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先期進入角色
應聘前「未雨綢繆」，儘可能地掌握應聘單位更多的信息。進入面試階段時，選擇適當的時機主動出擊，或者對招聘單位現有的經營提出一個更完美的改革方案;或者對公司發展前景作一番展望;或者談一下，一旦被聘用，你有哪些能耐能為他們帶來效益等。關鍵是要將話說到點子上，讓招聘人員產生這樣的印象：你雖未正式「登場」，但已經提前進入了角色。在這種情況下，用人單位難道不會對你刮目相看、情有獨鍾嗎?
亮出自己的長處
任何人都有自己的長處和短處，關鍵是能以長補短、「以勤補拙」。例如有的人可能學歷不高，但卻具備他人所不及的口才;還有的人可能年紀偏大，與用人單位界定的「年齡範圍」相距甚遠，但他卻有豐富的行業經驗、出色的管理才幹。或許你的某些長處正是用人單位所渴求的。如果你能把自己的長處恰如其分地展現出來，就有可能贏得用人單位的青睞。
不輕言失敗
求職過程中，被用人單位拒絕是很正常的。其原因不勝枚舉：要麼是你的學歷不夠，或者所學的專業不完全對口;要不就是受年齡、經驗等其它因素所限。可以說，除非你是「度身定製」的專才，招聘單位對你一見鍾情的概率是少之又少的。關鍵是在求職過程中要樹立信心，不放棄任何一次可能成功的機會，要有一種不達目的誓不罷休的精神。正所謂「精誠所至、金石為開」。任何用人單位都歡迎那種做事鍥而不捨、百折不撓的人才。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
長壽都是怪胎？什麼決定壽命
什麼決定壽命
愛運動的宅人壽命長 愛冒險的傢伙會短命
眾所周知，傳統的醫學研究大多集中在對疾病起因和治療的探索上。但早在上世紀40年代，美國哈佛醫學院的一個研究小組，就已開始明智地另闢蹊徑，決定設立專項研究，重點探尋保持健康狀態的奧秘。專家們當時選擇了268名生理和心理均十分健康的大學男生作跟蹤調查對象，每過2年就對他們作一次問卷調查，每過5年作全身體檢一次，每過15年則面談一次，直至今天。研究小組負責人、精神病學博士維迪安特回顧說，所有接受調查者在開始時都很健康，而專家們特別關注的是他們的性格特徵，以及應對困難的水平和能力。
專家們發現，情緒穩定性格的人往往處在自我滿足的心態中，對人生少抱怨，很少有沮喪或壓抑感，極少酗酒或服用鎮靜藥物，婚姻也較穩定，過的是一種在某些人看來缺乏激情甚至枯燥的生活。相反，性格愛冒險的人卻往往不滿足於現狀而情緒經常起伏不定，由此也較易接觸毒品或染上酗酒、吸菸等惡習，服用鎮靜藥物的頻度和劑量都大得多，因為出現情緒失常較為經常。
那麼，在健康和壽命上，兩組人最後出現了多大的差距呢？最後的統計顯示，在前者(即不愛冒險、知足長樂者)中，僅占5%的人死於75歲前，，形成鮮明對比的是，在後者(即愛冒險、不滿足現狀者)中，高達38%的人死於75歲前。
無獨有偶，英國愛丁堡皇家醫學院臨床心理專家維克斯醫生也剛剛結束了一項為期60年的同類跟蹤調查，甚至還重點研究了一些「怪人」，即舉止行為不太符合一般社會價值觀的人。他認為，在某些方面，他確實同意「不愛冒險者較為健康長壽」的結論，但他又強調，這並非是促成健康長壽的最重要因素。
據維克斯醫生的研究，具「愛動」(包括經常活動和喜愛體育運動)性格的人，才可能是「真正」的健康長壽者。他指出，如果長期不動，到中老年時體重往往超重，與之相關的疾患便接踵而來，即便情緒再穩定，壽命總會被打上折扣。據此他總結說，一個人既喜愛活動或運動，情緒上又保持著滿足感，才可能實現真正意義上的健康長壽。他還補充說，如果再加上善於應付壓抑、沮喪等負面情緒，飲食習慣科學，家庭生活和諧，那麼健康長壽的幾率還會隨之增加。
我國心理學家則對107位90~102歲的長壽老人進行氣質和性格的調查，結果表明，長壽老人的氣質類型以黏液質者居多(42.1%)。這是因為黏液質者說話、行動緩慢，心平氣和，自制力又強，擁有平和、均衡等有利長壽的性格。另外，多血質中長壽者也不少——由於多血質的人靈活敏感，愛好交往，和藹可親，注意力和感情都易轉移，而這些因素對維持大腦皮層活動平衡有積極作用，能達到消除疲勞、緩解緊張、振奮人體器官的作用，無疑對健康長壽也是有益的。
相反，一些內向性格，日常生活不合群的抑鬱質和遇事急躁、情緒變化快的膽汁質者，多表現為心胸狹窄、性情暴躁——心理學家把這兩種性格稱為「C型性格」，並強調說他們往往與長壽無緣。
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什麼決定壽命
走路快的人壽命長
