炎夏來臨，伴隨迷人小短裙同時出現的，就是討人厭的蚊子。對付這些嗡嗡嗡的「飛行武器」，小夥伴往往選擇蚊香加以抗衡。與此同時，網絡上出現蚊香致癌的說法，到底這是不是一個新的謠言，還是一個真的事實呢？
蚊香成分是什麼，真的會致癌嗎？
暨南大學附屬第一醫院醫院感染控制科副主任醫師陳祖輝指出，蚊香主要成分是右旋丙烯菊酯，而驅蚊有效成分是擬除蟲菊酯。菊酯類是國家允許使用的殺蟲物質，因此正規蚊香正常使用下，本身的成分對人體是不會造成傷害的。
但是蚊香一旦燃燒，會排放出大量含有懸浮顆粒的煙霧。有研究顯示，蚊香造成的室內懸浮顆粒含量，是未點燃前的九十多倍，遠遠超過國家規定標準，對人體確實會造成傷害。
點蚊香對人體會造成哪些傷害？
1、誘發哮喘或癌症
蚊香排放的懸浮顆粒，經計算與100根香菸釋放的顆粒量相近。這些顆粒會進入人體肺部組織，短期內引發哮喘，長期就會致癌。另外，顆粒還會刺激呼吸道，多而久之使神經系統中毒。
2、引發火災傷害
如果使用舊式的燃燒型蚊香，往往是入睡後，蚊香會繼續燃燒。這樣的情況是非常危險，有一定機會引起火災險情。因此在室內使用蚊香時，最好先點燃三十分鐘左右，滅掉火後再入睡就會安全得多。
怎樣點蚊香更加安全？
1、開窗通風
很多人點蚊香為求效果，喜歡關門關窗，其實這是錯誤的做法。以蚊香的殺傷力，在開窗通風下，也足夠殺死蚊子或者驅散蚊子至戶外。所以點蚊香時，最好還是開窗通風，不必為了幾隻小小蚊子，搭上自己的健康。
2、老幼病弱者慎用
蚊香燃燒時排放的懸浮顆粒，對於成年健康人或許影響有限，可是小孩、老人、過敏患者、哮喘病人等就非常危險。所以家裡有老幼病弱者，一般慎用蚊香驅蚊。
3、優先選擇電蚊香
雖然電蚊香所含的成分與普通蚊香相同，但由於電蚊香無需燃燒，因此不會排放懸浮顆粒物，沒有煙霧產生。因此可以降低肺部吸入量，減少對呼吸系統的影響。
本文指導醫生：-
陳祖輝 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院健康管理中心
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每天什麼時候排泄最健康？這些排便誤區要知道
排泄屬於最常見的事情，是身體的正常運轉的一個生理規律。一般人進食後，通過新陳代謝，將消耗剩下的食物殘渣排除體外，是維持身體健康的重要方法。 在坊間也流傳著判斷身體是否健康的三條標準：「吃得快；睡得快；拉得快」，能順暢的排泄成了很多人的願想。什麼時間排泄？多久時間排泄一次？很多人信奉每天早上排泄一次的說法，認為這是健康排泄的唯一標準，事實上果真如此嗎？下面為大家分析一番。
為什麼很多人認為早上排泄更健康呢？這是因為人在進食之後，食物會和消化液混雜在一起，形成糊狀，在經過腸道吸收，提取出其中對身體有益的營養物質，剩下的食物殘渣會被壓縮，形成固態的排泄物，這個過程一般需要24小時，而人一天的第一次進食時間就在早上。這是這一說法的背後理論依據。
其實，如果不在早上排便，並不意味著不健康，因為每個人的進食量、進食時間、個人體質都有所差異，因此無論是在什麼時間排泄都不會有太大區別。
至於是不是每天必須排泄一次才算健康呢？其實不然，身體將食物完全消化差不多需要1~2天的時間，而且不同的食量、食物的不同種類，都會對消化時間產生影響，因此一天排泄一次或兩次，或兩天排泄一次都不是什麼問題。那麼，如何判斷自己是否存在便秘問題呢？
首先，從時間上判斷，如果超過3天，仍未排便一次，這時極有可能是便秘；再者，從排便情況來看，如果排泄物乾燥、難以排除，這一定便秘問題造成的。
當出現便秘問題之後，有哪些方式可以有效地緩解呢？
首先在飲食上，減少過於精細的食物攝入，多吃富含纖維素的蔬菜、水果、粗糧，每天保證充足的飲水；這些能有效地緩解便秘問題。
再者，在生活習慣方面，每天養成適量運動的習慣，因為現在很多人在工作時，往往一坐就是一天，腸胃蠕動會因此受阻，運動可以促進腸胃蠕動，有效地調節便秘問題。
此外，如果便秘情況嚴重的話，可以藉助藥物進行緩解；每天飯後用手指對腹部從上至下的進行按摩，一日三次，一次持續5分鐘左右，這個簡單的動作也能起到防止便秘的作用。
產後受風怎麼辦？該如何科學的護理呢？
產後受風，大多是因為產婦保暖工作沒有做好。因為，產婦分娩以後身體的免疫能力會變得非常差，如果此時沒有做好護理，身體受到風寒侵入或者其他病毒感染，就會出現很多疾病。其中也包括產後受風。
產後受風怎麼辦
1、產婦要小心寒氣
產婦分娩之後便進入產褥期，這個時期一般建議產婦不能吹冷風和喝涼水的。就是為了讓產婦小心寒氣入侵。
2、不要過度活動關節
如果產婦在分娩前遭受過一些小刺激的話，那麼在分娩之後便會出現一些問題。還有產後的2~3周內也儘量不要過度活動關節，應當注意休息，養好身體。
3、產後服用補藥
產婦服用一些補藥有助於產後身體的快速恢復，還能調理氣血，幫助預防產後各種疾病。但是在服用補藥的時候有一些注意事項。那就是補藥必須是在產後3周，惡露排淨之後再服用。因為，在惡露還沒有排乾淨之前服用補藥非但不能補身體還可能誘發產後中風。
4、產後適當食用補養食物
有助於預防產後受風的食物有很多，例如鯉魚、豬蹄、南瓜等。雖然這些食物有助於補充元氣，但是也千萬不要一次性吃得太多或者只吃一種。
5、及時接受中醫治療
如果產後受風應當及早地進行治療，如果放任不管很可能變得非常難以治療。如果產婦出現了關節發冷、關節刺痛等痛症，建議立即到中醫院接受中醫治療。
產後如何科學護理
1、注意休息
女性產後一定要在家靜養，注意休息，不要讓自己過度勞累，當然也不要整個月都躺在床上，產婦坐月子期間可以適當地下地走動走動，活動身體，同樣有助於產後恢復。
2、保持精神愉快
女性生產以後由於生理上的一些變化，精神上多少也會變得比較脆弱。加上寶寶出生之後壓力增大，因此要預防產後出現抑鬱症。因此，建議在產後保持愉快的心情，身為丈夫也要給予多方面的呵護。
3、合理安排飲食
剛生產完的產婦身體大多比較虛弱，加上還要進行母乳餵養，因此飲食上要補充各種營養素，同時考慮到腸胃功能，飲食方面宜清淡。
4、保持清潔衛生
在坐月子期間呢，產婦可以和往常一樣梳頭、刷牙和漱口。另外，產後要注意觀察子宮的恢復情況，如果惡露不盡或者出現其他異常現象，要及時到醫院做產後檢查。
5、適當鍛煉身體
在坐月子的時候也要對身體進行一些適當的鍛煉，例如產後體操，可以恢復產婦的體質和體型。
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