有的人沒到20歲就感覺是20歲的臉，到了30歲卻是40歲的臉，為什麼總會比實際年齡大好幾歲呢？是因為平常沒有好好護膚嗎？還是因為壞習慣導致？如何拯救這老了幾歲的臉蛋啊？
為什麼看起來顯老？
衰老原因一：整天愁眉苦臉
每天擺「苦瓜臉」會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。
衰老原因二：孤獨分居者
獨居者由於孑然一身，十分容易獨自傷懷，並且長久的獨自承受沉悶的心理壓力，更易造成心理上的早衰，從而引發生理上衰老。
衰老原因三：過度縱慾
長期的縱慾過度，會加速衰老。腎精乃是生命之本，它的損傷必然會影響人的壽命。
衰老原因四：經常熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡6個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。
如何拯救這老了幾歲的臉蛋
1、要握住清潔黃金時間，看完電腦，玩完手機立刻潔面，不要等到時間過長油污堆積，而對皮膚造成更大的傷害。
2、潔面產品的選擇上，最好選用含有胺基酸類或葡糖苷類表面活性劑的弱酸性產品，可以較為徹底地清潔皮膚，同時把壓力下肌膚的負擔降到最低。
3、注意清潔角質，每周一次的去角質工作尤為重要。可以根據喜好來選擇磨砂膏，或是煥膚面膜。
4、儘量避免在睡前使用手機，若萬不得已也要講屏幕亮度調至最低。
5、 使用含有咖啡因等排水消腫的眼霜，搭配眼部的穴位按摩即可緩解眼部浮腫。含有維生素C成分的眼霜，則對提亮眼周肌膚有較明顯的幫助。
6、 最好挺胸，用平視的方式閱讀手機。躺在床上時刷刷刷，最好平躺哦，小心側臥造成的大小臉！
7、重塑臉部輪廓當然和按摩分不開！選擇含有緊緻抗老成分的精華面霜，以由內而外，由下至上的方向充分按摩提拉臉部肌膚，直至面霜全部吸收即可。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
預防乳腺癌 從負離子療法開始
女性在當代社會中各方面的壓力非常大，職場、家庭都要顧及到，十分勞累，而且隨著年齡的增長，乳腺癌很容易纏身。乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，已成為現代社會女性健康的第二殺手，所以學習如何預防乳腺癌是非常有必要的。
如何預防乳腺癌？
1、合理飲食：女性長期攝入高糖分、高動物脂肪、高動物蛋白、高熱量食物，更容易罹患乳腺癌。因此，應注意多食含脂肪低或含不飽和脂肪的豆類食物及五穀雜糧，少吃精米、精面。
2、追求健康的美：過度肥胖和過度消瘦的女性，都容易「招惹」乳腺癌。因此，應該注意保持健康體態，避免過胖或過瘦。
3、保持愉快的心情：精神壓力大、家庭生活不和諧，同樣是引發乳腺癌的一大原因。因此，常感到「鴨梨山大」的女性，要學會釋放不良情緒。
4、不要隨意攝入雌激素：雌酮及雌二醇與乳腺癌的發病有直接關係。有些保健品和化妝品里就含有雌激素，濫用含雌激素類保健品或化妝品，就會增加乳腺癌的發病風險。
5、順其自然做女人：結婚生育過晚、少哺乳，甚至不育、不哺乳的女性越來越多，這些都是患乳腺癌的高危因素。
6、常吸負離子提高自然治癒力：人體每天有數千個細胞會癌變，但是不會全部發病，變成癌而死亡。為什麼呢？因為身體具有保護自身免於疾病侵襲的免疫力。負離子療法能夠提高自身的自然治癒力，保護身體不受外界壓力的傷害，激活NK細胞，對於預防乳腺癌有極大的效果。離子醫學創始人堀口昇醫學博士的名字命名的還原離子醫學品牌，擁有全球獨創的負離子醫療專利技術「離子變換器」，可產生等同自然界的負離子（還原離子）。
7、定期專業乳腺檢查，預防勝於治療。
又是一年霧霾時 強烈推薦6大清肺食物
冬天到了，北方這邊沙塵滾滾，霧霾遮天。空氣中瀰漫中的PM2.5又將成為大家的關注熱點。應對霧霾，除了平時做好防護以外，建議平常可以適量攝取一些清肺食物來幫助身體對抗外來毒物。
