脾胃健康對於身體健康來說是極其重要的，尤其到了夏天是養脾胃的最好季節。但是很多人在夏季不注重自己的生活習慣，這樣就會對脾胃造成一定的損害。建議大家要多多注意並且要遠離這些壞習慣，才能保證自己的脾胃健康。
夏季哪些習慣會傷害脾胃健康？
1、 喝冷飲
很多人到了夏天就喜歡喝各種冷飲，適量的喝冷飲確實能夠起到降暑的作用，會讓人感覺非常舒服。但是大量喝冷飲會讓身體入侵寒氣，會讓我們的胃黏膜突然受到刺激，從而使毛細血管突然收縮，這時就會引起胃部不適。尤其是對於兒童和老年人來說，經常喝冷飲還會引起很多不良胃部疾病。
2、 經常露腰腹
夏季不少人為了能夠秀出自己完美的身材，會穿一些露臍裝。是這樣做會讓我們的脾胃受到一定的損壞，會讓寒氣入侵身體，對脾胃造成一定刺激，進而引起不良反應。
3、 喝太多涼茶
夏季有不少人喜歡喝涼茶，適當的喝涼茶能為身體降火。但是對於脾胃虛弱的人來說，最好不要喝太多涼茶，否則會讓寒氣入侵，會加重病情，容易導致腸胃疾病。沒有脾胃疾病的人喝太多涼茶也會讓脾胃慢慢的受損，會增大胃部疾病的可能性。
4、 重口味飲食
夏季有很多人喜歡吃麻辣燙，燒烤，小龍蝦等食物。適當的吃這些食物，有利於去除身體裡的濕氣，還能起到開胃的效果。但是吃太多就容易刺激到口腔和腸胃黏膜，從而引起上火症狀，導致消化不良的情況產生，最終誘發胃部疾病。
5、 長期熬夜
不少人在夏天習慣性的晚睡，經常熬到半夜才睡，然而經常熬夜會引起陰虛和氣虛，進而傷害到脾胃健康，導致胃部疾病的發生，對身體來說是極其不利的。
6、 長期吹空調
生活中有不少人都喜歡吹空調，適當的吹空調的確能夠起到消暑的作用，但是經常吹空調會引起腹瀉，腹痛等不良症狀，會對腸胃造成一定損害。
夏日炎炎，建議大家要遠離以上6個壞習慣，這樣才能更好的保證自己的脾胃健康。同時也要注意，夏天要想養好自己的脾胃，就要養成良好的飲食方式要少喝冷飲，多進行清淡飲食，這樣才能讓脾胃功能正常發展。
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刮腿毛有這3個危害，你一定要注意！
如今到了夏天，很多人都要穿短袖短褲了，很多人為了讓腿部看起來更美麗，就會用刮刀來刮腿毛。然而如果在刮腿毛的時候不注重方法，就會對身體產生一定危害。建議大家要多多了解，並且要採取正確的刮腿毛方式。
刮腿毛有哪些危害？
1、 毛囊粗大
經常刮腿毛，會讓腿毛變得越來越粗，並且毛囊也會隨之變得粗大起來，這樣反而會影響到美觀。
2、 影響身體排毒
毛孔是我們的排毒功道，如果把腿毛刮掉了，那麼腿上就會失去保護的屏障。我們身體在排毒的過程中，就會讓毒素吸附在腿上的毛囊上，很有可能會堵塞到毛囊，外界的污染物也有可能會趁虛而入進入毛囊當中，會從一定程度上影響身體的排毒系統。
3、 引發毛囊炎
如果平常在刮腿毛時使用的方法不太正確，或者使用的用具不衛生，那麼就很有可能會引發毛囊炎的出現。如果情況嚴重的話，要及時去醫院進行相關的治療，才能避免加重病情。
刮腿毛要注意哪些事項？
1、 定期刮腿毛
刮腿毛雖然是一件常見的事，但也要注意，如果一旦開始刮腿毛就要定期刮才行，這樣才不會讓腿毛越刮越粗，也不會影響到美觀。
2、 要使用護膚品
