點穴因為帶著神秘面紗，點穴減肥也隨之神秘化。如今在各大美容院已經瘦身機構都能看到點穴減肥的廣告，因其稱能讓你在不運動，無痛苦的情況下想瘦幾斤瘦幾斤，所以令無數減肥族為之嚮往。那麼點穴減肥真的有這麼神奇嗎？一塊兒來看看。
效果和價格成正比
當聽說是來諮詢「點穴減肥」的服務時，一家美容院的工作人員立刻熱情地進行了介紹，稱其技術是從中醫那裡學來的，1—2周療程就可以「把胃變小，吃的東西就少了，還會大量消耗體內脂肪，效果特別明顯。」
當提出想試試後，工作人員叫來了一位二十多歲的女「點穴師」做示範。這位「點穴師」先在記者的小腹上揉捏了幾下，又用手指按了幾個部位，整個過程用力較大。當時就覺得又酸又痛，還有點發熱。「點穴師」稱，發熱就說明有效了。當記者問及價格時，服務員說：「這就看你想減多少斤了，減5斤收500塊，想減40斤以上的，是5000塊」。
「點穴減肥」其實是摩擦
「點穴減肥」真的如此神奇嗎？為此諮詢了專家。專家介紹說「我們醫院的一些醫生曾經去美容院體驗過他們的點穴，發現那些做『點穴減肥』的人絕大部分沒有系統地學習過中醫學知識，有的甚至只練了十幾天的按摩，就開始給人『點穴』，這樣很容易導致嚴重後果。」
因為他們一般找不准經絡，而且也不會去診斷顧客的肥胖，到底屬於脾虛型還是腎虛型，因此不可能根據顧客的具體情況來選擇重點按摩的穴位，針對性差。
「可以說，美容院的『點穴師』基本就是靠摩擦法來消耗減肥者的皮下脂肪。這只是治標，不能治本。」
不規範容易造成身體受傷
至於美容院工作人員號稱的點穴能「把胃變小」，專家認為，經過長時間的點穴治療（3—4周），減肥者的食量長期較少，胃的確可能會縮小些。但是，像美容院說的那樣短期內就把胃變小，可能性不大。
專家表示，「封穴不反彈」也是不可信的。經過長期治療，減肥者的食量如果能控制在正常水平，飲食結構也較合理，體重回升的幾率就小；但如果減肥者還是吃大量的高脂肪食物，體重依舊會反彈。
還有，有些美容院『點穴師』鼓吹點穴力量越大，越能燃燒脂肪，減肥效果越好，於是，他們會用很大的力道去按顧客的小腹部。其實這很危險，容易造成內臟受傷和腰部拉傷。
可以說點穴減肥就是變相的按摩，但是這種按摩減肥方法還需要有足夠的中醫知識做基礎，所以任何減肥方式都一定要科學！
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
中醫教你學做養腎按摩操
日常亂用藥最易傷腎
目前臨床上腎臟疾病和現代人亂用藥物不無關係。近年來，隨著人們文化水平的提高，許多人在遇到感冒、發燒等輕度的炎症後，不到正規醫院接受治療，往往隨便到藥房買一些藥吃完了事。更有甚者，不知什麼時候流行起來的，現在許多家庭往往自己備一個藥箱，隨便到街頭藥房裡像到超市採購貨品一樣，採購許多藥品放在家裡，以備不時之需。殊不知這正是造成臨床腎臟疾病最重要的一個因素之一。
由於人個體差異很大，人體在患病時用藥量是不盡相同的；而且，中醫認為，同病不同症，必須辨證施治方能起效。如感冒，中醫就分為風寒和風熱等型，治療也隨之變化。若生病時不在醫生指導下用藥將後患無窮。
切莫走進無鹽誤區
近幾年，隨著物質條件的改善，人們生活方式發生了變化：碳水化合物、脂肪、食鹽吃得太多，體力活動卻太少，我市糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸、肥胖等代謝性疾病患者日漸增多。這些變化導致患慢性腎臟病的人也越來越多。
有些人在學習到一些醫學皮毛知識之後，認為既然吃鹽過多易造成腎臟疾病，那我就不吃鹽了。陶醫師認為這實際是走了一個極端。現在提倡腎臟病患者包括正常人應低鹽飲食，而不是無鹽飲食。因為適量攝入鹽可保證人體的水鈉平衡，從而起到預防高血壓﹑糖尿病等多種疾病的效果。另外，為有效預防腎臟疾病陶主任認為一定要保持好的心態，堅持鍛煉和合理的飲食結構。
學些中醫保健操
專家認為，日常學習一些簡單力行的保健操，對預防和控制腎臟病有一定好處。
腰部按摩操：兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。
腳心按摩法：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱後，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強腎滋陰降火之功效，對中老年人常見的虛熱症效果甚佳。
以上運動方法，經常鍛煉有補腎、固精、疏通經絡的功效。配合補腎產品的使用，腎虛狀況就能有所好轉。
最見效豐胸按摩操
現在很多女生都有胸部太小的煩惱，尤其是身材偏瘦的女生，但是豐胸手術卻有風險，經常按摩胸部可以讓胸部變大，但是按摩胸部也不是亂按的，有方法的按摩才能讓胸部越變越大哦，手把手教你活血按摩豐胸操，讓你擁有自信胸部！
1、雙手四指併攏，以手放在鎖骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，兩手做上下交替按摩。
2、一手放在一側乳房的上方，另一手放在同側乳房的下方，輕輕托住乳房，由下往上沿著乳房兩側做輕輕按摩。
3、雙手放在同側乳房的上下方，托住乳房，沿著順時針的方向做畫圈按摩。
4、單手放在一側乳房的上方，由乳房內側往腋下做螺旋式按摩。
5、一手托住乳房，另一手放在同側的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。
6、雙手手掌疊在一起，同時托住一側乳房，由下往上做托起—放下的循環動作。
7、雙手四指併攏，放在鎖骨中央的部位，往兩側腋下做滑動按摩。
8、四指併攏，用指腹放在下腹部肚臍下三寸的關元穴部位，做按壓動作。
手指怎麼減肥才有效 按摩法變出纖纖玉指
用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的時候一口氣放開。每根手指重複5-6次。然後換左手重複動作。這個動作可以促進血液循環，幫助脂肪分解。如果提拉手指的時候不順暢，可以先塗抹按摩霜再練習。
強腰有妙招兩大健腎穴位按摩方法
古方中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風寒引起的腰痛症。