近日，南京一小伙兒感冒以後發現自己患了腎炎，醫生診斷發現這可能和毒素積累有關，可能的毒素之一就是市面上常見的感冒藥。
中國中醫科學院研究員陳飛松表示，人體服用藥物後，排泄主要靠腎臟。目前市場上的感冒藥品種繁多，但其藥物成分大多類似，作用也大同小異。有些患者急於緩解症狀，自行服用幾種均含同類藥物的抗感冒藥，這就可能造成嚴重損害。因患者的個體差異，毒素累積的過程或長或短，再加上症狀又主要表現為乏力、噁心，極易被患者忽視。
陳飛松提醒，患者在服用感冒藥前，一定要仔細閱讀說明書，如果發現有「腎功能不良者慎用」的提示，就一定要謹慎服用。服用抗感冒藥時，要注意只選擇一種抗感冒藥，以免劑量過大產生嚴重不良反應。
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冬令進補 你補對了嗎？
疑問1：所有的人都需要冬令進補？
錯！現代人營養充足，大多數人都不需要額外進補。
「進補是需要有時代意義的，」台北醫學大學附設醫院針傷科主任陳萍和說，四、五十年前，大家可能一星期才吃一次肉，例如女生喝四物湯會加煮一點雞腿肉，就是為了順便補充蛋白質。台北市立聯合醫院中醫院長鄭振鴻也說，現代人營養過剩，其實不需要補。
中醫理論發源自中國大陸的中原地區，因此「冬令進補」的概念，其實也是針對身處寒帶、溫帶，或是體質純虛的人提出的；然而台灣位居亞熱帶，冬天氣候也較暖，只有在寒流來襲或氣溫僅10度上下時，才適合羊肉爐、薑母鴨等「溫補」。
中醫將藥膳分為溫補、平補、清補(涼補)3種；體質虛寒則溫補，不虛則平補，燥熱則清補。由於多數台灣人的體質比較偏燥熱，如果溫補過頭，可能會產生口乾舌燥、睡不著等症狀。因此，中醫普遍認為，即使冬季也不需熱補，只要平補就好，而「四神湯」就是最佳的平補藥膳之一。
用蓮子、茯苓、山藥、芡實(或薏仁)煮成的四神湯，具有健脾、利濕、補腎的功效，不但常見、方便買到，也適合大部份的台灣人，鄭振鴻說。
陳萍和主任也建議，若是常熬夜、長痘痘、易嘴破、便秘的人，別再去吃十全大補湯或羊肉爐等較強烈的溫補，可以改吃四神湯來滋陰、顧脾胃，讓消化系統穩定下來。
另外，蓮藕、百合、荸薺、山藥、白木耳等，也可收到類似效果。
為什麼中醫師多推薦四神湯？除了它性味平和、適合所有人食用外，「顧脾胃」的功效更是明顯。中醫認為，進補應該要先把脾胃照顧好，因為「虛不受補」，如果腸胃功能不佳，即使補了也無法吸收；例如常拉肚子、身體虛弱的人，要先顧好脾胃，才有辦法吸收補品。
疑問2：每個人都可以自行分辨體質再據以進補？
錯！體質類型大不同，一人也可能夾雜多種體質，一般人很難正確分辨。想要知道自己的體質，最好還是請教中醫師。
一般人只知道單一體質類型，例如「冷底」、「燥熱」的簡單二分法，但臨床上卻細分為陰虛、陽虛、氣虛、血虛、火熱、燥熱、濕熱，而且，同一個人也有可能是「上熱下寒」或「上寒下熱」體質。
壢新醫院中醫科主任陳威達舉例說，某甲近幾年來少運動、常熬夜，體質可能是心肺氣虛兼見肝血虛；某乙好飲食、不愛動，體型呈水梨形，近來喜歡吃餅乾、燒烤，臉上有許多痘痘，體質可能是痰濕型兼見燥熱。
適合全家人的進補5方法
體質分類複雜，全家人的體質很有可能都不同，陳威達提出「進補5方法」，適合全家人一起補。
1.冬季應該「早睡晚起」，儘量在晚上10點前就寢，隔天則在太陽出來後再離開被窩，有於助身體潛藏陽氣、恢復體能。
2.藥補不如食補。市面上的藥膳餐未必適合每一個人，例如體質燥熱者就不適合吃羊肉爐。
清洗窗簾的新方法
窗簾是現代居室的裝飾品之一，掛久了的窗簾受灰塵的污染，需要清洗，以下種種的清洗方法對家庭主婦們很有幫助：
天鵝絨製成的窗簾…這種窗簾髒了時，先把窗簾浸泡在中鹼性清潔液中，用手輕壓。洗淨後放在斜式架子上，使水份自動滴干，就會使窗簾清潔如新了。
軟百葉窗簾這種窗簾是目前家庭中使用較多的一種窗簾。清洗先把窗關好，在其上噴灑適量清水或擦光劑，然後用抹布擦乾，既可使窗簾保持較長時間的清潔光亮。窗簾的拉繩處，可用一把柔軟的鬃毛刷輕輕擦拭。如果窗簾較髒，則可以抹布蘸些溫水溶開的洗滌清洗，也可用少許氨溶液擦拭。
帆布或麻製成的窗簾這種窗簾清洗後難乾燥。因此，不宜到水中直接清洗，宜用海綿蘸些溫水或肥皂溶液、氨溶液混合液體進行揩抹，待晾乾後捲起來既可。
滾軸窗簾先將髒了的滾軸窗簾拉下，鋪平，用布擦。滾軸的中央通常是空的，可用一條長棍，一端繫著絨毛伸進去不停地轉動，就會把灰塵除去。
靜電植絨布製成的窗簾這種窗簾不太容易髒，無需經常清洗。但如果清洗時須注意，切忌將其泡在水中揉洗或刷洗，只需用棉紗布蘸上酒精或汽油輕輕地揩擦就行了，如果絨布過濕，切忌用力擰絞，以免頸毛脫掉，影響美觀。正確的清洗方法應該是用雙手壓去水分或讓其自然晾乾，這樣就可以保持植絨原來的面貌。
普通布料做成的窗簾對於一些用普通布料做成的窗簾，可用濕布擦洗，也可按常規方法放在清水中或洗衣機里清洗。
奧地利式花邊窗簾這是一種當前比較時髦的新潮窗簾，清洗時要用吸塵器先吸出灰塵，然後用一把柔軟的羽毛刷輕輕掃過。需注意的是，千萬別將裝飾花邊弄歪斜了。
愛生氣易得癌
大部分中國人都相信這是真的，但又說不出什麼科學道理來。身邊有人患了癌症，回顧其日常言行，很多人會發現「他平時就有點想不開」、「老愛生悶氣，鑽牛角尖」。這些消極情緒是不是導致癌症的罪魁禍首呢？
布藝沙發的清潔
首先，應該替布藝沙發定期吸塵，若能每周進行一次最好，沙發的扶手、靠背和縫隙也必須顧及，當然也可用毛巾擦拭，但在用吸塵器時，不要用吸刷。