男人也有更年期，是否覺得很新奇？調查顯示，超過一半40~70歲的男性會出現更年期綜合徵。它主要是由男性體內雄激素減少造成的，男性出現以下幾類症狀時要警惕更年期綜合徵的到來，並注意有針對性地調養，減少不適。
芬蘭一項調查顯示，超過一半40~70歲的男性會出現更年期綜合徵。它主要是由男性體內雄激素減少造成的，南方醫科大學南方醫院泌尿外科主任醫師毛向明告訴記者，男性出現以下幾類症狀時要警惕更年期綜合徵的到來，並注意有針對性地調養，減少不適。
皮膚鬆弛、瘙癢
更年期男性的皮膚變鬆弛，肌肉也不如年輕時強健有力，與中年男性吃得多、動得少以及新陳代謝紊亂有關。可多攝入富含碘和不飽和脂肪酸的海產品，如海帶、紫菜等，促進新陳代謝，保護皮膚，以防患上該年齡多發的皮膚瘙癢症。
內分泌紊亂
男性更年期雄激素減少，導致內分泌失調，表現為記憶力減退、易疲勞、頭暈心慌、渾身不適。可多休息，給自己減壓，規律飲食，堅持體育鍛煉。若仍未緩解，並有兩側甲狀腺腫大、眼球突出、眼睛凝視等症狀，要懷疑甲亢的可能。
泌尿系統症狀
不少更年期男性有尿頻、尿急、排尿困難、夜尿增多等症狀，與雄激素水平失調引起的前列腺增生有關。需治療前列腺增生，並注意飲食清淡，戒菸限酒，少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等也可出現類似症狀，需請醫生鑑別。
性生活質量差
雄激素水平下降會導致性慾減退、性活動減少、勃起硬度下降等情況。可多吃一些能改善和增強性腺功能的食物，如羊肉、蝦、核桃、芝麻等，並注意性生活不宜過度，以不感覺疲憊為準。
精神脆弱
更年期男人常會敏感、急躁、易怒；情緒低落，有不安或恐懼、孤獨感；做事缺乏信心。美國心理學會建議，更年期男性不要自責，找家人或信任的朋友傾訴，並參加一些能讓自己有成就感的活動。若對平時感興趣的事情沒興趣了，應考慮抑鬱症的可能，最好到精神科就診。
心血管功能不穩定
更年期男性血管彈性變差、動脈硬化等問題相繼出現，易表現出面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等症狀；還易出現呼吸困難、手足麻木等症狀。可適度攝入改善心血管功能的食物，如桑葚、龍眼、大棗、山藥、核桃等。若經常出現呼吸短促、胸悶氣短，最好警惕動脈硬化、高血壓等更年期高發疾病。
消化不良
表現出食慾減退、腹脹、口苦泛酸、便秘、腹瀉等症狀。應注意均衡飲食，少吃多糖、多鹽、多油的食品，多吃水果、蔬菜。若出現上腹疼痛不適、噁心嘔吐，或排便次數增加、便中帶血或黏液等症狀，應考慮胃腸道惡性腫瘤的可能性，及時到消化科就診。
腰腿關節痛
更年期男性會出現駝背、關節疼痛、腰酸腿軟等。可補充富含蛋白質和鈣質的奶類和豆類食品。若飲酒過量、勞累過後關節疼痛加劇，伴有發熱、乏力、心率加快等，要警惕痛風的可能。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
迎二胎男性必查三大項目 如何備孕成功率更高？
男人如何做個合格的「播種者」許多家庭都是一個孩子，而這種政策的弊端卻漸漸體現出來，獨生子女不但性格自私，更不懂得分享，而且，父母的贍養問題也會很難。所以，不少年輕夫妻有生二孩的想法。下面小編就來介紹一些男性優生優育的技巧！
迎二胎男士必檢三個項目
本來國家放開二胎是為了促進生育，據專家稱，二胎政策實施後，我國的生育水平有望回歸到2.0以上，接近正常人口更替的2.1左右。然而，現實卻總是讓人的希望破碎，很多男性不得不面對精子數量以驚人速度減少的困擾，有調查顯示，在最近10年裡精子數量減少最多高達28.4%，這意味著可能有想生二胎的父親無緣二胎政策了。