刊登在1月5日的美國醫學會雜誌（JAMA）上的一篇研究報告稱，步行速度較快的老人壽命較長。
背景資料：老年人的壽命長短差異很大，醫生在評估保健及治療方案的目標時應該將預期壽命納入考慮範圍，但僅建立在年齡與性別基礎上的預期壽命並不十分準確，因為健康與身體機能也會影響壽命的長短。但是，目前的預期壽命預測方法全都沒有將健康與身體機能涵蓋其中。
進行該項研究的是匹茲堡大學的公共衛生學碩士及醫學博士史蒂芬妮和她的同事們，該研究旨在揭示老年人步速與壽命之間的關聯，並藉此確定步速對壽命的影響程度。研究的原始資料包括來自9個研究項目的數據分析，這些數據是在1986年到2000年間收集得來的，而研究對象為34485名65歲或以上的老年人。研究人員對這些老年人的步速進行長達數年的跟蹤記錄，所有記錄均遵循兩個原則：1.測量的是日常步行速度；2.從站立狀態開始步行。數據顯示，研究對象的平均壽命為73.5歲，平均步速則為0.92米/秒。
在研究進行期間，有17528名老人去世。其中，從研究開始時算起，有5年或以上剩餘壽命的老人約占84.8%，而有10年或以上剩餘壽命的則占59.7%。研究人員發現，年齡相同、性別一致的老年人，其剩餘壽命與步行速度有關，這在75歲以上的老年人群體裡尤為明顯。
在大多數年齡段中，壽命為預期壽命中值的老年人，其步速約為0.8米/秒，男女皆是如此；而在性別與年齡一致的前提下，步行速度越快，其預期壽命越長。步速達1米/秒以上的老年人，其預期壽命會比只考慮年齡與性別時的預期要長。在多個年齡組別中，老年人的步速與剩餘壽命均成正比關係，而且年紀越小，其預期剩餘壽命的絕對值越大。
為什麼步速能預測壽命呢？這是由於步行需要耗費身體能量並對肢體動作進行有效的控制，同時還需要包括心肺系統、循環系統、神經系統以及肌肉骨骼系統在內的多個器官系統的支持與配合。步行速度慢一方面反映出老人的身體系統已經受損，另一方面也表明他/她步行時需要耗費較多的能量，所以步速能對老人的壽命起到預示的作用。
研究人員表示，步速在臨床上具有很廣泛的作用，包括有助於確定哪些人群會有5年或10年以上的剩餘壽命，哪些人群早逝的風險更大。針對早逝風險大的人群，我們可以對他們進行進一步的體檢以確定其健康問題，從而有針對性地對其進行治療。另外，對步速進行長期監控有助於發現身體出現的新問題。
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什麼決定壽命
長娃娃臉可以長壽
據英國《每日郵報》12月14日報道，南丹麥大學的凱爾·克里斯滕森教授最近指出，長著一張娃娃臉的人意味著他/她將享受更長的壽命，因為人們的生活狀況很容易反映在臉上。
凱爾教授領導的研究小組以雙胞胎為研究對象，看看外表年齡(也就是別人認為你有多大)與你的生存能力、身體機能和智力有著何種聯繫。這項研究始於2001年春季開始，研究者對1826對70歲以上的丹麥雙胞胎進行了體能和認知測試，並拍了他們的面部照片。三名評審員在不知道他們年齡範圍的情況下對不同年齡組的雙胞胎進行年齡評估，結果發現，即使是雙胞胎，被猜出的年齡也相差很大。
研究者然後用7年時間對這些雙胞胎的晚
星期天抑鬱症困擾現代白領
「一到星期天，整個人就情緒低落，坐立不安，什麼事都干不好，像變了個人一樣。」受這種煩惱困擾的馬小姐近日向心理專家求助。目前，部分都市白領有著和馬小姐類似的困擾，醫學上將之稱為「星期天抑鬱症」。
馬小姐在一家私企做銷售工作，她告訴醫生，今年公司定下了很高的銷售目標，她的任務很重，幾乎每個工作日都在加班，「本來到了雙休日終於可以休息一下，可是從上個月開始，每個周日都休息不好，一想到第二天又要回到繁重的工作里去，心裡就像貓抓一樣，做什麼都沒興致了。」
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「這種症狀源於工作壓力，患者需要學會自我調節，釋放壓力。」心理抑鬱障礙治療專家紹，生活節奏快、工作壓力大的都市白領是抑鬱症的高發人群，且這種情況並不少見。專家建議馬小姐心態放寬，多與家人朋友溝通，雙休日根據自己的喜好安排一些娛樂放鬆的活動，轉移注意力，如果出現失眠、狂躁等症狀影響到正常生活和工作，應儘快接受心理輔導和治療。
職場女白領遭隱性更年期偷襲
生活節奏加快、精神壓力變大，再加上肥胖、慢性病等原因，就容易導致卵巢功能早衰，而出現更年期提前的情況。隱性更年期偷襲職場女白領。
潛伏在辦公室的殺手
辦公室可以說是一個健康屠宰場，裡面住著數不清的健康殺手，它們藏得十分隱秘，在不知不覺中扼殺著你的健康，就讓我們一起認識一下這些低調的健康殺手。