1、茉莉花茶
茉莉花茶可以說是非常適合上班族飲用的了，因為很多上班族都有肝鬱的症狀，而茉莉花茶可以起到梳理肝氣的效果，建議上班族們一周喝2-4次茉莉花茶，你會發現喝完茉莉花茶後整個人都變得神清氣爽了。
2、絞股藍茶
絞股藍茶也是比較受歡迎的一種養生茶，專家認為絞股藍茶有抗輻射的效果，所以非常適合上班族們飲用，另外，絞股藍配綠茶一起飲用還能吸收體內的放射性物質，減輕輻射對身體的傷害。
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三款養生茶助女人秋季保健
1、綠茶（也叫做苦茗），這種茶很常見，除了能解渴，其還有很不錯的潤膚效果。因為綠茶的營養物質能夠讓血液中的維生素C保持在較高的水平上，減少尿液中維生素C的排出量，所以喝綠茶可以讓更多有助抗衰老的維生素C在人體中存留，身體衰老的慢了，自然也就健康了。
2、青茶（也就是烏龍茶），青茶含有非常多的茶多酚、鐵、鈣、兒茶素等營養，常喝青茶幫助人們趕走疲乏，十分適合讓人瞌睡不斷的秋季飲用。所以說，常坐於辦公室中工作的女白領，就需要常備些青茶，可以在出現疲乏的時候泡一杯振奮精神，避免常常出現打瞌睡、精神萎靡的現象。
3、菊花人參茶，這款茶飲含有能夠提高免疫力的人參，同時還含有提神解乏的菊花，尤其適合秋季這樣的季節飲用。因為秋季溫差大讓人容易感冒，而且因為環境問題也容易出現睏倦，這款茶剛好可以調節這些問題。泡法也簡單，將十克左右的人參切碎（或切片）放入杯中，再加入四到五顆的菊花，再加入熱水蓋上杯蓋泡個十五分鐘即可。
兩款秋季必喝的養生茶千萬別錯過
羅漢果茶
羅漢果打碎，每次取指甲蓋大小的果皮3～5塊置口杯中，用沸水沖泡10分鐘，代茶飲用，隨喝隨添水，至味淡為止。每日1～2劑。
功能：清肺化痰、潤腸通便。適用於慢性咽喉、咽喉乾燥、咽痛失音、口乾便結等。
欖海蜜茶
先將青橄欖2枚置保溫杯中，用沸水泡10分鐘，然後放入胖大海1～2枚及綠茶3克，泡悶片刻，入蜂蜜1匙調勻，代茶飲用，隨喝隨添水，至味淡為止。每日1～2劑。
功能：清熱解毒，利咽潤喉。適用於咽喉干疼、聲音嘶啞、口乾舌燥。
2款辦公室白領養生茶
方法：薑片10克，糖、茶葉各5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將糖、薑片與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。
適合上班族的4種養生茶
功效：清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌症、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。秋季是鐵觀音的養生之季。