大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗就有了「天然維生素丸」的美譽。
紅棗泡水：促進肝臟排毒
對於長時間對著電腦，經常熬夜加班的上班族來說，堅持用紅棗泡水飲用可以幫助肝臟排毒。
紅棗煮湯：止咳潤肺
將紅棗、銀耳、冰糖一起熬煮食用，有止咳潤肺的作用，尤其適合乾燥的季節。取銀耳20克，紅棗20枚，以及適量的冰糖，銀耳充分泡發之後，撕成小朵，紅棗沖洗乾淨，切半。一起熬煮半小時，然後加入適量冰糖，煮至冰糖融化之後即可食用。
紅棗煮蛋：補血養顏
紅棗桂圓雞蛋紅糖水，有補血養顏的作用。紅棗、紅糖水均有補血功效，桂圓滋補，雞蛋營養豐富，女性多食用這道甜湯健康又有營養。
紅棗泡酒：預防心血管疾病
將適量的紅棗浸泡在酒里，適當飲用紅棗酒可以幫助保持血管暢通，預防心血管疾病。
枇杷花蜂蜜的功效
蜂蜜不但可以用來食用而且還含有豐富的營養，經常吃蜂蜜可以提高我們人體的免疫力，此外蜂蜜還可以起到很好的減肥和美容的功效，所以蜂蜜深受人們的喜歡，不同的花製作出來的蜂蜜是不一樣的，下文我們就給大家介紹一下枇杷花蜂蜜的功效。
拉筋拍打治百病實際操作方法
這一種拉筋的方法非常簡單，效果也非常全面，但是需要準備一根專用的拉筋凳，當然實在沒有也可以用凳子代替。將身體平躺以後，雙手舉向頭頂，將腿放在一個直面上甚至，臀部一定要緊緊地貼在直面上，讓腳底與躺著的地方呈直角。將其中一條腿的膝蓋彎曲向下，讓腳儘量可以著地，在這個過程中一定要避免外八字出現。