1、直接要求
女性通常害怕遭到拒絕，所以很難說出自己心裡真正的要求。
在職場中，當提案遭到主管退回時，對女性而言即代表絕對否定，沒有機會，挫折;對男性而言，拒絕卻代表了仍有許多其他的可能性，現在遭到拒絕，以後還有機會，可以換個方式再接再厲，根據問題點重新修正提案，總有被接受的機會。
因此,女性應該轉換自己敏感、脆弱,太過注重人際關係的特點，重新規劃生活目標，不斷地告訴自己一定要達到目標，想念自己有能力成功，將失敗與挫折為下一次機會。
2、勇敢行事
男性從小就被鼓勵做事要勇敢，要勇於表達自己的看法。他們參與各項比賽、運動競賽等活動，早己習慣競爭和輸贏，很多人也了解沒有永遠的贏家。
女性則習慣準備所有的功課，雖然非常細心負責，卻不擅長報告，往往是準備一百分，到最後的分數卻大打折扣；而男性準備六十分，卻常有表達到一百分的成績。
你是否有類似的經驗：男同事在會議中總是非常踴躍地發表意見，滔滔不絕，似乎有備而來。事實卻可能是：他對提案沒有你更熟悉，而且你手上準備的資料也比他更周全。但你從沒有機會表達你的意見，主管不知道你的存在，更難想像你的專業程度。
最後的結果是，公司採用男同事的提案。除了充分的專業準備外，關鍵在於你是否掌握表達的機會，讓自己站上舞台，發展實力。機會不會從天上掉來，表達才有得分的機會。
3、掌握表達的技巧
開會是最有效的溝通方式之一，要讓高層主管在有限的時間與注意力中專心傾聽，你的報告必須簡短有力。
主管期待聽到精彩的十分鐘，而非羅嗦又沒組織的三十分鐘。女性往往會不自覺地模糊焦點，加上冗長的解釋，讓聽眾喪失耐心。
開場白應避免使用軟弱的字句："很抱歉打擾你的時間"、"大家一定都曾想過這個創意"。女性可以訓練自己的報告技巧，學習如何自信地傳達聲音，以直接有力的開場白加上自信堅定的有信心地回答問題。在會議報告中留下深刻的印象，就有機會獲得主管的青睞。
4、主動出擊，贏得注意力
男性慣於主導職場環境，一有機會便很自然地推薦自己，爭取表現的機會，扮演火車頭的角色。相較之下，女性比較習慣默默耕耘，等待主管的賞識。不要孤芳自賞，整天努力工作，然後呆在辦公室內，以為老闆一定知道自己為公司鞠躬盡瘁。
事實是：老闆是不會注意的，除非你主動出擊。
你可以主動定期向老闆報告團隊的最新工作績效，反映自己優秀的領導能力。同時主動與其他相關部門建立關係，介紹你的職務，讓他們了解你能為他們做什麼，你有什麼資源可以分享。
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5、不要期待每個人都是朋友
當有同事直接向你表示：除了公事外，無意與你建立所謂的"朋友"關係時，女性的反應通常會感覺受傷，認為是其他原因所致，接下來也間接影響彼此工作上的合作與支援。
對於這種狀況，男性的反應常是無所謂，今天在會議中處於競爭對立的立場，明天卻一起去唱卡拉OK，公私涇渭分明，兩者無關，也不會產生矛盾。
反觀女性，常常認為同事應在同一陣線，習慣將戰友等於朋友。女性認為，若不是朋友，如何並肩作戰？建議女性在職場中應以工作職務為標準，不要因為朋友的關係而影響了對公事該有的專業判斷。
即使彼此不是朋友，只要工作上能配合，能共同達成目的，就可以合作。夾雜私人感情在工作里，反而會影響工作效率。在公司內，如何與同事保持適當距離非常重要，若時時要顧及朋友情節誼而誤了公事，必定會產生負面效果。
6、隨時準備接受新挑戰
當公司賦予你新的職務，讓你肩負更多的挑戰與責任時，你的第一個反應是什麼? 多數女性會開始擔心是否能勝任，壓力隨之而來，因為從未有過相關業務的經驗，成績可能不理想。男性面對相同的問題時，則會很樂觀地接受新任務，雖然他自己也可能不知道從何著手，但他不會讓別人知道。他相信自己一定能辦到，不需擔心。
