痤瘡因多發於青春期，所以被冠以「青春痘」的稱號。痤瘡生命力頑強，可能出現於身體的各個部位，正因為它超級強的存在感，才讓它成為了眾多愛美人士公認的頭號大敵。
痤瘡的分類：
1、粉刺性痤瘡：初發者有白頭和黑頭粉刺兩種。白頭粉刺又稱閉合性粉刺，為皮色丘疹，開口不明顯，不易擠出；黑頭粉刺又稱開放性粉刺，位於毛囊口的頂端，可擠出，叫硬脂栓。
2、丘疹性痤瘡：痤瘡炎症可繼續發展擴大並深入，表現為炎性丘疹和黑頭粉刺者稱丘疹性痤瘡。
3、膿包性痤瘡：表現以膿包和炎性丘疹為主者稱為膿包性痤瘡。
4、囊腫性痤瘡：表現以大小不等的皮脂腺囊腫內含有帶血的粘稠膿液，破潰後可形成竇道及瘢痕稱囊腫性痤瘡。
5、結節性痤瘡：膿包性痤瘡漏治誤治以後，可以發展成壁厚，大小不等的結節，位於皮下或高於皮膚表面，呈淡紅色或暗紅色，質地較硬，稱為結節性痤瘡，又稱硬結性痤瘡。
6、萎縮性痤瘡：丘疹或膿疱性痤瘡破壞腺體而形成凹坑狀萎縮性瘢痕者，稱萎縮性痤瘡。
7、聚合性痤瘡：數個痤瘡結節在深部聚集融合，有紅腫顏色青紫，稱為融合性痤瘡或聚合性痤瘡。
如何預防痤瘡
1、青春期男女為保持身心健康，應吃清淡飲食，多吃蔬菜水果，不偏食，調節消化系統，注意補充多種維生素及微量元素，如鈣、磷、鋅、硒的攝人，以保證毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。
2、生活規律，睡眠充足，限制多脂、多糖飲食，不要呆飲暴食，忌飲灑和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。
3、早、晚用溫熱水及複方硫磺軟皂等洗臉，不斷地將多餘的油脂和污物細菌等清洗乾淨，並且要避免使用含油脂較多的劣質化妝品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反應。
4、一旦出現黑頭粉刺，自己不要隨意去擠捏，否則會引起皮胎通道損傷而加重堵塞，還會使游離脂肪酸被擠入真皮，使痤瘡更加紅腫、增大，甚至擴大感染，把炎性栓子擠入血管逆流到顱內海綿竇，發生化膿性腦膜炎。
5、空氣負離子對皮膚美容祛痘有顯著效果。皮膚專家指出，空氣負離子可促進血液循環，通過血液循環，能為細胞提供必要的營養成分和氧氣，排泄細胞內的老廢物。同時，負離子也能消除人體的活性氧，抑制交感神經的氧化，優化副交感神經並促進末梢血管的流暢，使皮膚新陳代謝更加活躍。堀口昇是真正從醫學臨床上研究負離子，具有充分的科學依據並獲得世界公認的醫學品牌。皮膚過敏或皮膚瘙癢、破損、痤瘡等患者，用負離子治療以後，不適感減輕許多，症狀很快就控制。
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睡覺常打鼾多半是病 5招對症治療
打鼾，又稱鼾症。正因為很多人在睡著以後都會出現打鼾的現象，很多人都不以為意。過去不少人認為，打呼嚕說明這個人睡得香，鼾聲越大也就睡得越香，實際上，這是一種錯誤的認識。醫生介紹，打鼾多半是由疾病引起的，而且容易誘發其他疾病，危害不容小覷，可謂是健康大敵，應當引起重視。
打鼾原因多需綜合考慮
引起打鼾的原因其實不止睡眠呼吸暫停綜合徵，還要考慮打鼾者的體型是否肥胖、是否有糖尿病、冠心病等疾病以及鼻子咽喉等部位是否有發生病變致呼吸道阻塞等，各方面綜合考慮才能確定引起打鼾的根本原因並對症施治。
其中，呼吸道阻塞的情況較為多樣，常見的有咽喉鬆弛、扁桃體肥大以及懸雍垂過長等咽部疾病。咽部組織堵塞會使上氣道塌陷變得狹窄，氣流通過此處時產生渦流而振動，也就產生鼾聲。
此外，鼻子部位有疾病同樣會造成呼吸通道不正常而引起打鼾，如鼻竇炎、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大以及鼻息肉等，鼻子呼吸時受到的阻力增大易使吸氣量不足，鼻腔內無法進行正常的氣體交換，進而出現鼾聲。
