我們的抽樣調查顯示很多男性在2008年表現很糟糕。以下是可以幫助他們堂堂正正做人的捷徑：
學會寬恕：
不能寬恕別人是自己得不到幸福的最大障礙。缺乏寬恕最容易對感情造成傷害，它使得雙方矛盾不可調解。感情如此，日常生活和工作亦然。寬恕有的時候只是一句話而已，但是根據研究結果表明，卻能降低壓力、心率、血壓。
找到自己真正的價值：
男人經常禁不起誘惑而走捷徑，欺詐，這是為什麼呢？我們都想成為贏家。但是生活不是一場遊戲，不是每個人都要欺詐。重新審視什麼對你來說才是最重要的。誘惑就會減少。你在博弈中也會挽救你的聲譽（或者婚姻）。
為別人著想：
自戀既不吸引人也不健康，相反，是一切醜陋行徑的源泉，比如對財富、權力、歡愉的過分追求。要學會為他人著想，顧及他人的感受，驕傲或者是以我為中心是導致其他不好行為的原因。首先在小範圍內，如工作或者家裡嘗試為別人著想，然後再去做些志願者的工作，這樣會豐富你的視野，擴大你的影響。幫助別人其實也是一種健康的行為。
平衡你的職業心態
渴求信任 如果你為別人，那你最基本的工作就是要讓那個人滿意，很多年輕人都忘了這一點。
自憐自哀 總覺得自己是一個受害者，這種情緒毒瘤會讓你變得滿腹牢騷、批判、攀比、憤世嫉俗，在工作中變得被動並且消極。
傲慢自大 認為公司沒你不行？這真是愚蠢至極的想法，事實明擺著，在沒雇用你之前，公司就早已存在了N年了，而沒了你的可能就是，它會繼續存在下去。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
如果你到26歲還沒有結婚
1、結餘你的愛情血本，不要見人就愛
2、工作辛苦點沒關係，累死總比餓死好，至少無愧於心
3、儲備資金與精力，父母年歲已高，要保證他們的善終
4、凡事得失心不要太重，因為你的青春時間餘下不多，開心最重要
5、抽菸固然會影響身體健康，如果因為戒菸而導致心理失常那損失更大
6、做適量的運動，但做愛除外
7、沒必要的話，大可不必看一些韓國偶像劇之類的電影，因為我們不是小孩子了
8、不要把某個明星當作偶像，理由如第七條
9、不要耍小孩子脾氣，動不動就要離職換工作，因為你需要這份工作，而不是這份工作需要你
10、陌生人面前一定要裝作很笨的樣子，一個乞丐都可能有不尋常的經歷，值得我們尊重
11、即便你平時飯後只是用袖子蹭蹭嘴巴，也要把自己的床收拾乾淨，沒有什麼比自己的床更能給你溫暖
12、如果有朋友向你借錢，不要著急告訴他你的經濟有多困難，先表示關心他是不是出了什麼事，哪怕是象徵性的
13、朋友結婚是件快樂的事，沒必要回家後獨自默默悲哀
14、至少喜歡一門以上的藝術，否則你的生活會沒有追求
15、一定要鍛練禦寒能力，不知道哪一天你可能需要在冰天凍地的天氣穿一件單薄的西服或一身晚裝出席宴會
16、如果你的女友突然戴上了在她經濟能力以外的首飾，請自覺地離開她
17、和一名異性「朋友」開好房之後，當對方躺在床上等你脫衣服的時候，你應該拿起西服上衣或包包，向她/他道晚安，然後吹著口哨、哼著小曲走出房間，以此抗義對方對你高尚人格的藐視。
18、如果你不是急著生孩子，人格比肉體歡愉更重要，不要輕易與人上床
19、不要搭理那些喜歡罵人或喜歡對陌生人抱人成見的人，他們沒素質，不配與你交流
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20、自我膨脹只是一時開心的工具，心裡要知道自己的老底及創傷
21、誇你的話笑笑就好，不是有陰謀就是有所求，要清楚地知道人性是醜陋的，他們不可能強忍著妒忌而誇你，千萬不能當真
