糖尿病人可以吃百香果嗎？

2024-12-16

百香果又名雞蛋果，有濃郁的特殊的香氣，百香果果瓤多汁液，可製成芳香可口的飲料。那麼，糖尿病人可以吃百香果嗎？

糖尿病人可以吃百香果嗎？

百香果的營養價值：

百香果富含人體所需的胺基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶，更被稱為水果中的VC之王，口感獨特。

據檢測，百香果含有非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克，還富含維命A、B1、B2等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種胺基酸等物質及微量元素。

百香果富含有機酸、尼克酸、胺基酸、亞油酸、礦物質、β—胡蘿蔔素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物鹼、黃酮類等160多種人體必需的有益成分，是保健、藥用價值很高的一種天然食物。

百香果含果酸、可食纖維，作用於消化系統，對食欲不振、胃脹、便秘的效果都很好。

百香果含有維生素E、番茄紅素，對生殖系統的作用不可小視，不少夜多小便的中老年人食用後，覺得晚上起床的次數明顯減少，故百香果有滋陰補腎之說。

百香果果汁中有165種化合物，構成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒腦、養顏美容、生津止渴、幫助消化、化痰止咳、緩解便秘、活血強身、提高人體免疫功能、滋陰補腎、消除疲勞、降壓降脂、延緩衰老、抗高血壓的功效。西番蓮的根、莖、葉有消炎止痛、降脂降壓等效果。

百香果的功效作用：

印第安人認為百香果是最好的鎮定劑，西番蓮富含人體必需的17種胺基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份。天然的鎮定劑，鬆弛、鎮定神經效果特佳，其中豐富的天然活性成分類黃酮是減除煩躁和緩減壓力的基本元素，其卓越的舒壓功效，有助入睡。

百香果的食用價值是非常的大，百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。還有改善皮膚、美化容顏的作用。長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。

百香果是一種含有132種以上的芳香物質，與其它水果（如芒果、菠蘿、番石榴、柑橙和蘋果等）加工混配成混合果汁，可以顯著地提高這些水果汁的口感與香味；也可以做雪糕或其它食品的添加劑以增進香味，改進品質，可大大提升果汁的口感，是一種不錯的果汁調劑。

百香果香氣濃郁，甜酸可口，富含天然活性成分類黃酮是減除煩躁和緩減壓力的基本元素，能生津止渴，提神醒腦，食用後能增進食慾，促進消化腺分泌，有助消化。果實中含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓。

糖尿病人是可以吃百香果的，只要不過量食用就可以，少吃點沒有什麼問題。

如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：

百香果冰沙怎麼做

百香果正如它的名字，果實非常香，而且不是單一的香氣，它包含了香蕉、菠蘿等多種水果的香氣，聞起來就如置身一個百果園。百香果的汁水很多，非常的香甜，用來做沙冰再合適不過了。加上百香果有很多的功效，榨成汁以後也依然保留了百香果的營養，所以是好吃又營養的一款飲品。

百香果冰沙：

1、100克糖和100克水煮成糖漿，煮3分鐘至糖融，呈透明狀液體，冷卻。

2、9個百香果切開取出果肉，倒入糖漿，攪拌令果汁滲出，加入2大勺乾紅葡萄酒。

3、取一半的汁液過濾出籽，留一半的籽以增加口感。

4、全部果汁放入盤或容器里入冰箱冷凍，1小時後用叉子攪拌成霜狀，繼續冷凍。

5、吃的時候用冰淇淋勺挖成球狀裝盤。

芒果百香果冰沙的做法檸檬皮刨小絲，芒果去皮，百香果切開。所有原料倒進攪拌機，或者用手持攪拌機打勻。倒進容器凍一晚，吃的時候稍微回溫一下，用冰激凌勺舀出來或者直接挖著吃。

促進代謝：百香果能夠促進排泄，緩解便秘症狀，清除黏附滯留在腸道的刺激性物質，避免其刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病機率。百香果中的VC參與新陳代謝，能降低膽固醇，淨化血液，另外，百香果中富含的B-胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基，從而減少細胞發生癌變的機會，並達到養顏抗衰老作用。

百香果沙冰吃的時候還能聞到濃濃的百香果的味道，吃一種沙冰，感覺像是吃了很多種沙冰混合的。百香果的香氣也正是很多人喜歡它的原因，因為它的香氣特別而且味道又非常好，相信沒有不喜歡的道理。只是沙冰雖然好吃但不能吃太多，會對腸胃不好。

百香果對哪些病有輔助治療的作用？

呼吸系統疾病，心腦血管系統疾病，泌尿系統疾病，骨科疾病，外科疾病，五官疾病，皮膚性病。

哪些人群適宜食用百香果？

兒童青少年，老人，職業人群，更年期婦女。

哪些體質的人適宜吃百香果？

健康體質平和質，氣虛體質，濕熱體質，陰虛體質。

哪些疾病的患者不適宜食用百香果？

內分泌系統疾病，男性疾病，婦科疾病，兒科疾病，傳染性疾病，神經性疾病。

這一點要牢記，因為畢竟不是每一個人都適合的，要先搞清楚自己的身體狀態，還是體質情況適不適合吃百香果。

超市裡有很多的水果和飲料，人們每天都會吃水果做的飲料，特別是那些味道非常好的水果更加受到人們的喜歡，如果在醫學的角度上，多喝一些水果做的飲料是非常有好處的，有一種水果做的飲料叫做百香果果露，它有什麼樣的功效呢？