我們在給腿部刮毛的時候，要合理的使用一些護膚品，不要直接開始刮。這是因為，直接刮可能會讓肌膚在刮毛的過程中出現刮傷或者乾燥的情況，會讓皮膚產生紅點，還有可能會產生過敏現象。因此建議大家在刮毛前後都要適量的使用一些護膚品，給皮膚進行保濕。
3、 刮腿毛前先泡腳
在刮腿毛之前把腿放在溫水中浸泡幾分鐘，能夠讓毛髮更軟一些，這樣能夠防止在刮毛過程中被剃刀刮傷或者割傷的情況。但是也要注意，在泡腳時不要泡太長時間，否則會讓皮膚出現褶皺和膨脹，反而會對皮膚造成危害。
刮腿毛雖然是一件比較常見的事情，但也要注意在刮腿毛過程中要掌握正確的方法，這樣才不會對皮膚造成傷害。同時也要注意要想養成一個良好的腿部肌膚，平常可以選擇一些能夠滋潤肌膚的沐浴露和磨砂膏，在洗完澡之後也可以適當的塗一些身體乳，這樣能夠讓腿部肌膚更加光滑。
雨水季節多吃這4個祛濕食物，有利於身體健康！
夏天的雨水比較多，此期間天氣變化不定，人體的濕氣也會比較重。濕氣太重對於身體健康來說不利影響是極大的，嚴重的還會引起疾病的產生。所以建議大家在雨水季節要及時為身體去濕，可以多吃一些祛濕的食物來緩解不良症狀的產生。
哪些食物有助於祛濕？
1、 冬瓜
冬瓜中的鈉元素含量比較低，有清熱解毒和祛濕的功能。建議平常可以適量的炒一些冬瓜或者喝一些冬瓜煲湯來去除體內的濕氣。
2、 薏米
薏米是一種祛濕的佳品，適當的吃一些薏米，具有健脾祛濕和利尿消腫的作用。能夠促進身體的血液循環，促進體內的新陳代謝，有利於改善水腫型肥胖，能幫助身體排毒。建議大家在雨水季節可以適量的吃一些薏仁煮水，有助於身體健康。
3、 山藥
山藥中含有豐富的粘性蛋白，能夠起到滋補脾臟的功效。脾臟功能好了，就能夠更好的將身體中的濕氣排出來。山藥的烹飪方法也有很多，建議大家可以在雨水季節吃一些小炒山藥或者山藥煲湯。
4、 紅豆
紅豆具有消腫利尿的功效，對於緩解水腫型肥胖有不錯的效果。建議大家平常可以將紅棗，薏米和紅豆相搭配燉煮在一起，有不錯的祛濕效果。
常見的祛濕方法有哪些？
1、 泡腳
泡腳是一種很養生的方式，睡前泡腳能夠促進身體的血液循環，疏通人的穴位和經脈，有利於將人體中的濕氣排出。建議大家平常可以在睡前泡腳10分鐘左右，不僅有助於睡眠，還有利於給身體去濕。
2、 多運動
人體在運動的過程中會流大量的汗液，能夠更好的將身體中的濕氣和毒素排出體外。有利於提高心肺功能，提高身體的免疫力，能夠幫助身體預防各種疾病的產生。建議大家每天要運動半個小時，長時間堅持下來，能看到不錯的保健效果。另外也要注意，運動過程中要注意勞逸結合，以避免給身體帶來負擔。
想要保健身體，平常就要及時去除濕氣，可以多吃一些能夠幫助身體祛濕的食物，同時也要掌握一些日常的祛濕方法。另外也要注意，保持一些良好的生活習慣有利於防止濕氣的入侵，建議大家平常要遠離不良的生活習慣，要保持良好的生活規律。
總是爛嘴角怎麼回事？很有可能是這4個壞習慣導致的！
相信很多人都出現過爛嘴角的情況，爛嘴角不僅影響人的美觀，而且會影響人的正常飲食，對飲食造成一定困難。其實總是爛嘴角，也是有一定原因的，與生活中的壞習慣是息息相關的，建議大家要多多警惕，並且遠離一些不良的壞習慣。
男性濕氣重有哪些表現？日常祛濕吃什麼？
相信大家日常生活中都聽過濕氣重這個詞，濕氣重雖然不是一種疾病，但是如果不注意保養，久而久之就會引發疾病的產生。在日常生活中，有很多男性的身體都會出現濕氣重的問題，這也是有一定症狀表現的，希望男性朋友們要多多警惕。