在北方，在大澡堂搓完澡，有些人就喜歡拔罐，刮痧。其實拔罐在中醫里，和針灸一樣常見的療傷健體的方法。尤其現在減肥盛行的社會，人們常用破罐來減肥，效果還是挺不錯的。
拔罐減肥的作用
1、加快新陳代謝
火罐內壓對局部部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液及淋巴液循環，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產熱及脂肪消耗增加，即可減去體表脂肪，又可減去體內深層脂肪，從而達到安全、保健、快速減肥的目的。
2、促進全身血液循環
通過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附著於皮膚表面，牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反應，調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環。
3、排除體內毒素
拔罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物得以加速排出。
4、溫熱作用
當人體受風、寒、暑、濕、燥、火（六邪氣）等外界侵襲或跌打損傷後，即可擾亂臟腑的正常生理功能，產生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火，這些致病因子通過人體經絡走竄於全身，並充斥於經絡上的穴位，打亂了氣血的運行，致使氣血凝滯。拔罐可祛除人體六邪氣，通氣通血、舒經活絡，它的溫熱作用可使血管擴張、血流量增加，增強血管壁的通透性。
現在中醫拔罐效果非常的好，因此也是非常的流行，但是這種有效的減肥方法是有限制的，那麼中醫拔罐減肥適應人群有哪些呢？我們現在就來看看權威的中醫減肥專家為大家介紹的拔罐適合人群和中醫拔罐減肥方法吧。對於中醫拔罐減肥適應人群有哪些這個問題來說，主要是一下幾點：
一、大腿粗壯，胳膊渾圓--體型欠佳；
二、身材並不肥胖，但腰部、臀部過度隆起--臃腫；
三、本身身材勻稱，但覺美中不足--重塑體型。這就是中醫拔罐減肥適應人群有哪些這個問題的答案之一；
四、嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題--減肥無效或反彈五、原來身材苗條，但產後臃腫--產後肥胖。
拔罐後的印記告訴你身體狀況
中醫拔罐已經悄然走近人們生活，無論是在醫院治療還是在家庭保健。但是許多人對於拔罐也只是知其然不知其所以然，其實，拔罐後留下的印記是一種語言，傳達人體的疾病所在。
如果罐印紫黑而黯，一般表示體有血瘀，如行經不暢、痛經或心臟供血不足等，當然，如患處受寒較重，也會出現紫黑而黯的印跡。如印跡數日不退，則常表示病程已久，需要多治療一段時間。如走罐出現大面積黑紫印跡時，則提示風寒所犯面積甚大，應對症處理以驅寒除邪。
罐印發紫伴有斑塊，一般可表示有寒凝血瘀之症。
罐印呈散紫點，深淺不一，一般提示為氣滯血瘀之證。
淡紫發青伴有斑塊，一般以虛症為主，兼有血瘀，如在腎俞穴處呈現，則提示腎虛，如在脾俞部位則系氣虛血瘀。此點常伴有壓痛。
罐印鮮紅而艷，一般提示陰虛、氣陰兩虛。陰虛火旺也可出現此印跡。
罐印呈鮮紅散點，通常在大面積走罐後出現，並不高出皮膚。如系在某穴及其附近集中，則預示該穴所在臟腑存在病邪。（臨床中有以走罐尋找此類紅點，用針刺以治療疾患的。）
罐印灰白，觸之不溫，多為虛寒和濕邪。
罐印表面有紋絡且微癢，表示風邪和濕症。
罐體內有水氣，表示該部位有濕氣。
罐印出現水泡，說明體內濕氣重，如果水泡內有血水，是熱濕毒的反映。
拔罐區出現水泡，水腫水氣過多者，揭示患氣證。
出現深紅、紫黑或丹痧，或觸之微痛兼見身體發熱者，提示患熱毒證，身體不發熱者，提示患淤證。
皮色不變，觸之不溫者，提示患虛證。
吸拔後沒有罐跡或雖有但啟罐後立即消失，恢復常色者，則多提示病邪尚輕。當然，如取穴不準時也會拔無罐跡。也不能以一次為準，應該多拔幾次確認是否有症症。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
中醫提醒：拔火罐的四大誤區
