產後上火了怎麼辦 上火的種類
心火亢盛。產後的24個小時之內，新媽媽的子宮都還處在收縮的狀態，就會導致過多的血液從子宮內流出，使得心臟的負擔增加，引起上火。
肝火上炎。這是因為產後大多數的產婦都會出現心情低落的現象，容易煩躁或者是發怒，從而導致肝火上炎，引起上火。
胃火熾盛。產後新媽媽為了能儘快的使得身體可以儘早的恢復，所以為了營養的需求就會大量的進食一些高蛋白，高熱量的食物，導致食物不能及時的消化而堆積在體內，生熱化火，引起上火。
肺火亢奮。新媽媽在生孩子的時候會流失掉體內一部分的血液和消耗大量體力導致過度的疲勞，抵抗力也下降了，所以稍微天氣有些變化就會導致身體受到影響。
產後上火了怎麼辦 上火的飲食建議
有心火亢盛的新媽媽一般都會口舌生瘡，小便赤黃，失眠多夢。所以可以適當的吃一些苦味的食物，如冰糖蓮子湯。苦味的食物是火的天敵，苦味的食物不僅有解熱祛暑還能消除疲勞。
有肝火上炎的新媽媽一般都會出現眼乾眼癢，眼角的分泌物變多，目赤腫痛等，可以多吃一些新鮮的蔬果，如芹菜，胡蘿蔔，黃豆芽，白菜，綠豆芽等都是可以去肝火的。
有胃火熾盛的新媽媽一般舌苔都會比較厚，牙齦出現腫痛，腹痛便秘，有口臭等症狀，可以多吃一些高纖維，低脂肪的蔬菜，比如苦瓜，芹菜，菠菜等等。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
緩解上火嘴巴起泡的方法?
1、上火起泡後，一定不要長時間的說話，說話的聲音不能太大了，以免引起化膿。同時日常要多喝一些水，當然了如果白開水喝不下去的話，也可以喝一些花茶，像菊花花，玫瑰花茶，茉莉花茶都是很不錯的選擇。
2、吃維生素c，上火後吃點吃維生素c後上火的症狀就可以明顯的改善，當然了如果多吃一些含有吃維生素c的食物效果會更好，而且還能補充由於上火原因引起的營養不良的問題。
3、不吃刺激性的食物，刺激性的食物會加重上火的症狀，由其是一些辣椒食物。
4、良好的睡眠，也許你不知道睡眠和嘴巴起泡有什麼關係，但是事實證明人在休息不好的時候，各種抵抗力都會比較差的，由其是對於一些喜歡上火的體質的人來說，睡眠不足更會輥重起泡的症狀，只有充足的睡眠才能補充體內的陽氣。
5、涼茶，嘴巴起泡多是由上火引起的，因此上火後，可以多喝一些涼茶，這樣有助於把火壓下去。
6、多吃一些苦味食物，多吃苦，更有利於健康，其實吃苦味食品，對人體的健康還有很多的好處，由其是對於一些由於實火症引起的嘴巴起泡，效果更是不錯。
7、多吃一些利尿除濕的食物，像冬瓜，西瓜，等瓜果蔬菜就有利濕的食物了，生活中一些清淡的飲食方式對有利於緩解嘴巴起泡泡的問題的。
其實上火嘴巴起泡是一種很常見的現象，與其上火後在研究如何去火，不如生活中就學會預防上火，那麼生活中要如何預防上火呢？
一：多喝水
水是極好的東西，也是上天賜予我們的最珍貴的最實在的寶貝了，充足的水份對預防上火有著很大的幫助，由其是多喝一些蜂蜜水，涼茶。
二：調理體質
生活中一些愛上火的人，就是喝了很多水，她也還是會有上火的問題的，其實這就是他們身體虛的一個表現，中醫認為調理好體質就可以避免很多問題了，當然了也包括上火問題。
三：少吃上火食物
火鍋，食辛辣油膩之品羊肉、牛肉、辣椒、蔥、姜這些食物都是很有可能會引起上火的症狀的，由其是一些喜歡把方便麵當點心的朋友，更要預防上火的問題。
四：注意休息
睡眠的質量決定著生命的質量，同樣在春季的時候，睡眠不足，更會引起肝火旺，因此日常也要注意保證健康的睡眠環境。
什麼是「上火」
有家長說，我家寶寶現在奶粉餵養，最近總是兩三天才拉一次大便，還比較干，晚上也比以前更愛哭鬧。請問是不是喝奶粉上火了？
其實，所謂的「上火」在營養師工作中經常遇見，常見的主要指消化系統尚未發育完全而過重負擔，以及由於體內消化酶不足造成食物代謝不完全，體內存在一些沒有分解完全的代謝物質（許多人俗稱其為毒素、垃圾）未能及時排出體外而產生的現象。
寶寶「上火」通常表現一種或者伴隨幾種現象：如顏面潮紅、嗓子干、咽部疼痛、大便乾結酸臭、數日不解大便、小便黃而少、腹脹不適、口氣酸餿、牙齦紅腫、飲食減少或不思飲食、煩躁、眼屎增多，小嬰兒還可能出現面部頻繁濕疹、吐奶、哭鬧，睡不安穩等狀況。
吃番石榴會上火嗎?
事實上早在幾年前研究人員就發現番石榴還具有延緩衰老、預防動脈粥硬化、減緩癌變的進程的作用。研究認為番石榴中含有很強的抗氧化和抗痰症的作用。研究人員認為，一個人如果可以從20歲就開始食用番石榴或者飲用番石酒番石榴果汁的話，那麼就更有利於長壽。
寶寶「上火」原因分析
奶粉是一種極容易受污染變質的食物，比如奶粉開蓋後儲存不恰當，或者沖調後沒有及時喝掉，就會導致部分污染物進入奶粉，當寶寶飲用了這些含有污染物質的奶粉後，這些污染物就會進入到寶寶體內，從而產生某些反應，出現類似「上火」的症狀，而這主要是由於細菌（或者病毒）在體內產生了輕度的感染。