濕氣重的人往往會有頭暈身沉、疲乏犯困、小肚子大、大便沖不乾淨、睡覺流口水、陰部潮濕等症狀，而濕氣是百病之源，會引起風濕、肥胖、皮膚病、腫瘤等。一提祛濕，很多人就想到紅豆薏米粥，但這個方子有些人用了好，有些人卻沒用，原因就是正確的配方弄錯了。
濕氣的來源有兩種
體內的濕，大都由以下兩個方面造成的：一是經絡不通；二是身體內陽氣不足。經絡不通，大都是因為過食油膩、鹹甜辛辣重口味食物所致；陽氣不足，是長期過食冷飲啤酒、生冷瓜果導致。同時，漫漫長夏猛吹空調更是導致濕氣囤積體內的重要原因。濕氣不祛，大補不進。
為什麼用薏米紅豆祛濕？
這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品------薏米紅豆粥了。
薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。
薏米紅豆祛濕具體功效
（1）現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌細胞的繁殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率。
（2）薏米有清熱去濕的功效，天氣燥熱或胸中煩悶時，煲些白果薏米粥吃，能清除燥熱，使身體舒暢。
（3）薏米中含有維生素B1、維生素E，是一種美容食品，常食對防治腳氣病十分有益，也可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並對由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
（4）薏米有促進新陳代謝和減輕胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的滋補食品。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有較好效果。
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懷孕6個月能吃紅毛丹嗎
懷孕6個月能吃紅毛丹嗎
孕婦可以吃紅毛丹。
孕婦吃紅毛丹的好處：紅毛丹，別名毛荔枝、毛龍眼，是一種肉質柔軟、味甜多汁的水果，入口生津。紅毛丹營養豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，主要品種可食部分占41%-47.3% ，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡孕婦。其性味甘溫，長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。它含有豐富之鈣質、磷質與維他命C。紅毛丹具有增強皮膚張力、消除皺紋的功效，對妊娠紋有改善作用。因此孕婦可以吃，有利於日後產後的身體調理。
孕婦吃紅毛丹需注意：紅毛丹屬溫性水果，多吃容易上火，如果平常有口乾舌燥、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、便秘等症狀的孕婦不宜常吃。紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜孕婦的腸胃是無法消化的，吃到肚子裡會劃破腸胃內壁，食用時一定要將這層膜剔除乾淨。有胃炎、消化性問題的孕婦忌食。
紅毛丹味道有荔枝和葡萄的風味，酸甜可口，同時又富含的大量的營養物質，包括維生素、礦物質、蛋白質、胺基酸等，食用紅毛丹對於人體是非常有益的營養補充。
寶寶爛嘴角能吃紅毛丹嗎
寶寶爛嘴角能吃紅毛丹嗎
紅毛丹屬於溫性水果，含有大量維生素，長期食用可以促進寶寶生長發育、呵護幼兒肌膚，提高免疫力。紅毛丹還含有豐富的鐵，可以預防幼兒貧血，而紅毛丹中諸多的鈣則可以促進骨骼生長。
長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。它含有豐富之鈣質，磷質與維他命C。紅毛丹果實營養豐富，供鮮食和加工制罐頭，此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。
紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、補血理氣。健美髮膚之功效。紅毛丹熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。紅毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗淨加水熬煮當日常飲料，能降火解熱；其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎症具有顯著的功效
所以，對於寶寶爛嘴角是可以吃紅毛丹的。但是要適量為宜，不能一次性食用過多。
潤發美膚可以怎麼做？推薦這五款中藥膳
氣溫很高，會使得人體新陳代謝加快，出汗增多，使人體丟失很多的水分和無機鹽；同時超強的紫外線也會對肌膚和頭髮造成極大的威脅，使得皮膚皮膚角化失去彈性。那麼夏日如何潤發美膚？試試下面五款中醫調理藥膳方：
吃紅毛丹對腎有好處嗎
沒有必然的關係。紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、補血理氣。健美髮膚之功效。紅毛丹熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。