拔罐作為中醫療法的一種外治療法，以其物廉、方便、實用，廣泛運用於家庭之中。它不但可以治療風寒痹痛、虛勞、腿疼等數百種內外疾病，而且還可以強身健體。當我們在享受拔罐給我們帶來健康的同時，也要注意拔火罐不要入四誤區：
誤區1、拔火罐後就洗澡
很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的皮膚處於一種非常脆弱的狀態，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。特別是洗冷水澡，由於此時皮膚的毛孔正處於張開狀態，所以很容易著涼。
建議：正確的洗澡時間是在拔罐後的1～2小時。拔罐後注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。
誤區2、拔得時間越長越好
不少人認為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認為，要拔出水疱才能體現出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長，就可能會出現水疱，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。
建議：正確的拔火罐時間應該是在10～15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。
誤區3、同一位置反覆拔
一次不成就拔兩次，同一個位置反覆拔，認為這樣才能拔出效果。其實這樣做，會對皮膚造成損壞，比如紅腫、破損……那就得不償失了。
建議：拔火罐的時候，可以在多個位置拔，以增加治療效果。
誤區4、拔胸口、肚子
很多人認為：哪裡不舒服就拔哪裡。肚子疼或者胸前不舒服，就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因為這樣拔是沒有科學依據的。
建議：我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。
拔火罐不可隨意 須講究方法
拔火罐不是隨意「拔」的。一定要遵循操作規範，如果操作不當，很容易釀成燒傷的悲劇。下面就給大家說說，拔罐的操作注意事項。
我們知道，拔火罐方法很多，如閃罐、走罐、留罐等，但家庭或保健按摩中心用留罐的方法較多。一般在家操作的話，拔火罐可以用鑷子夾一小團棉球，蘸上適量酒精，罐口斜下，點燃棉球，
伸入罐的底部繞1-3圈後抽出，並迅速拔上。
拔罐的操作注意事項有以下幾點：
首先，在拔罐中要注意，最好用95%的酒精棉球點火，點燃之前，要檢查棉球的乾濕度，太干火力不足，太濕酒精下滴（可將濕酒精棉球擠一擠或甩一甩），儘量不要讓燃著的棉球碰到罐口，以免燙傷或燒傷皮膚。
其次，拔罐前要檢查罐子是否完整，有無裂縫，罐口是否平整無缺。同時，罐子不要太薄，防止割傷皮膚。再次，要根據所拔部位的面積大小選擇適宜的罐，像寬闊而肌肉豐厚的背部、大腿處，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和頸肩部則適宜用小罐，火罐的罐口要對準施術的部位。
至於留罐的時間則根據病情、部位決定。一般留罐10~15分鐘，大罐吸拔力強，可適當縮短時間，否則可能會起泡。若是起泡比較細小，則不用特別處理，一般會自行消退；起泡較大時最好到醫院處理，先局部消毒，然後用消毒針具刺破，敷上消毒紗布。
另外，起罐時別使勁往下拔，要一手握罐，一手壓旁邊的皮膚，讓空氣進去，罐自然就下來了，拔罐之後皮膚上的紫斑一般兩周能消失。吃得過飽或饑渴時不宜拔罐。皮膚有過敏、水腫或者潰瘍的地方以及孕婦的腰骶部和腹部都禁止使用拔火罐。
總之，操作者一定要集中精力不能分心，按規範操作，切切不能在操作時三心二意，或馬馬虎虎，否則，很容易出現被燒傷的慘劇！
中醫提醒拔火罐不可超過15分鐘
目前罐子的種類主要有竹罐、玻璃罐、橡膠罐和真空罐。竹罐因為需要用中藥液來煮，比較複雜，使用較少。玻璃罐臨床用的較多，能及時觀察到皮膚的情況。橡膠罐用在相對不是很平的地方，比如關節部位等。
拔罐可治風濕病
拔罐是很多老年人喜歡用的方式，通常被用來軀除身體裡面的寒氣。其實拔罐屬於中醫的一種方式，與針灸和刮痧一樣屬中醫外治。拔罐可以緩解身體的疲勞，祛寒，疏通經絡對風濕有著一定治療作用。風濕患者不妨嘗試一下拔罐，儘量不要用火罐哦。