新挑戰意味著新的表現機會，其中充滿了不確定性。女性應該增加對自己能力的信心，因為別人面對的問題與你一樣。
7、接受風險
每一個決策的背後都有風險，但風險是可評估的，若不踏出新的一步，就沒有成功的機會。你可能正在思考：如果我接受了新方案，萬一失敗了怎麼辦?如果我負責新業務，成績不理想，會不會臉上掛不住?最後在多重考慮下，還是不冒險比較安全，但這樣一來，你永遠不會進步。
女性常為了安全感，保守地呆在原地，總有一天別人會輕易地奪取你的腹地。女性可訓練自己逐步接受風險，不必害怕改變。學習的過程，甚至是失敗的經驗，都能幫助你承受更大的決策與風險。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
掂掂職稱中的含金量
職稱到底重不重要？有人孜孜以求，有人不以為然。事業單位和大型國企的員工，大多很看重自己的檔案、職稱，因為職稱的高低不僅和工資、獎金直接掛鉤，更關係著退休後的待遇。
而對於那些在民企、外企上班的白領，似乎各類執業資格認證更受寵，職稱對他們有沒有用？評職稱，外語、計算機、論文……一樣不能少，你如何邁過職稱評審的一道道門檻？
別拿職稱當「小菜碟兒」
金桂(人力資源主管)
前兩年，我在一家企業分管職稱考評。那時候，有些專業還不是社會統考，實行的是考評結合。每到職稱季，我都要提前給符合參評條件的人員打招呼，告訴他們需要通過哪些課程的學習，參加哪些考試。但遺憾的是，總有個別人對評職稱有一搭沒一搭地不當回事，讓人替他們著急。
當時，單位里有個年輕的會計需要考中級職稱的課程。我通知他時，他不以為然地說：「我不考職稱了，我想考註冊會計師，有了註冊會計師的證，走到哪裡都吃香。到會計師事務所工作，收入一步登天。高級職稱又怎樣，能比註冊會計師牛？」儘管我再三提醒，最後他還是放棄了考試。
過了兩年，他真的拿下了註冊會計師，辭職到一家會計師事務所去了。那裡不需要職稱證書，有註冊會計師證就有簽字權。但幹了兩年後，他又捨棄高薪辭職，因為收入雖然很高，人卻實在太辛苦了，老闆拿人當牛使喚！在業務旺季，他天天晚上都要加班到半夜，第二天一早還得照常上班。加上三天兩頭地出差，人瘦了一大圈。
再三斟酌之後，他又跳槽到了一家事業單位的下屬公司，不料在定工資時卻遇到了難題。由於沒有職稱，在待遇上很難與有職稱的同事並駕齊驅。人事主管囑咐他說：「明年你一定要考個中級職稱，我們把重要的工作交給你，你沒有職稱，同事們不服不說，工作中會遇到很多尷尬，很多事情我們也不好辦。」所以，目前他只能拿助理會計師的工資。他打電話對我說：「金姐啊，真後悔當初沒聽你的話。現在我轉了一大圈，又回到了原點。一步趕不上，步步趕不上，虧大了。」這個例子，在我們單位引起不小反響，想跳槽的員工，再也不敢拿職稱當「小菜碟兒」了。
所以，我想對符合條件，咬咬牙就能考下職稱的朋友說兩句：職場之路無定數，誰也不能十年早知道地給自己的將來打包票，多一個職稱證就等於多一條路。真正有心的職場中人，不應該放棄任何一個晉升職稱機會。
步步緊跟 穩紮穩打
Cloud(醫生)
走進醫院，特別是三級甲等教學醫院，在病房走廊里總能看到一塊告示牌，上有醫生的照片和資歷簡介。仔細看看：主任必是主任醫師、教授，甚至博導等(正高)，病床醫生多數也是副主任醫師(副高)，只有個別的是主治醫師(中級)。職稱不高的醫生，進不了大醫院或者只能去看門診。
我學的是人才奇缺的冷門，才憑放射科的大專文憑進了大醫院。醫院是很講究論資排輩的，要想在大醫院裡站穩腳跟，步步緊跟不斷晉升職稱是必經之路，因為一切待遇、職位、地位，都與職稱密切相關。
我的第一步，是「專升本」。好在那時剛從學校出來，年輕、單身、生活單純，頭腦靈。一面三班倒上班，一面讀書，很辛苦，我卻不覺勞累。我知道，自己「欠下的」兩年學歷，終究要「償還」的。明確的目標，給了我旺盛的精力和勇氣，因此門門功課一次通過，按時拿到本科文憑，登上職稱晉升的起點。