22、如果你的業餘時間太多，可以嘗試著寫小說，然後拿去給朋友看，他們要是不看的話你就給他錢
23、多學點東西，任何時候都要相信自己還很年輕，哪怕是40歲以上，裝也要裝作年輕
24、如果你是男人，而且事業沒有起色，請不要談戀愛更不要結婚，現實些，去先努力奮鬥吧。
25、準備結婚的朋友們要注意了，同樣睡在你枕頭邊的另一個人結過婚之後，他/她不再是路人，而是你的親人，你首先要考慮的不是愛與不愛，而是能不能容忍
26、信用卡的負債要及時還上，因為會直接影響到你今後的貸款、按揭
27、要有理想，哪怕只是想學會做，西紅柿炒雞蛋
28、結婚前沒必要愛得死去活來，如果有一天她/他跟人走了，你人財兩空
29、當愛情不在得時候，請你對它說聲祝福，不要去恨它，因為曾經都愛過，錯過了是兩個人得責任，只是有緣無份罷了
30、別把哀傷掛在嘴上，每個人都有自己的故事。活著不是為了懷念昨天，而是要等待希望，讓大家都看到你的堅強。
31、別說你最愛的是誰，人生還很長，誰也無法預知明天。也許你的真愛還在下一秒等著你
32、說分手的時候不要吵鬧。畢竟兩個在在一起那麼久， 分了他也會難過。 只是他比較明智，不想束縛你的或他的明天。 好聚好散，以後，還是朋友。 大家都有自己的無奈
33、人生會遇見四種人：自己，你最愛的人，最愛你的人，和你共度一生的人，遇見同一個人，注意了，真得要好好珍惜，你可是相當幸運的
34、同上，否則，請你不要傷心，難過，你所遇見得都是過客而已，世界這麼大，誰又遇見了你，而你又遇見了誰呢
35、明知道海不會枯、石不會爛、地不會老、天不會荒； 就算會，也活不到那時候。 許下諾言的時候千萬注意，不要許下可以實現的諾言， 最好是承諾做不到的事，反正做不到的，隨便說說也不要緊
36、請記住：」不可能實現的諾言最動人」 ，在愛情里，說的是一套，做的是另一套； 講的人不相信，聽的人也不相信
37、當我們得愛情遇到父母阻撓的時候，應該放下熱度，接受冷度的想一想，父母是愛我們的，父母只有一個，而朋友卻很多
38、同上，更不應該放棄父母，然後私奔，這樣的想法真得太幼稚，同志們要記得一句話：母愛，父愛，最偉大，他們永遠是最愛我們的，萬歲！
每天慢走半小時 壽命增加三年
據美國《內科學》期刊上的一項研究顯示，每天慢走半小時，有益心臟，能讓我們的平均壽命增加3年。研究人員對美國波士頓郊區的居民進行了長達40年的研究。結果發現，每天運動的人，在生命最後的幾年裡，極少患上心臟病，而每次走30分鐘，每周走5天甚至更多的人，心臟功能更好。
健身專家認為，老年人每周3次、每次45分鐘以上的大步走運動，有助於維持較好的認知功能，預防老年痴呆。步行還有助於降低血壓，預防心腦血管疾病。走路時抬頭挺胸、雙肩大幅擺動、大跨步前進，能自然拉直背肌與肩胛肌，改善腰、肩疼痛。
少女18歲前不要戴胸罩
真皮沙發的選購與保養
真皮沙發作為沙發家族的一員，以其莊重典雅、華貴耐用的特點為人們所喜愛。皮沙發的檔次差距除內部質量和做工外，還集中表現在面料上。如何認識皮沙發的質地並進行清潔保養呢？ 如何鑑別皮沙發 皮沙發有真皮和仿皮之分，真皮採用天然皮革，主要有牛皮和豬皮；仿皮則是人造的。二者性能、價格差異較大，購買時要注意區分。 天然皮革具有有規律的天然毛孔和皮紋，仿皮則沒有，即使有也是人工造的，比較容易區分。另外還可以從它們的斷面區分，天然皮革由皮纖維交織而成，而仿皮沒有這種結構。做工好的皮沙發，皮面光潔整齊、傷殘少，手感柔軟富有彈性，色澤均勻。真皮皮革上色牢度好，以濕布用力在皮革表面擦試不會有掉色現象，皮面拼縫整齊、針腳均勻、線跡平直，沙發外表平整、飽滿沒有皺摺。