感冒是常見的小毛病，一般吃點感冒藥也就治療好了，但是如果經常感冒，那麼就應該引起重視了，因為有不少疾病都會出現經常感冒的症狀，這種情況是應該重視的。是什麼原因讓大家總是感冒呢？
首要講的是身體原因！
這個是大多數人都認可的，沒有一個好身體，免疫力下降的會非常厲害，所以一定要抓住可利用的機會多鍛煉身體。
其次是飲食原因！
這裡有的人感覺以前一直也是這麼吃的，怎麼後面就不行了，就經常感冒了呢？其實也應該在飲食上作出一點變動。比如學習時的飲食與工作時的飲食，學習時長身體，要補充的營養種類非常多，工作時太累也要維持各種消耗等……
如果吃的太差，就會造成營養不良，這樣身體素質就差了，容易感冒。還有的是有些食物自己吃了後也會引起身體不適，可能就會造成感冒。所以平時應該多注意下自己的飲食有沒問題。
然後是地理環境造成的水土不服！
這個原因其實挺重要的，很多人可能沒注意到這個原因。相信還是有不少人也會有這麼原因的，只是自己都可能沒發現。
最後說一下精神方面！
壓力太大，疲勞過度，造成精神萎靡，進而引起身體各方面的失調，也很容易感冒。累的人知道精神不好全身都不想動，可想而知影響之大了。所以要保持好自己的精神強度，不要太過勞累。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
寶寶感冒咳嗽流鼻涕怎麼辦
寶寶感冒咳嗽流鼻涕怎麼辦之法一：
想必爸爸媽媽們首先想到的就是給寶寶餵食小兒感冒藥了。的確，服用小兒感冒藥是讓寶寶儘快恢復健康的辦法之一。寶寶自身免疫力低下，體內沒有病菌的抗體，服用小兒感冒藥就能夠幫助寶寶殺死致病菌，從而使得寶寶們重新煥發活力。
寶寶感冒咳嗽流鼻涕怎麼辦之法二：
及時幫助寶寶們擦除鼻腔內排出的鼻涕，是寶寶感冒咳嗽流鼻涕怎麼辦的解答之一。有些爸爸媽媽們因為工作忙，總是無暇顧及寶寶，所以寶寶在感覺到鼻子難受時，就會隨手一抹，這樣不利於寶寶的健康，也不利於鼻腔順暢地將病毒排出。所以，爸爸媽媽們在寶寶感冒咳嗽流鼻涕的時候，應該及時為寶寶擦除鼻涕，保持寶寶鼻腔的通暢度。
寶寶感冒咳嗽流鼻涕怎麼辦之法三：
爸爸媽媽們在面對寶寶感冒咳嗽流鼻涕怎麼辦的疑惑時，與其四處詢問適合寶寶服用的咳嗽水，不如給寶寶餵一些蜂蜜水。蜂蜜水是幫助寶寶止咳的自然之方，而且對寶寶的呼吸道不會產生任何的副作用。相比之下，一些咳嗽水其實並不利於寶寶服用，誤食還會釀成大禍，所以爸爸媽媽們不妨在寶寶感冒咳嗽流鼻涕的時候，給寶寶沖一杯無害的蜂蜜水。
寶寶感冒咳嗽流鼻涕怎麼辦之法四：
在此提供一個小妙方，來幫助寶寶止咳。那就是用幾片生薑和兩根蔥白，煎煮紅糖水，趁熱讓寶寶服下。寶寶喝完這碗生薑蔥白紅糖水之後，就容易入睡了，此時寶寶還會在睡夢中排出不少的汗液。爸爸媽媽們要及時幫助寶寶擦除身上的汗液，確保寶寶不會二度著涼。此妙方只需要用上兩三次，寶寶的感冒咳嗽流鼻涕的症狀就會減輕不少了。
寶寶感冒咳嗽流鼻涕怎麼辦之五：
寶寶感冒咳嗽流鼻涕了，為了幫助寶寶儘快排出汗液，以便使得身體降溫，帶走病菌，爸爸媽媽們還可以為寶寶進行一個蒸氣浴。在浴室里，爸爸媽媽們可以將淋浴器打開，使得房間裡充滿蒸汽，然後帶寶寶進入浴室進行一個蒸氣浴，這可是很有效的緩解寶寶流鼻涕症狀的好辦法。
寶寶咳嗽不能吃這幾樣食物
1、寒涼食物
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。
2、肥甘厚味食物
中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。
3、魚腥蝦蟹
咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。
4、甜酸食物
酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會助熱，使炎症不易治癒。
5、橘子
許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。
6、花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。
7、補品
不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。
寶寶感冒咳嗽流鼻涕護理
當孩子出現感冒流鼻涕的情況時，總是希望寶寶能夠快快的恢復健康。但是想要讓寶寶的疾病快速的恢復，還是需要有足夠的休息時間的。孩子的睡眠時間充足，精神狀態還會比較飽滿，孩子的感冒才會好轉。
寶寶感冒流鼻涕如何護理
最簡單的辦法就是讓寶寶獲得充分的休息。休息時間足夠了，寶寶自然就會精神不少，免疫力也會慢慢地恢復。而寶寶在休息的過程中，也會大大減少不舒適感。媽媽們還可以在寶寶休息的時候，用棉簽輕輕地幫助寶寶清理鼻子裡的分泌物，保持寶寶鼻子的通透度，以便使得寶寶在清醒之後能夠感到舒適。