因此，長期打鼾者應去醫院，經過耳鼻喉科、呼吸科的檢查以及睡眠監測後才能最終確定要不要進行干預以及該如何改善打鼾的情況。如果是鼻咽部位疾病如鼻子雙側息肉需進行手術切除，鼻中隔偏曲輕者可根據鼻子軟骨偏的方向選擇側臥方向，重者需進行手術矯正才能去除呼吸道阻塞。
治療打鼾的方法：
1、貼鼻條
如果你打鼾，但並沒有所列出的鼻竇問題或者咳嗽症狀，你可以佩戴一個非處方貼鼻條這些帶有黏性的貼條會拉開鼻腔通道，讓它們不再那麼狹窄，讓你感受更好的空氣流動。
2、 額外的枕頭
嘗試再使用一個枕頭支撐你的頭部來幫助你停止打鼾。這會讓你的氣管更通暢，進而阻止喉嚨的後部萎陷，導致打鼾。例如，你還可以在床頭部下面的床腳位置墊放幾塊磚，來讓頭部提升。
3、加濕器
如果你是因為感冒或者鼻塞而打鼾，打開鼻腔的方法之一就是晚間在臥室中放台加濕器。這會讓你的鼻竇排空，令鼻黏膜收縮，增加鼻腔內的空氣流動，緩解打鼾症狀。夜晚，在胸部塗抹一些維克斯達姆膏會幫助你打開鼻腔的通路，緩解打鼾症狀。
4、網球
如果你在平躺睡覺時打鼾更嚴重，把一個網球放在舊T恤上面減下來的口袋中，然後把它縫在貼身睡衣的上衣背部中間的位置。這種不舒適會迫使你翻身，讓你側身而睡，同時不會讓你醒來。
5、口腔防護器
這是一種下頜前移器，還被稱為口腔矯正器，它就像口腔防護器一樣，可以讓你戴一整晚。它幫助你的下顎向外推出，增加氣管通道，緩解打鼾症狀。目標是相同的：讓你的下顎前傾一點，讓喉嚨後部不那麼狹窄。
預防乳腺癌 從負離子療法開始
女性在當代社會中各方面的壓力非常大，職場、家庭都要顧及到，十分勞累，而且隨著年齡的增長，乳腺癌很容易纏身。乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，已成為現代社會女性健康的第二殺手，所以學習如何預防乳腺癌是非常有必要的。
如何預防乳腺癌？
1、合理飲食：女性長期攝入高糖分、高動物脂肪、高動物蛋白、高熱量食物，更容易罹患乳腺癌。因此，應注意多食含脂肪低或含不飽和脂肪的豆類食物及五穀雜糧，少吃精米、精面。
2、追求健康的美：過度肥胖和過度消瘦的女性，都容易「招惹」乳腺癌。因此，應該注意保持健康體態，避免過胖或過瘦。
3、保持愉快的心情：精神壓力大、家庭生活不和諧，同樣是引發乳腺癌的一大原因。因此，常感到「鴨梨山大」的女性，要學會釋放不良情緒。
4、不要隨意攝入雌激素：雌酮及雌二醇與乳腺癌的發病有直接關係。有些保健品和化妝品里就含有雌激素，濫用含雌激素類保健品或化妝品，就會增加乳腺癌的發病風險。
5、順其自然做女人：結婚生育過晚、少哺乳，甚至不育、不哺乳的女性越來越多，這些都是患乳腺癌的高危因素。
6、常吸負離子提高自然治癒力：人體每天有數千個細胞會癌變，但是不會全部發病，變成癌而死亡。為什麼呢？因為身體具有保護自身免於疾病侵襲的免疫力。負離子療法能夠提高自身的自然治癒力，保護身體不受外界壓力的傷害，激活NK細胞，對於預防乳腺癌有極大的效果。離子醫學創始人堀口昇醫學博士的名字命名的還原離子醫學品牌，擁有全球獨創的負離子醫療專利技術「離子變換器」，可產生等同自然界的負離子（還原離子）。
7、定期專業乳腺檢查，預防勝於治療。
看起來顯老或有4原因 如何拯救這老幾歲的臉？
有的人沒到20歲就感覺是20歲的臉，到了30歲卻是40歲的臉，為什麼總會比實際年齡大好幾歲呢？是因為平常沒有好好護膚嗎？還是因為壞習慣導致？如何拯救這老了幾歲的臉蛋啊？
小伙吃刺身胃裡生寄生蟲！吃刺身注意4點
小任今年30歲，浙江奉化人，深愛日料多年，一兩個月不吃，心裡就長草，特別是刺身，三文魚、甜蝦……因為工作忙總不能按時吃飯，小任多年來胃都不太好，但最近兩個月，他感覺胃比以前更不舒服了，偶爾脹，偶爾痛。去醫院就診後，他居然通過胃鏡看到了一條細長的蟲子。醫生取出來後，可以看出蟲子粗細像根縫衣針，長約10厘米左右。看著從自己胃內取出的蟲子，小任也是目瞪口呆。他仔細回想，覺得跟自己常吃三文魚類生魚片可能有關，這也和溪口醫院副主任醫師黃詩良的推測相符。