冬風吹，溫度驟降，人的皮膚開始承受著乾冷的侵襲，問題接踵而來：皮膚乾燥、脫皮、無光澤，臉上皺紋凸顯，甚至出現乾燥痛癢等過敏現象。冬日造就水靈靈肌膚，注意三大保養要點。
一。徹底保濕，加強滋養：寒冬季節，溫度、濕度劇降時，皮脂的分泌量減少，皮膚變得干皺。若經常穿梭於室外的冷風和室內的暖氣之中，激烈的溫度變化，將促使皮膚疲勞，新陳代謝功能衰退，進而皮膚變得黯淡、松馳。因此，在秋冬季讓肌膚保持濕潤，是防止乾燥、老化的重要工作。最易乾燥的除了臉部外，嘴唇、眼睛的也要保護好，肌膚營養霜當然是少不了的，但選擇要有所側重。建議選擇大品牌的護膚品，至於哪個牌子好，那就見仁見智了。
二。肌膚按摩，淡化細紋：當皮膚較乾燥時，角質層中的水分、油分同時減少，進而導致皮膚迅速衰老，最後使皮膚組織纖維折斷，失去彈性，從而產生皺紋。所以必須對皮膚提供充足而均衡的水分和油分外還得定期按摩肌膚，這樣可促進皮膚血液循環，增加皮脂分泌、防止皮膚乾燥，減少皺紋。
最簡單的做法是將一顆維他命E刺穿，將油與補濕乳液混合，用來按摩皮膚。按摩方法非常簡單，你只需花約15分鐘，便能挽回水分充盈的肌膚：
1。 將按摩膏塗在面上。由額頭中間開始用中指和無名指在額上以打圈方式(每邊七圈)按向太陽穴。重複三次。
2。 由內眼角開始以順時針方向按摩眼部一圈。重複五次。
3。 由內眼角開始循眼肚向外按，至太陽穴稍為用力按壓。
4。 在鼻梁上下按摩十次，鼻翼上下按摩十次。
5。 由人中開始，順時針方向按向下唇中間。
6。 由下巴開始，以順時針方式向上打圈(每邊七圈)至太陽穴，用力按壓。完成整個按摩程序。
三。提高免疫、防止過敏：冬日氣候較為惡劣，皮膚極易因外部條件惡劣、毛孔出現阻塞，常會因此而引起過敏現象，以致產生各種肌膚問題。因此，除加強皮膚保養外，還要注意均衡攝取身體所需之飲食營養，並養成良好的作息習慣，以提高機體的免疫力，抵抗皮膚過敏的損害。介紹3招，抗肌膚過敏不在話下：
招式1：增加皮膚彈性
膠原蛋白是維持肌膚彈性的關鍵，一旦肌膚獲得足夠膠原蛋白，即能迅速修復受傷的組織，提升細胞新陳代謝。在肉類中魚類的組成結構與人體最接近，是人體組織最能辨識吸收的膠原蛋白，因此魚肉是與臘月溫差過招的首選食物。
招式2：調節微循環
如果你在冬天進入暖氣房時會有短暫的「面紅耳赤」的現象，說明你的皮膚熱脹冷縮間在皮膚表面產生了輕微的淤血，是微循環不暢的表現。
招式3：降低室內外溫差
室溫維持在18攝氏度左右即可，儘量在室內避免開空調，以降低室內外的溫差。如果是暖氣過暖，可以將暖氣旁的窗拉開一道縫以調節溫度。
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得了甲亢就一定瘦嗎？
中新網報道，「李連杰患甲亢瘦8公斤 為救白內障患者捐百萬」，引來不少誤解，原來得了甲亢的人是會暴瘦的！事實上得了甲亢的病人體重會下降嗎？
認清甲亢兩張面孔
暴瘦VS暴肥
甲亢的全稱是甲狀腺功能亢進，它是由多種原因引起的甲狀腺激素分泌過多而造成的一組常見內分泌疾病。得了甲亢的人，一般表現為多食、消瘦、畏熱、多汗、心悸、激動等症狀，由於體內分解代謝旺盛，甲亢病人表面上看來食慾大增，但是體內的營養成分消耗過多，因而很容易引起體重的明顯下降。所以當身體出現不明原因的消瘦時，則多會考慮是否得了甲亢。從這種意義上說，得了甲亢的病人一般都會消瘦。
但是，這個原因並不是絕對的，有些病人得了甲亢之後，體重不但沒減反而上升了，這種情況叫做「胖甲亢」，這是另一種情況。常見於兒童和青年女性，一些人在甲亢病情早期時，分解代謝低於合成代謝，體重就會增加，第二是如果在治療甲亢過程中用藥量過大，引起甲低延緩新陳代謝，從而導致發胖。
因此，得了甲亢的病人會不斷消瘦這是一個極端。
誘因：生活壓力過大
關鍵時刻也致命