第二步，是從見習醫師晉升為正式的執業醫師。雖然是要經過統一考試，但是這一步我仍然有優勢：一則我比本科生少上兩年學，也就比同齡本科生多兩年實踐經驗；再則臨床本科生考放射科醫師還要改行，而我卻是本行，熟門熟路。果然，撰寫論文拈來就是，專業英語已熟記心中，第一次有機會參加晉升考試，我就順利通過，取得了初級職稱。
可是，第三步晉升中級職稱的道路，就要坎坷得多。那時我已經結婚成家，讀書進修的時間少多了。最糟糕的是懷了孕，在婆婆和老公的壓力下，只得提前當媽媽。儘管主任照顧我，讓我上常日班，帶教實習醫生，但是生理和心理的變化，嚴重影響了我的進修，挺著大肚子和抱著孩子讀書的日子真難呀！偏偏考試前，孩子還病了。怎麼辦？只得退一步，先顧孩子這一頭。為此我耽擱了一年，翌年才考出了中級職稱！但讓我欣慰的是，我沒有掉隊，甚至比同齡人還早了一年！
對職稱晉升制度，我是又愛又恨：愛的是職稱晉升了，薪酬增加了，地位鞏固了，甚至將來退休也沾光；更重要的是，它激發了自己不斷進取的精神，提高了自己的業務水平。恨的是，它把人弄得好辛苦，晉升之路漫漫，前面還有第四步——晉升高級職稱等著我去攀登呢！
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人家花錢求職稱，我的職稱沒啥用
傑克(職員)
等過公共汽車的人都有這樣一種體驗：要等的車久等不來，你哪天不坐這路車，它一輛接一輛在你眼前停下……對於國人，職稱和等車差不多，有些人拿著職稱沒用處，本本被遺忘在抽屜深處；有些人為了職稱勞民傷財，不一定能得到。
上世紀80年代末，我被分到一個小單位，單位福利待遇各方面均不理想，幾年下來和大學同學拉開了距離。唯獨有一點，我們單位很有優勢——那就是評職稱。由於沒有多少候選對象，我們單位每年評職稱的名額都有富餘。只要你不犯錯誤，畢業一年就是技術員，3年助理工程師，5年工程師，10年高工……
「你們單位真好，我都混了5年了，才剛剛評上技術員……」一次同學聚會，一位在大單位工作的同學說。對於這種羨慕，俺可沒法笑納，我的收入不及他的一半，要職稱有什麼用。
「這是榮譽，怎麼能用錢來衡量？」那位同學說。
我更羨慕他了，常言道「飽暖思淫慾」，溫飽是其他高層次想法的基礎。人家已經在想榮譽了，我卻不得不想錢，羅鍋上山——前(錢)緊啊。
因為蜀中無大將，我們單位評出來的「師」們大多數名不副實。搞行政的大多數評「經濟師」「政工師」，比較虛，看不出本事怎麼樣。搞技術的「師」們水平一目了然，於是經常被工人們鄙視。比如一個50多歲的老工程師某次閒聊，說他燒開水都是用小火，可以節約煤氣……這樣的工程師在單位不是少數，可見職稱拿得有多容易。
後來，單位漸漸不行了，我只得停薪留職，出去給朋友幫忙。朋友租用了一個雜誌的下半月刊號，準備專門刊登論文。那家雜誌原本是休閒類的，居然可以用來出「學術期刊」，我不得不佩服他們領導勇於創新。
「一個頁碼收400元版面費，我們一共200頁……」朋友計算了一下市場前景，充滿樂觀。果然稿件滾滾而來，只要勉強看得過去的，交錢就登。一塌糊塗、不知所云的，另交一定修改費(也就是幫他重寫)，也可以登。可想而知，這些論文又造就了一批又一批水貨「職稱」。
「千萬不要搞職稱評定改革，起碼不能取消論文發表這一項條件……」朋友每次去廟裡燒香，都會許下這個願。
職稱這玩意，對於有些人一文不值，對於有些人事關前程，同時又是一部分人的衣食父母，它實在是社會轉型期的一個標本，對於後世歷史學家很有研究價值。
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到哪座山唱哪首歌
錫眾(辦公室主管)
