形成黑頭的原因有很多，油脂分泌過剩，消化不良，壓力過大等等都會導致。現在讓我們看看每個部位長黑頭的原因，對症護理保證事半功倍。
一、額頭黑頭
反射部位：生殖系統
這裡是我們生殖系統的反射區，很多人月經來之前就會在這長痘痘或者黑頭粉刺，這個就很正常，最好的對待措施就是不要惹它，也許月經完了之後它就好了。
二、鼻頭黑頭
反射部位：胃
雖然黑頭問題嚴重的主要產生原因是清潔，但如果你有一個朋友她的皮膚特別乾淨，只是鼻子的一圈總有點黑顏色，那你就可以猜測她大概胃不好，不一定是有什麼病症，可能只是胃部比較弱，因為鼻頭對身體的反射部位是胃。
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三、眉心黑頭
反射部位：頸椎壓力點
如果眉心的黑頭粉刺特別粗大，你就要考慮最近的壓力是不是大了點？因為這裡反射的器官是第七節的頸椎———我們一個非常重要的壓力點。假如你的頸椎很不舒服或者你的壓力很大，眉心就會像健康報告一樣清楚地「寫」出來，讓這個地方的毛孔粗大。
四、鼻翼周圍黑頭
反射部位：情緒
這是另一個跟心情有關的地方，仔細看看，你鼻翼兩側的毛孔要是圓形，那就是單純的油性皮膚。但毛孔要是往下斜，那就表明你有情緒壓力。假如你的眉心和鼻翼周圍一起鬧彆扭，那你就該問問自己了，要不要度個假啊？煩心事少想點行不行啊？
五、下巴、人中黑頭
反射部位：消化系統
下巴、人中老是有黑頭，但別處都挺乾淨的人，很可能她的消化系統不太好，因為下巴和人中所反射的部位是消化系統。比起外用的美容品來，幫助消化系統工作的食品之類可能是她們更加需要的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
長痘痘位置揭示你身體狀況
●鼻頭
健康問題：胃火大、消化系統異常。
專家建議：可適當吃一些綠豆粥，能去胃火。
●鼻梁
健康問題：脊椎有小問題。
專家建議：生活中要注意保護脊椎，不要受涼，還可到醫院做一些康復理療。
●鼻翼(鼻頭兩側)
健康問題：卵巢機能、生殖系統出問題。
專家建議：要注意飲食、運動保健，還可嘗試針灸。
●眉骨
健康問題：肝臟不好。
專家建議：要作息規律，戒菸戒酒。
●眉頭(印堂兩側)
健康問題：睡眠不足。
專家建議：這是感冒症狀未愈，睡眠不足的表現。
●印堂(兩眉正中間)
健康問題：缺血型心臟病、心律不齊、心悸等。
專家建議：要進行治療，不要做劇烈運動。
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●額頭
健康問題：心、小腸出現問題。
專家建議：他們通常心火旺，可以喝蓮子湯去心火。應該儘量控制脾氣，調整心態。
●眼角
健康問題：肝功能不佳。
專家建議：眼角愛長痘的人，趕緊調整生活作息，不要熬夜，也不要喝酒抽菸。
●左顴骨
健康問題：肝、膽出現問題。
專家建議：容易疲勞，解毒、消化功能不好，應少吃油膩食物，多吃蔬果。
●右顴骨
健康問題：肺和大腸狀況不好，肺主氣，肺功能不好，能使血液含氧量降低，大腸功能紊亂。
專家建議：應少吃肉類多吃蔬果，如吃水梨，能促腸胃蠕動，更有解酒、止咳、潤肺之效。
●下唇
健康問題：身體虛寒，生殖系統異常。
專家建議：應少吃冷飲及寒性食物。
●下巴
健康問題：內分泌不正常。
專家建議：調整作息時間，儘量吃清淡食物。
秋季進補正當時 平價魚也滋補
秋季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富 含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素d等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中 的維生素d、鈣、磷，能有效地預防骨質疏鬆症。
祖國醫學認為食魚要講究對症，對症吃「魚」，它的食用和醫用價值才能顯現出來。下面列舉常見魚類的藥用性能和食療作用，供選擇食用時參考。需要注意的是患有四種疾病者不宜多吃魚。
吃魚進補講究「對症下藥」
祖國醫學認為食魚要講究對症，對症吃「魚」，它的食用和醫用價值才能顯現出來。下面列舉4種常見魚類的藥用性能和食療作用，供選擇食用時參考。
1、鯽魚：
又名鮒魚，味甘性溫。功效為利水消腫、益氣健脾、通脈下乳，清熱解毒等，主治浮腫腹水、產婦乳少、胃下垂、脫肛等症。
2、帶魚：
可補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良、皮膚乾燥者尤為適宜。可用作遷延性肝炎、慢性肝炎輔助療法。常吃帶魚還可滋潤肌膚，保持皮膚的潤濕與彈性。
3、青魚：
有補氣養胃、化濕利水、祛風解煩等功效。食用可治療氣虛乏力，胃寒冷痛、腳氣、濕痹、瘧疾、頭痛等症。青魚所含鋅、硒、鐵等微量元素，還有防癌抗癌作用。
4、鯉魚：
味甘性溫。有利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳之功效。主治浮腫、乳汁不通、胎氣不長等症。
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患有4類疾病者不宜吃魚
需要注意的是患有以下疾病者不宜多吃魚，這些患者是：
1、痛風患者。
因為魚類含有嘌呤類物質，而痛風則是由於人體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的;
2、出血性疾病患者。
如血小板減少、血友病、維生素k缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚，因為魚肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，從而加重出血性疾病患者的出血症狀;
3、肝硬化病人。
肝硬化時機體難以產生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁魚、青魚、金槍魚等，會使病情急劇惡化，猶如雪上加霜;
4、結核病患者。
結核病人服用異煙肼時如果食用某些魚類容易發生過敏反應，輕者噁心、頭痛、皮膚潮紅、眼結膜充血等，重者會出現心悸、口唇及面部麻脹、皮疹、腹瀉、腹痛、呼吸困難、血壓升高，甚至發生高血壓危象和腦出血等。
適合秋季吃的10款小吃
生活中，我們經常會吃一些容易上火的食物。假如你有一下症狀，那麼你很有可能上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。下面給你介紹10種敗火小零食！
初秋養肝，從生活細節開始
中醫認為：肝與膽相為表里，開竅於目，肝主藏血，肝主疏泄，有貯藏和調節血液的功能。立秋過火，天氣變得清涼乾燥，因此很容易肝火旺，中醫養生調理可以讓肝臟處於平衡健康的狀態，大家不妨參照下面的方法。