廈門市中山醫院內分泌科主任沈興平介紹，近年來甲亢患者逐年增長，並且患者大多是社會上的年輕人，這也從側面說明了甲亢增加和生活壓力增大密切相關。慢性疾病研究所專家指出，甲亢多發於女性。患者通常疲乏無力，情緒容易激動、急躁、失眠、思想不集中、眼球突出、手舌顫抖、甲狀腺腫或腫大等症狀，女性可導致月經失調甚至閉經，男性則可能造成陽痿或乳房發育等。若長期不理會，不加以治療，則可出現一系列合併症，嚴重者如甲亢性心臟病、甲亢性高血壓等，搶救不及時甚至可危及生命。
醫生指出，像李連杰不以為意的想法是不正確的，如果得了甲亢，千萬不能掉以輕心。現代都市人生活節奏加快，建議一些長期處於情緒緊張狀態的市民，在每年的體檢中增加甲狀腺功能的檢查，做到及時發現及治療。
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本文指導醫生：-
沈興平教授 主任醫師
廈門大學附屬中山醫院內分泌科
擅長疾病： 糖尿病、低血糖症、肥胖症、高脂血症、甲...[詳細]
與「雙胞胎」有個約會
前段時間炒的紅紅火火的雙胞胎世家似乎一經引燃就不可熄滅一樣，每每遇見無論是「墨江雙胞胎世家」，還是「泉州夢魚雙胞胎社區」，大家無一不投去羨慕的眼光。曾有報道稱，打孖上世家一家族十代連續雙胞胎，大家哇聲連場，好不震撼。但雙胞胎打從出現以來，仿如羞澀的少女，蒙著一層層面紗，讓你只感覺到她的美，卻抓不清她的真面目。其實雙胞胎並不是霧裡看花，今日讓我們約會雙胞胎，見證雙胞胎的「足跡」。
雙胞胎是什麼回事?
雙胞胎分異卵雙胎和單卵雙胎兩種。一般婦女每月排卵1次，有時因某種原因同時排出兩個卵子並同時受精，就產生了兩個不同的受精卵。這兩個受精卵各有自己的一套胎盤，相互間沒有太大聯繫，叫做異卵雙胎。單卵雙胎是一個精子與一個卵子結合產生的一個受精卵。這個受精卵一分為二，形成兩個胚胎。 由於出自同一個受精卵，因此他們性別相同外形相似，血型、智力、以及某些生理特徵都相似。
為什麼能生雙胞胎?
影響雙胎妊娠的因素有：
1.發生率：同卵雙胞胎的出生頻度相當穩定，地域間、人種間，以及不同時期的變比不大。而異卵雙胞胎的出生頻度的地域和人種差異較大，且近年來有逐年增長的趨勢。
2.遺傳：母親本身為雙生者，其下一代為雙胞胎的比率為1.7%。雙胞胎之決定因素，母親之基因較父親更重要。
3.母親年齡及產次：雙胞胎之發生率與母親年齡產次之增加呈正比，特別是年齡達到40歲，或產次達於七次以上，機會更大。
4.內生性性腺激素：自發性異卵雙生與高濃度的內生性卵泡刺激激素有關。
5.治療不孕症之藥劑：為了治療不孕症，以及為使晚育的婦女提高受孕能力，常用激素來誘發排卵，而造成多胎。
懷上雙胞胎有何秘籍?
根據各研究得出，懷上雙胞胎是也可以是必然的，既包括有遺傳因素，也有人為因素。
遺傳因素方面：有報道稱，能否懷上雙胞胎遺傳的基因主要是母親，不過，由於對雙胞胎的選擇權不好掌控，所以也可以考慮有雙胞胎基因的丈夫。
人為因素方面：可調控的目前主要有四點：
1.調控葉酸。瑞典一醫學研究機構最近指出，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍。但原因還不太清楚。據專家估計，葉酸補充劑可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，因而產生雙胞胎。
2.促排卵藥。用了促排卵的藥物，生雙胞胎的幾率的確大大提高，但是一般的健康女性每月排一個卵子，人為地使用促排卵藥物使卵巢多排卵，其後果是出現卵巢過度刺激綜合徵，如頭暈、噁心、肝腎功能損害等。
3.使用激素。這類藥物主要功效就是能促使腦垂體前葉分泌促性腺激素，用藥後能產生誘發排卵的效用，但如果服用不當，會出現腹部痛、乳房腫痛、噁心、頭暈、乏力、皮疹、視力模糊等不良反應，嚴重的還可能致癌。
4.試管嬰兒。「試管嬰兒」是通過促排卵技術促進女性卵巢內的卵泡發育，然後從中取出卵子進行體外人工受精，再將發育的胚胎移植到子宮裡孕育。因為這一過程是在醫生的人工操縱下進行的，些女性的身體條件允許兩個胚胎同時發育，加之自己又有要求，醫生也可為其保留兩個胚胎，於是就產生了雙胞胎。
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