蜂蜜檸檬柚子茶是蜂蜜水果茶的一種,是指將蜂蜜、柚子、檸檬三者混合而製成的飲品。可以說它是在蜂蜜柚子茶的基礎上加入檸檬汁,也可以說,它是在蜂蜜檸檬茶的基礎上加入了柚子汁。
做法:1、柚子,檸檬用鹽揉搓表面,然後清洗乾淨。
2、柚子和檸檬用削皮器刨皮(儘量取黃色表皮部分,白色越多越苦),取下的果皮均勻切細絲。
3、葡萄柚取半個,拆出果肉,掰成栗子大小的塊備用。
4、檸檬榨汁備用。
5、把切好的柚子皮絲和白糖冰糖攪拌均勻,加水燒開,保持中小火燉煮。
6、煮到果皮變透明加入拆下的果肉,繼續燉煮。
7、前半程比較省心,隔會翻動下就可以,果肉會慢慢分離成小粒粒,等到水快收干要拿鏟子不停翻動,避免糊鍋。
8、水收干後倒入檸檬汁,繼續翻動,一直到鍋底液體全部收干,鍋內的皮絲和果肉都完全透明關火晾涼,加入蜂蜜,攪拌均勻,裝罐密封保存。
作用:蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病,具有一定的祛斑效果。檸檬和柚子都含有豐富的維C,能夠嫩白肌膚;蜂蜜具有美容養顏的效果。這款蜂蜜檸檬柚子茶對嫩膚美白具有非常好的效好,適合女性長期食用。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
柚子的食用方法推薦
一、蜂蜜柚子茶的做法
1、用熱水(約65℃)將柚子浸泡5分鐘左右。
2、將水分擠干,然後削下黃綠色的皮(儘可能薄,越少白瓤越好,這樣會少點苦味),然後切絲,接著用鹽醃一小時左右。
3、將柚子肉剝出,去核搗碎。
4、將柚子皮、柚子肉和蔗糖一起放入鍋里,加約一碗水用大火煮,水燒開後改小火慢熬,約一小時,直到柚子皮變得金黃透亮,湯汁變得黏稠即可。在熬的時候要注意攪拌,以免粘鍋。期間要經常攪拌,以免粘鍋。
5、待柚子湯汁稍涼(約65℃)時,放入蜂蜜拌勻(切忌高溫,因為高溫易破壞蜂蜜的營養),裝入玻璃瓶或密封罐中,置冷藏室存放,喝的時候用溫水沖調效果更好。
二、柚子沙拉既美味又開胃,做法也很簡單
1、備好柚子及蘋果、雪梨等水果。
2、把柚子和其他水果去皮掰成小塊或切塊。
3、幾種水果都放在一個玻璃碗裡。
4、加沙拉醬,攪拌均勻,盛出即可享用。
柚子減肥法的神奇功效
柚子減肥方法一:柚子冰糖汁
柚子冰糖汁品嘗起來甜甜的非常涼爽愜意,同時還可以減肥瘦身,這款柚子減肥食譜所需的原料是柚子半個、冰糖少許、純淨水適量。具體做法是先把柚子去皮,分成小瓣放碗裡待用,接著將柚子放在攪拌機內,加些水攪成柚子汁,然後再加入少許的冰糖即可使用。
柚子減肥方法二:紅豆橘皮茶
紅豆橘皮茶喝起來也是甜甜的,而且減肥的效果也不錯,此款減肥茶所需的原料是紅豆200克、橘子5克、幼鹽少許,具體做法是先把紅豆及橘皮浸泡半小時,如果覺得紅豆不好煮爛,可以採用熱水泡,泡過的水也不要倒掉,先煮紅豆30分鐘,然後再放入橘皮一起煮10分鐘,最後再加入少許的幼鹽即可。
在使用柚子減肥法的過程中,需要控制澱粉以及油脂的攝入量,每天必須保證吃一個左右的柚子,更重要的是不要過度節食,以免影響人體的新陳代謝,此外,如果是寒性體質,應該每天減少柚子的攝入量。
柚子不但好吃而且還有非常好的養生保健功效,所以大家平時可以多吃柚子,柚子含有豐富的維生素以及多種人體需要的微量元素,想要減肥的朋友還可以利用柚子來起到瘦身的作用。
如何處理烹製柚子皮
柚皮蒸排骨:此時,正是柚子大量上市的季節,大多數人在食用柚子的果肉後,往往把柚皮一丟了之,其實這是很可惜的。因為柚皮是可以食用的,它不但營養豐富,而且還具有暖胃、化痰、潤化喉嚨等食療作用。
蜂蜜柚子茶的營養功效
中醫說柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等各種功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味,使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性屬寒涼,體寒脾虛的人不宜多吃,體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝,冰凍過後能消暑清熱,口感一流。