也許很多爸爸會說，他已生過一個寶寶，生第二個寶寶完全沒有問題，關於生殖檢查更是能省就省，沒必要做。但對這種觀點，醫生並不認同。備孕二胎，男士們的生殖檢查不能有一絲馬虎。男性作為「播種者」，是孕前十分重要的一環。其精子質量的好壞、是否達標 ，以及身體是否有其他的疾病，這些都有可能影響女性受孕，同時也對二胎寶寶有著極大的影響。
1、精液檢查
受精卵由精子和卵子結合而成，精液檢查對於二胎準備的重要性毋庸置疑，它是分析男性生育能力的一個重要依據。需要注意的是，採集精液前必須停止性生活2～7天，並且不得有手淫、夢遺等情況，還應禁菸戒酒，忌服對生精功能有影響的藥物。
2、睪丸檢查
男性泌尿生殖系統的毛病對下一代的健康影響極大，因此這個隱私部位的檢查必不可少。如果覺得自己的睪丸發育可能有問題，一定要先問一下父母，自己小時候是否患過腮腺炎、是否有過隱睪、睪丸外傷和手術、睪丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，將這些信息提供給醫生，並仔細諮詢。
3、全面體檢
備孕二胎的男士有些已步入中年，不少人處於亞健康狀態，甚至已經患有一些慢性疾病，建議這些爸爸們做一個全面的體檢，包括一般狀況，心血管、神經系統檢查等。如胸片，心電圖，上腹部超聲，血尿便三大常規，血糖、血脂、肝、腎功能及內分泌激素，前列腺液等。
男性要如何備孕
除了上面我們說的幾個檢查，准爸爸們要做好之外，他們還要注意日常習慣，下面主要說三點：
1、不偏愛吃肉
大多數的男性都很喜歡吃肉，很容易攝入過量高蛋白，蛋白質雖然是生成精子的重要原材料，但如果維生素攝取不足，這就會使受孕變得困難。所以未准爸爸不要因為喜歡就放開了吃，要想孕育健康寶貝吃肉要適量。
2、注意控制菸酒
年輕的未准爸爸們可能因為應酬等各種理由，總是不能避免吸菸和喝酒。而研究發現，在吸菸超過一年的男性精液中，其精子的畸形率超過20%，吸菸的時間與精子畸形率呈正比增長。每天吸菸30支以上者，其精子的存活率僅為40%。而酒精會導致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常。生殖細胞被酒精「灌醉」後，會生產出一些次品精子。這些「殘疾」的精子一旦與卵子結合，會導致胎兒先天性畸形或智力低下。
3、喜歡吃蔬菜和水果
很多男性對水果蔬菜不太重視，認為它們可有可無。但他們卻不了解，果蔬中含有的維生素正是男性生殖生理活動所必需的。如維生素A和維生素E都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。
男性如果長期缺乏果蔬當中的各類維生素，可能影響性腺正常發育和精子生成，使精子減少，或影響精子正常的活動能力，嚴重的可導致不孕。因此，準備做爸爸的男性應多吃一些蔬菜和水果。
17歲少女服用避孕藥險喪命 3類避孕藥如何服用？
昨天，17歲花季少女田螺（化名）出院了，她向家人隱瞞男女私情，導致宮外孕大出血，險些丟命。田螺在母親陪同下來到醫院就診。醫生接診後，見女孩面色蒼白，身體相當虛弱。有著豐富臨床經驗的醫生懷疑是宮外孕，便詢問女孩有沒有性生活，女孩膽怯地看著母親，吞吞吐吐地說沒有過。醫生請其母親暫時迴避後，女孩終於坦言有過性行為，近期有噁心、嘔吐、下腹一側疼痛、陰道流血的症狀。醫生給小田做了相關檢查，結果提示考慮異位妊娠可能。經過緊急手術，小田得救。術後，小田含淚向父母講出實情。去年，她在網上認識一位大二男孩，寒假期間，她與男孩在外偷食禁果。事後到藥店購買了緊急避孕藥服用。小田覺得吃了藥就沒事了，直到出現流血、下腹疼痛，她還以為是痛經。要不是母親看她月經反常，硬拉她去醫院檢查，她還一直糊塗著。
宮外孕風險與緊急避孕藥原理有關