剛工作時，常常把職稱和職務搞混，以為兩者都是官銜。後來才明白,職稱和職務是完全不同的兩個概念。簡單點說，職稱是授予專業知識的「頭銜」，屬於學術等級；而職務通常是指工作中所擔任的「官銜」，屬於行政序列。
職稱和職務,哪個「含金量」更高？我認為，不同時代、不同單位的人，看法不盡相同。記得上世紀80年代中期，我供職於一家國企。和大多數人一樣，那時我的最大夢想就是擁有一個高級職稱。為此，我努力過，奮鬥過，也傷心過，但不管是成功還是失敗，我始終未放棄。在我看來，職稱就像一個時尚的花瓶，既好看又管用，如果到了一定的年齡，還沒有相應的職稱，那是件很沒面子的事。反之，一個人有了職稱，就等於有了身份和地位，而且不管風吹浪打，只上不下，終生受用。
考慮到自己有大學文憑，工作滿一年就可以定助理經濟師(不用考試)，四年後即可報考經濟師(中級)，如果一切順利，說不定十來年就能實現夢想！所以，我當時非常有自信，工作之餘，拼命給自己充電，學外語、寫論文、鑽研計算機……經過數年的努力，終於拿到了中級職稱。可是，再往上爬就難了！由於高級職稱不是考的，是評出來的，因此人為因素在所難免。偏偏我們單位的人事經理是個「擺擺平」朋友，把職稱評定當成是一種人人有份的福利。你工作到了一定年頭，如果沒有升遷的希望，便在職稱上給你「安慰」。甚至發生過好幾次疑似暗箱操作的「評退」現象——即評上高級職稱，不到一年就退休了，其名額則空下來，供單位來年使用。
如此「論資排輩」，哪年哪月才能輪得上我？與其苦等，還不如趁早離開。於是，我跳槽到了一家外資企業，本以為憑著已經拿到手的中級經濟師職稱，會受到新東家的重用。誰知老闆對國內的職稱評定並不認同，他看重的是執業資格證書和「真本事」！
俗話說，到哪座山唱哪首歌。既然老闆看重的是執業資格證書，那我就不得不重新選定目標「挖井」，並從最基層做起，一步一個腳印地往上爬。所幸，這次
薪酬談判給自己談個好價錢
薪酬談判學，你會嗎？
如果你想跳槽，就一定會面臨一個問題：和潛在的新東家談判你的薪酬標準。這樣的差事讓很多人感到難以開口，或者不知道該如何去談。
除了少數當事人可以委託獵頭公司進行以外，更多時候是需要當事人自己去進行這場談判。這時，「未來評估法」是個不錯的選擇。
薪酬談判學
你可以這樣開始這場談判：「我在現在的公司(或」原來的公司「)薪酬是8000元，主要負責的工作是市場推廣，如果我不離開現在這家公司的話，預計一年後我會升到市場部經理的位置，那時我的薪酬將會有10000元。所以，如果到貴公司工作，我希望我的薪酬可以有9000元。同時，我預計自己可以讓貴公司的市場份額提高1個百分點。」
在薪酬談判中，跳槽者在上一家公司的薪酬水平，常常會成為新公司定薪酬時的參考標準，但要注意的是，談判者不要只是和自己「當下」的薪酬水平做比較，而應該放在「將來」，也就是自身可預計的發展前景上。這種「未來評估法」會給求職者談到一個更好的薪酬水平。所以在這個部分的談判中，求職者要讓對方了解自己目前的薪資架構，還要讓對方了解自己的可發展潛力以及對未來的期望值，從而為要求更高的薪酬做鋪墊。
如果招聘公司表示不願意提供這麼高的薪酬。應聘者就可以接著說：「在這方面，我之前請獵頭公司(或專業的諮詢調查公司)做過一份評估，根據專業人士的意見，像我這樣的職業經理人/專業人才/有十多年從業經驗的銷售人員，目前在人才市場上的薪酬標準是在8000-12000，所以我要求貴公司給我提供9000元的薪酬，客觀來講，這個要求並不高。」
所以，聰明的談判者在談判之前，就會請獵頭公司或專業諮詢公司為自己做一次薪酬價值評估，以此作為薪酬談判的依據。當應聘者手上拿著由獵頭公司或專業諮詢公司出具的「薪酬評估報告」時，談判的底氣當然不同了。
80後抱怨工作壓力大
近來百度貼吧福州吧里，有一個「職場菜鳥」發帖稱工作半年多錯誤不斷，「壓力大到連睡覺都夢見被老闆罵。」
適度暴露，有利人際交往
濟南中心醫院康復科心理諮詢師史靜