劇情。這種情況現實生活中基本上是不可能發生的。成人的頭髮每天大約生長0.35cm，不可能因為昨天的壓力打擊，今天就瞬間滿頭銀髮。但的確過大的壓力會造成血液循環不暢通，給頭皮造成負擔，間接刺激了白頭髮的生長。
染髮越多易致白頭髮
染髮並不是直接導致白頭髮的原因。但是染髮化學藥劑會刺激頭皮，對毛囊造成傷害，有些染髮劑具有強烈的刺激物質，會破壞頭髮表面的「外衣」使發質顏色變淡，這些都間接的刺激白頭髮的生長。
很多人喜歡做頭髮時，染髮和燙髮同時進行，這對發質是致命的傷害，為了減少皮囊及頭髮的負擔，染髮和燙髮至少要間隔2周。
生活中如何預防白頭髮
白髮剋星1：解除壓力
壓力是提早出現白髮的主要原因之一，也使得我們更快老去。為了不讓自己比實際年齡顯得還老，聰明如你應該儘量給自己多點時間可以放鬆，哪怕只是工作一天之後泡個舒服的解乏澡。我們要學會積極的生活，學會說「不」，必要時鎖上浴室的門，讓自己享受片刻的寧靜!
白髮剋星2：停止吸菸
研究證明，吸菸會導致身體過早老化，因此戒菸應該是你行動的第一步，停止吸菸還將改善血液循環，這也可以幫助減少白髮產生。
白髮剋星3：保持水分
減少咖啡因和酒精的攝入，看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物，這些食物都可以使身體脫水。身體缺乏水分，頭髮需要的養分也就無法到達毛囊。
白頭髮中醫中藥治療：
(1)、中藥內服：很多的病人在經過西醫長時間的治療時，不見什麼明顯的效果，轉而採用中醫中藥進行治療，而採用滋陰涼血、養血烏髮、補腎安神的中藥如熟首烏、生熟地黃、山芋肉、西洋參、天子片、藏紅花、枸杞子、菟絲子、山藥、丹皮、澤瀉、黑芝麻、女貞子、旱蓮草、川羌、桂圓肉、大棗、炒棗仁等名貴中藥內服為主治療，取得了很好的療效，且沒有任何毒副作用。如白髮患者能配合中藥外用、食膳療法、推拿按摩等方法治療，可提高療效。
(2)、中藥外用：用中藥當歸、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒石子、白及等藥，研末，用米醋調成膏狀，塗於頭髮上，用荷葉包緊，次日早晨洗去黑色。用此方可以染髮。
(3)、食膳療法：桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每天二次次，連服15～30日。可以滋補氣血，使頭髮變黑。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
中醫治療脫髮的13個小妙招
現在很多人都會脫髮，那麼脫髮是什麼原因呢？脫髮要如何治療呢？中醫治療脫髮的方法有哪些呢？
（1）黃芪黃芪60克，水煎服，每日1次，治療頑固性斑禿。
（2）墨旱蓮鮮墨旱蓮搗汁外塗患處，每日3～5次，治療斑禿。
（3）生薑生薑切片，烤熱後外搽患處，每日3～5次，治療斑禿。
（4）川烏川烏研細成粉，用醋調勻外塗患處，每日兩次，治療斑禿。
（5）側柏葉側柏葉陰乾，研成細末，用麻油調勻，外塗患處，每日3次。
（6）紅花紅花20克，用500毫升白酒浸泡7日後外搽患處，每日兩次。
（7）首烏片口服，每次5片，每日3次。
（8）丹參片口服，每次4片，每日3次。
（9）當歸片口服，每次5片，每日3次。
（10）鮮石菖蒲鮮石菖蒲適量煎水外洗，每日1次，治療雄激素性脫髮。
（11）山楂山楂6克，水煎當茶飲，治療雄激素性脫髮。
（12）茯苓白茯苓研細末，口服每次10克，每日3次，連服兩個月，治療雄激素性脫髮。
（13）透骨草透骨草60克（鮮者加倍），加水2～2.5升，煎煮20分鐘後，取湯汁待溫度適宜時外洗頭髮，每日1次，連洗7日為1個療程（治療中亦可用洗髮劑洗髮，但必須洗髮後再用透骨草煎劑洗髮1次）。
有效治療脫髮中醫方法大全
現在不只是老年人才會脫髮，很多人年輕人也會脫髮，那麼脫髮是什麼原因呢？脫髮要如何治療呢？下面我們就來了解一下有效治療脫髮中醫方法大全。
脫髮可用中藥內治、中藥外用、食膳療法、推拿按摩、針灸療法等方法進行治療。
1、中藥內治
可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內服；加味四君子湯選用中藥人參、白朮、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。
2、中藥外用
用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等，煎水外洗。
3、藥膳療法
將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用於脾腎陰虛的脫髮者。
4、推拿按摩
用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向後梳到後髮際啞門穴，共梳36次，然後用左手和右手的五指分別梳頭部兩側，各梳36次；五指合攏叩打百會穴54次；
兩拇指分別點振兩側的翳風、翳明、風池等穴3次，每次10秒；用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫髮處或頭髮稀疏處，振顫5次，每次持續10秒。
5、針灸療法
腎俞、三陰交、風池、百會、頭維、生發穴（風池與風府連線的中點）等為主穴。
脫髮怎麼辦 用生薑可以治療脫髮嗎
生薑是我們日常生活中常見的一種做菜的配料，具有去腥提鮮的作用。但是你知道嗎，生薑還具有很好的藥用價值，在中醫方面認為，生薑能夠有效的治療脫髮的情況。今天，小編就來和大家說說怎樣用生薑治療脫髮，一起來看看吧！
女性脫髮吃什麼好呢？
女性脫髮比男性更為頭疼，那麼，該怎麼辦呢？您是否也有脫髮的困擾？