緊急避孕藥可能抑制排卵；並阻止孕卵在子宮內著床；以及使宮頸黏液濃度增大，阻止精子穿透子宮頸黏液進入子宮腔。如果受精卵已經在服藥前形成，因為藥物可能影響輸卵管的蠕動，可能使受精卵不能正常進入子宮，停留在輸卵管內，增大異位妊娠的風險。
服藥後2小時以內如果發生嘔吐等情況，應補服一片。一些女性服用緊急避孕藥後，會出現嘔吐等反應。雖然嘔吐本身並不一定很嚴重，但此過程中可能將藥物吐出，從而影響到避孕的效果，因此應補服一片。
緊急避孕藥會導致宮外孕？
緊急避孕藥會導致宮外孕的說法，目前還沒有證實。而根據研究，緊急避孕藥並不會增加宮外孕的風險。該研究結果表明：在15696名服用左炔諾孕酮緊急避孕藥的女性中，有307例懷孕，其中異位妊娠者為3例，占懷孕人數的1%，正常懷孕女性宮外孕的發生率是0.8%~2%。
對於網上的傳言，緊急避孕藥是通過干擾女性的內分泌，來達到阻止精卵相遇和受精卵著床的效果。正是這樣的避孕機理決定了它有可能達不到避孕的效果，比如受精卵在服藥前已經形成了。受精卵在輸卵管受孕後到達子宮，是靠輸卵管纖毛的擺動和平滑肌的蠕動。當藥物影響輸卵管的蠕動後，受精卵道路受阻，不能正常進入子宮，很可能會出現宮外孕。不過這種幾率微乎其微。宮外孕有很多易感因素，比如多次人流、性生活過於頻繁等。
避孕藥應該如何服用
1、只能偶爾使用，一般一個月內最多只能使用一次，而且不可以每個月都用。
2、72小時內服用一片，隔12小時再服一片，總量為2片。服藥時間越早，效果越好。
3、服藥後2小時內發生嘔吐的，必須立刻補服一片。
4、吃了緊急避孕藥後又發生性行為，必須採取避孕措施，否則仍有妊娠的可能。
5、心血管病患者、糖尿病患者、乳腺癌患者、產後半年內的哺乳女性及已經確定為妊娠的人嚴禁使用此藥。
三類避孕藥都該怎麼吃？
長效避孕藥。含人工合成的孕激素和長效雌激素。藥物進入人體後，會儲存在脂肪組織內，以後緩慢地釋放出來，抑制排卵，起長效避孕作用。適用於不能放置宮內節育器，又不願採用其他避孕方法的婦女。主要有複方長效左炔諾孕酮口服片。一般在月經來潮後，第五天服1片，20天以後再服1片。有效率不如短效避孕藥。部分女性服用後，會出現白帶增多、月經失調、類早孕反應，有時會出血，而且難以控制。極個別人還會出現過敏反應。
短效避孕藥。主要成分是孕激素和雌激素。具有抑制排卵，阻礙子宮內膜正常生長，改變子宮頸黏液性質及改變輸卵管正常蠕動等作用。適用於無基礎性疾病或糖尿病的女性。
主要有三相避孕片、複方炔諾酮片（口服避孕片1號）、複方醋酸甲地孕酮片（口服避孕片2號）、0號避孕藥片等，進口藥有媽富隆、敏定偶等。三相避孕片在月經來潮後第三天開始服用，每晚1片連續21天；口服避孕片1號、2號、0號，從月經來潮後第五天起每晚服1片，連續22天；媽富隆、敏定偶自月經來潮後第一天開始服用，一日1片，連續服21天。少數人服藥後有噁心、嘔吐等類早孕反應及陰道流血。
緊急避孕藥。主要成分是孕激素。藥物作用原理和短效避孕藥基本一致。適用於40歲以下女性。主要有毓婷、諾爽、保仕婷及米非司酮片。一般是房事後72小時內服第一片，12小時後再服1片，越早服用效果越好。副作用比較明顯，常會出現噁心、嘔吐、頭痛、頭昏、乏力、乳房腫脹、出血、月經延遲等。
老年人「十腎九虛」？養腎補腎看這五大絕招
俗話說「十腎九虛」，老年人的身體本來就較弱，腎氣漸衰，體力漸減，當處處加以呵護。你家的老人家有腎虛嗎？他們有腎虛的表現嗎？
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油菜為我國大面積種植的農業經濟作物，油菜的花粉也被誇稱為「長生不老藥」，甚至對男性多種前列腺有保健功效。那麼油菜花粉的功效有哪些？如何服用油菜花粉的功效最佳？