霧霾是身體健康的「隱形殺手」
1、傷肺
由於呼吸系統與外界環境接觸最頻繁，而且接觸面積較大，數百種大氣顆粒物能直接進入並黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，並且大部分會被人體吸入。
霧霾天氣導致近地層紫外線減弱，容易使得空氣中病菌的活性增強，細顆粒物會「帶著」細菌、病毒，來到呼吸系統的深處，造成感染。
不禁想起網絡上的一個段子：「一個相比於魯霾的沉重，冀霾的激烈，滬霾的濕熱和粵霾的陰冷，我更喜歡京霾的醇厚，它是如此的真實，又是如此的具體。黃土的甜腥與秸稈焚燒的碳香充分混合，再加上尾氣的催化和低氣壓的襯托，最後再經熱源裊裊硫煙的勾兌，使得京霾口感干冽適口，吸入後掛肺持久綿長，讓品味者肺腑欲焚，欲罷不能。」
2、傷皮膚
因為我們的皮膚有呼吸功能，在乾淨的空氣里，皮膚會很舒適、滋潤，但如果在一個很髒的環境裡，皮膚也會跟著不舒服。
3、傷心
很多人都知道，霧霾天氣對呼吸道疾病影響很大，殊不知，霧霾天氣更「傷心」。
哈佛大學公共衛生學院證明，陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。美國調查了2.5萬名有心臟病或心臟不太好的人，發現PM2.5增加10微克/立方米後，病人病死率會提高10%~27%。
推薦6種清肺食物，適時地幫大家洗洗肺部
1 、雪梨
雪梨味甘性寒，富含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、維生素C、胡蘿蔔素等元素。具有有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的功效，但值得注意的是，雪梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2 、豆漿
豆漿中含有植物蛋白和磷脂、維生素B1、B2和煙酸以及鐵、鈣等礦物質，易吸收外來的物質。而且豆漿中的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負擔。
3、 蓮藕
蓮藕性味甘、溫、無毒，有補心生血、健胃開脾、滋養強壯的作用。如果將蓮藕弄成湯，則有利於小便，達到清熱潤肺的效果。
4 、蜂蜜
蜂蜜含有人體最易吸收的葡萄糖和果糖，還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽、有機酸和微量元素，有滋養、潤燥、解毒之功效。而且經常飲用蜂蜜，還有解毒養顏的效果。
5 、山藥
山藥中含一種多糖蛋白質的混合物「黏蛋白」，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。
6 、白蘿蔔
中醫理論認為白蘿蔔性涼，入肺胃經。而其中的芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾和止咳化痰的作用。
霧霾天對肺臟的影響最大，在「外防」的同時，我們更應重視肺部的調理養護，也就是「內護」，多吃以上這些清肺食物，才能更安全地度過霧霾天。
小伙吃刺身胃裡生寄生蟲！吃刺身注意4點
小任今年30歲，浙江奉化人，深愛日料多年，一兩個月不吃，心裡就長草，特別是刺身，三文魚、甜蝦……因為工作忙總不能按時吃飯，小任多年來胃都不太好，但最近兩個月，他感覺胃比以前更不舒服了，偶爾脹，偶爾痛。去醫院就診後，他居然通過胃鏡看到了一條細長的蟲子。醫生取出來後，可以看出蟲子粗細像根縫衣針，長約10厘米左右。看著從自己胃內取出的蟲子，小任也是目瞪口呆。他仔細回想，覺得跟自己常吃三文魚類生魚片可能有關，這也和溪口醫院副主任醫師黃詩良的推測相符。
過敏性鼻炎發病率高 負離子來治療
過敏性鼻炎是日常生活中比較常見到的一種疾病，其中兒童是這一疾病的高發人群，而兒童過敏性鼻炎對患兒的傷害是非常嚴重的，所以，及時的治療是關鍵。那麼，兒童患過敏性鼻炎有什麼早期症狀呢？