許多家長都知道，游泳對於0~1歲的寶寶來說，是有益身心的一項運動。不過，隨著天氣慢慢變涼，不少爸爸媽媽因為擔心寶寶感冒而紛紛收起家中的「小游泳池」。
專家建議，只要確保水溫合適，在秋天都可以讓寶寶從事這項健康有趣的運動。
0~1歲的寶寶大多數都不怕水，因為嬰兒是在母親的子宮裡生長發育的，他們有天生的親水性。小寶寶接觸水的時候，就如回到了媽媽肚子裡的羊水中一樣，會有不同的反應，這些反應讓寶寶回顧起自己在媽媽懷胎十月那段時間的感覺，給予了寶寶觸覺上的安慰，能有效促進寶寶的腦神經發育。
此外，雖然目前已經進入秋季，天氣有些涼，但在這個時節培養寶寶游泳的習慣反而比夏天更容易取得保健效果，由於秋天氣溫變化大，在此時多游泳能鍛煉寶寶對溫度的適應力，從而增加抵抗力，而只要確保水溫保持在38℃，室內溫度在28℃左右，就會讓寶寶在游泳時感到十分舒適。
因此，專家建議父母不妨在秋季也讓寶寶多多游泳，培養一個愛水的寶寶，這才會讓寶寶成長為一個身體健康、個性活潑、情緒穩定的孩子。
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嬰兒學游泳有大好處
「嬰兒游泳」是1歲內的嬰兒在專用安全保護措施下，由經過專門培訓的人員操作和看護，在出生當天即可進行的一項特定的、階段性的人類水中早期保健活動，嬰兒學游泳有大好處，分為有次序、有部位、有技巧的嬰兒水中撫觸、被動游泳操和自主游泳兩部分。
嬰兒學游泳有大好處1、更聰明：游泳鍛煉可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育；
嬰兒學游泳有大好處2、穩定情緒：游泳能模擬羊水環境，可以使嬰兒身心得到撫慰，調整睡眠；
嬰兒學游泳有大好處3、強壯心臟：水的浮力作用及水波、水壓力對皮膚的拍擊，能對外周血管起到按摩作用，使嬰兒的心臟得到更好的鍛煉；
嬰兒學游泳有大好處4、提高肺活量：游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加。經統計，游泳鍛煉後幼兒的肺活量可提高74%；
嬰兒學游泳有大好處5、不易生病：游泳使孩子對於外界溫度變化的調節能力相應提高，血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病；
嬰兒學游泳有大好處6、長得高：幼兒游泳時，能充分地接觸陽水與空氣，促進維生素D的吸收，有利於體格發育；
嬰兒學游泳有大好處7、體型勻稱：游泳時，身體呈水平狀態，有利於骨骼的靈活性和柔韌性，更好地促進骨骼的生長發育；
嬰兒學游泳有大好處8、助消化：為了補償人在水中消耗的能量，消化系統會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養分。
嬰兒游泳多長時間合適？
時下，嬰兒游泳健身已逐漸成為一種時尚。很多父母親會帶寶寶到各式媽咪生活館洗澡游泳。
嬰兒游泳可以鍛煉對外界環境的適應能力，同時可以促進新陳代謝，提高大腦功能和智力發育。所以有的家長几乎每天都帶孩子游泳，甚至游完一次，歇會兒再游。
嬰兒究竟該不該游泳，多長時間合適？嬰兒游泳一般都是在室內氯氣較多的環境中，時間呆久的話，容易發生胸悶、呼吸急促、氣喘等症狀，所以嬰兒游泳並非越久越好，畢竟嬰兒的運動量有限，游的時間太長，或者在水中運動過多，會造成嬰兒疲勞甚至虛脫，所以嬰兒游泳不宜超過10分鐘。另外，脖套游泳圈不可能適合所有的嬰兒，再加上嬰兒的全身骨骼尚未發育成熟，脖頸更是脆弱，因此，脖套游泳圈存在很多安全隱患，所以一歲以下的嬰兒最好是在淺淺的游泳池裡，坐著剛好淹到臀部即可，最好是等一歲之後使用腋下游泳輔助器械游泳。
游泳會導致尿路感染嗎？
應去清潔的游泳場所游泳。標準的游泳池一般都經過消毒和水處理，可有效地防止傳染病傳播。一定不要在不清潔甚至污濁的水中游泳。
牛皮癬患者也能游泳
牛皮癬患者游泳不僅可以使血液得到很好的循環，而且可增強神經系統的功能，改善血液循環，增強體質和對疾病的抵抗力，並獲得良好的治療效果。經常游泳的人，心臟功能極好，游泳鍛煉既可陶冶情操、磨鍊意志，使病人抗病的心理更加的堅定，能大大的幫助治療。