亞健康型牙齒鬆軟是怎麼回事

亞健康型牙齒鬆軟,,是指自覺牙齒鬆動,外力撥弄牙齒不見動搖或僅見輕微動搖,咀嚼食物時感覺軟弱無力或疼痛的一種症狀。可能伴有牙頸部遇酸、甜、冷、熱刺激的不適感,不包括各種疾病(如牙槽骨折、牙周炎、急性根尖周炎、牙神經損傷等)所致的牙齒鬆軟。亞健康型牙齒鬆軟,多見於老年人及有腎虛傾向的人群。那麼亞健康型牙齒鬆軟是怎麼回事?

【亞健康型牙齒鬆軟的發生原因】

1,咬合不正常會導致鬆動,長期發展造成牙齒鬆軟。牙齒矯正治療可以導致牙齒暫時鬆動,如術後護理不當,可造成牙齒鬆軟。

2,神經末梢因為激素水平改變而較為敏感,或者是精神緊張所造成。

3,老年人骨質流失,造成牙齒鬆軟。或腎虛之體,精髓不足,筋骨失養。牙齒鬆軟。

4,氣滯、寒凝造成血液運行不暢,牙齒失養。

5,脾胃運化失常。氣血虧虛,全身失養,牙齒鬆軟。

【亞健康型牙齒鬆軟的判斷依據】

1、以自覺牙齒鬆軟為主要不適感,包括咬硬物無力、較軟食物尚可,並伴有酸麻感。

2、上述症狀已持續一定時間(超過2周),但可能並不知道確切時間。

3、不為任何全身疾病或口腔疾病的一種臨床症狀。

4、應排除已診斷為以牙齒鬆軟為症狀的口腔科疾病。如牙周炎、牙神經損傷、牙周變性等。

5、牙齒鬆動為非外界暴力造成。

【亞健康型牙齒鬆軟的調理原則】

牙齒鬆軟是一種自我感覺,與個體的身體狀況、飲食情況、精神生活等密切相關。干預原則主要是調整身體狀態,改善生括習慣,避免干硬食物,調暢情志,綜合干預,還應注意隨個體情況以及年齡大小進行干預。

【亞健康型牙齒鬆軟的調理方法】

1、確定或檢查引起牙齒鬆軟的身體原因,並予以針對性處理。

2、培養良好的生活習慣,少吃零食:夜間睡前不要進食,以免食物殘留,造成細菌大量繁殖,容易引起牙周炎及齲齒,長期發展則易導致牙齒鬆軟。

3、提高機體的抵抗力,增加營養,增強體質。

4、如自覺牙齒鬆軟,時間不長者,可每次細嚼2個核桃仁,嚼的時間越長越好,每日3次,連食7日,有較好的效果。

5、掌握科學的護牙方法。

(1)正確的刷牙方法,每天3次,每次3分鐘。

(2)飯後,睡前漱口,保持口腔清潔。

(3)對不易去除的食物碎屑、軟垢、菌斑,用牙線、牙籤、牙刷清潔。

6、飲食調養。飲食定時定量,全面均衡營養。

7、自覺牙齒鬆軟後,取數滴純甘油用熱水溫熱後,滴在牙刷上刷牙,尤其要多刷鬆軟部位。

8、中醫辨證調攝。中醫治療對牙齒鬆軟有較好的療效。

9、針灸。選穴可以考慮:太溪、照海、顴器等。

10、改變不良咬合習慣,選擇對牙齒有最大保護的咬合姿勢。

11、採用「閉天門」的般煉方法。具體做法是:雙唇緊閉,屏氣咬牙。把上、下牙齒整口緊緊合攏,且用力一緊一松的咬牙切齒,緊緊松松反覆數次。這種鍛煉能促進口腔黏膜的新陳代謝及牙齦的血液循環,有利于堅固牙齒。

