護膚應從潔面做起。但洗臉也是個技術活，水溫、手法及潔面產品的選擇都很重要。
水溫：35℃左右最適宜。當洗臉水的溫度超過人體正常體溫，面部毛孔就會擴張，導致皮脂被大量洗去，而肌膚一旦離開皮脂和角質層的保護，就會變得乾燥、敏感。用過涼的水洗臉，會使皮膚突然受到冷刺激，引起毛孔收縮，導致毛孔中的油污、汗漬沖洗不乾淨，最終導致毛孔粗大，還可能引發粉刺、痘痘等皮膚問題。
專家建議，水溫在35℃左右最保健。
手法：雙手向外畫圈。正確的洗臉方法是，洗淨雙手後，擠適量洗面奶在手心，雙手充分輕輕揉搓直到洗面奶充分起泡。再將起泡的洗面奶塗於面部，輕輕推抹開。然後用雙手向外畫圈按摩面部。洗額頭、臉頰時，用雙手分別向外畫圈。洗鼻翼兩側、鼻翼到鼻尖時，用上上下下揉搓的手法。洗鼻根處至雙眉間時，採用上上下下揉搓加畫圈的手法。
潔面產品：弱酸性的溫和、刺激小。潔面產品應儘量選擇含有表面活性劑、基礎成分簡單的。還應仔細查看產品說明書上的pH值，最好選擇pH值介於5.5~7之間，溫和、對肌膚刺激小的弱酸性洗面奶。潔面產品中，常見的刺激性成分有水楊酸、果酸、鹼性較高的皂類等。敏感肌膚的人在清潔面部時，應避免這些成分。
皂類等pH值過高的潔面產品，收油效果好，但容易損傷皮膚的平衡功能，使毛孔變得粗大。去角質的洗面奶會損傷皮膚的屏障功能，建議油性膚質的人一周用一次，中性膚質的人兩周用一次，敏感肌膚的人最好別用。
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正確洗臉利於改善膚質 你洗對了嗎
A、皮膚問題可以通過洗面來解決
特別是油脂分泌過剩而滋潤不足的肌膚，一方面過剩的油脂會氧化，導致角質層變粗、變硬，藏污納垢，細菌滋生。這樣的皮膚問題完全可以通過正確的洗面方法來解決。
B、好好利用洗面品豐富的附加功效
現在的洗面產品，不但能清潔污垢，還有各種附加功效。比如有的能柔和去除含黑色素的角質，達到美白的目的；有的能清潔毛孔深處的油脂，防止粉刺產生；有的能去除老舊角質，改善膚色暗沉。在洗面階段對皮膚問題略做處理，可讓後面的保養品獲得事半功倍的效果。
C、根據當天的皮膚狀態選用適合的洗面品
很多人選定了一種洗面產品，就每天使用，直到用完為止。這樣遲鈍的做法，能讓肌膚每天恢復到理想狀態嗎？如果洗面產品過分清潔皮脂，就算之後再怎麼保濕，效果也要大打折扣。而且皮膚的狀態每天都在變化，認定自己是XX型，而無視皮膚的變化，這樣盲目的做法違背了上述第一條法則。建議備齊全系列清潔產品，根據當天的皮膚狀態選擇使用。
D、根據實際需要，選擇洗面品的質地和形狀
對於洗面品，人們很容易有自己的偏好。喜歡用洗面油的人，用其他產品總覺得不乾淨；喜歡用乳液的人又覺得其他產品太干。就算選擇不同牌子或更貴的產品，但洗面品的質地和形狀卻一般很少變化。要有意識地打破先入為主的觀念，選擇真正適合自己的產品。
E、健康洗面法，讓毛孔變小
乾燥、毛孔問題、色斑……幾乎所有肌膚問題，都可以通過去污來解決。但如果清潔不得法，讓肌膚產生抵抗反應，就更難去污，還會引起暗沉、毛孔粗大等問題。如果不斷用錯誤的方法洗面，皮脂就會堵塞毛孔、形成粉刺。而正確的清潔方法，是提高人體自身代謝能力，讓肌膚自己將污垢和油脂排泄出來。如果採用以下介紹的健康洗面法，10天後色斑就消失，就算只用化妝水、不用保養品，也能整天滋潤呢。
三類特殊皮膚，洗臉方法不
健康的皮膚應該是光滑柔嫩、細膩透明、富有彈性的。而由於環境和個人習慣等方面的影響，大部分人的皮膚往往達不到這種狀態。尤其長期待在空調房裡工作的白領一族，皮膚長期處於乾燥缺水的亞健康狀態，變得又干又黃，皮膚代謝能力下降，老化角質堆積。另外，皮膚鬆弛老化，毛孔粗大等，也是皮膚處於亞健康狀態的「信號」。他們洗臉時就更是因人而異了。
乾燥皮膚——減少清潔產品，注意溫和保濕
乾燥皮膚包括乾性皮膚、皮膚瘙癢症、魚鱗病等。這一類型的皮膚，在洗臉時最好只用清水清洗，儘量少用清潔產品；或者根據皮膚情況、季節和不同地域，選擇使用性質溫和、保濕作用強的醫用護膚品如潔面乳等。乾燥皮膚潔面後注意使用保濕劑，可以改善皮膚乾燥。
不耐受皮膚或過敏皮膚——做好保濕舒緩
這種類型的皮膚對外界環境的耐受性降低，容易產生過敏症狀。除了敏感性皮膚外，還包括常見的皮膚病如日光性皮炎、接觸性皮炎、特應性皮炎、玫瑰痤瘡等。僅用清水潔面，或使用專門針對敏感性皮膚設計的具有溫和清潔、保濕舒緩效果的醫用清潔產品，使用後儘量不影響皮膚屏障。
水溫過高過低都會激惹皮膚出現不適症狀。因此，洗臉時間不要太長，動作要輕柔。潔面後需及時塗擦具有修復皮膚屏障作用的保濕劑。
脂溢性皮膚——根據皮脂量，調節清潔劑使用量和清潔次數
脂溢性皮膚很常見，除了油性皮膚外，還包括痤瘡、脂溢性皮炎、少數玫瑰痤瘡患者等。，脂溢性皮膚洗臉時要根據皮脂量的多少，適當調節潔面產品使用量和潔面次數。以皮膚不油膩、不乾燥為度。可以選用針對油性皮膚的清潔能力強的潔面泡沫等。
如果有明顯丘疹、膿包的情況，最好使用含二硫化硒或硫黃的潔面產品，可以起到控油、抑菌的作用。過度清潔會破壞皮脂膜，經皮失水率增加，反饋性地刺激皮脂腺分泌皮脂而出現所謂的「外油內干」現象。而選用溫和的控油保濕潔面乳可以避免出現這種情況。
夏天洗臉常見五大誤區
早上使用洗面奶有助美肌。大多數女性早上不使用洗面奶是為了「不給肌膚負擔」、「不想在臉上落下更多的東西」。這種想法其實也是錯誤的。正確使用洗面奶有助於使肌膚變得更好。
洗臉時不妨加點「料」 嫩膚美白又祛痘
在水盆里放上一點鹽，它不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。