12、使用叩齒的鍛煉方法。具體做法如下:每天早晨和晚上,放鬆思想,輕閉口唇,先叩臼齒,次叩門齒,再叩犬齒,3個部位各50次,長期堅持。此方法可鞏固牙根及牙周組織,興奮牙髓神經和血管,使牙齒堅固。

13、保持心情舒暢,不因偶爾一次自覺牙齒鬆軟而緊張。

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亞健康型夜尿多的針灸療法

近年來,亞健康已經成了白領一族的健康趨勢,亞健康如果不注意調理就會引發多種疾病的發生,亞健康型夜尿多就是其中的一種。那麼針對此病有何治療方法呢?下面給大家介紹針灸療法啦。

(1)電針療法

取穴:中極、膀胱俞、頂旁l線。

針刺方法:囑夜尿多者排空膀胱,讓其側臥位,常規消毒,取28號2寸毫針。在中極穴斜剌入,針尖向外陰方向刺入約1.5—2寸,使針感向外陰方向傳導。在膀胱俞直刺約l寸,並將電針導線同側連接於膀胱俞,選疏渡,刺激量逐漸加強,使肌肉輕度收縮,以能耐受為度,針感傳至外陰部位為佳。在頭部雙側頂旁l線(即通天穴透絡卻穴),以15。進針。上述各穴每次通電30分鐘,每日1次,l0次為l療程。

(2)針刺配合艾是治療

針刺腎俞、太溪、三陰交、復溜,用補法,並直接灸足三里。留針30分鐘,隔日針1次,10次為1個療程。

(3)穴位注射黃芪注射液、針灸、針罐三者並用

取穴:足三里、三陰交、氣海、美元、腎俞、膀胱俞、三焦俞、肺俞。

操作方法:常規消毒,將黃芪注射液用4號針頭、2ml注射器在足三里及三陰交穴位直剌,得氣後,回抽針管內無血液,推入1ml藥液,每日l次:氣海、關元穴採用針灸法,每次針刺得氣後,用艾卷灸5分鐘;其他腧穴均用針罐法,每次用火罐留罐5分鐘,每日1次,以上療法15天為1個療程。

亞健康型心悸的病因和判斷依據

心悸是指自覺心跳不安,是心臟跳動時的一種不適感,伴有驚慌或空虛的感覺,在亞健康狀態,該症狀在半個月內時常發生;但應排除各種疾病(如器質性和功能性心臟病、貧血、甲狀腺功能亢進等)導致的心悸。氣虛質、陽虛質、陰虛質、氣鬱質及血瘀質較容易發生心悸。那麼亞健康型心悸的病因、判斷的依據有哪些?

一、發生原因

1,遭遇重大事件,產生心理、精神壓力。情緒波動,精神緊張,導致心陰心陽失去平衡協調,心驚神搖,不能自主而引起心悸。。

2,不良生活習慣,不規律淡1生活時間,如睡眠時間不固定、生活規律經常變更以及過度勞累等。

3,飲食不當,喜食刺激性物質,如濃茶、咖啡、菸酒等。

4,身體狀況不良,體質差,身體虛弱等,心之氣血不足,心失所養而發為心悸。

5,居住環境不良,噪音大,太過吵鬧等。

二、判斷依據

1,以心悸不安為幾乎唯一不適感,其他不適感均為繼發,包括胸悶、眩暈、氣短、不寐、易醒、多夢、疲乏等。

2,上述心悸不安情況半個月內時常發生。

3,不為任何一種軀體疾病或心血管疾病的一部分。

4,應排除已診斷為心悸者;排除各種心血管疾病和全身性疾病引起心悸不安者;以及排除合併腦、肺、肝、腎和造血系統等嚴重原發性疾病和器質性疾病及精神病患者。

我們要去除影響心悸的因素,保持良好的心理狀態,均衡飲食,合理安排生活作息,維持人體陰陽平衡,辯證調理,才能避免亞健康型心悸。

遠離亞健康的飲食計劃 讓你甩掉疲勞找回自己

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