枸杞子不僅能提高性功能，而且在增強性功能方面的具有獨特的作用，我國民間流傳甚廣的「君行千里，莫食枸杞」的名言，就是講枸杞具有很強的激發性功能的作用，對離家遠行的青年男、女不宜。但是，對於在家的男女和那些性功能減弱的人來說，多食枸杞或其製品，又是非常必要的。對於腎虛的人，枸杞子無疑是最受歡迎的美味與妙藥，更是一種不可多得的保健營養品。大詩人陸游到老年，因兩目昏花，視物模糊，常吃枸杞治療，因此而做「雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹」的詩句。枸杞子是古今養生的最佳選擇，有延年益壽之功。
1、抗脂肪肝的作用
寧夏枸杞子的水浸液（20%，8毫升/天灌胃），對由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂（以膽鹼酯酶、轉氨酶的活性作指標）。如給大鼠較長期（75天）口服枸杞水提取物或甜菜鹼，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害後之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時給甜菜鹼或枸杞水提取物則有所升高；同時對BSP、SGPT、鹼性磷酸酶、膽鹼酯酶等試驗均有改善作用。枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起，後者在體內起甲基供應體的作用。
2、擬膽鹼樣作用
枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮；阿托品或切斷迷走神經可抑制此反應。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管（在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷）、收縮兔耳血管等。甜菜鹼無此作用，對兔耳血管則為擴張作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用為甜菜鹼以外的成分所引起。
3、副作用
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃 。1。由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。2。枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。3。它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補陰藥也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防「閉門留寇」。 4。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。 5。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。 所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
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天然保健品 蜂膠養生保健的作用知多少
隨著人們保健意識的加強，讓越來越多的人開始接受保健品，而目前天然的保健品是最受歡迎的，但是很多人很少對於天然保健品有足夠的了解，其中蜂膠就是最好的。那麼，蜂膠養生保健的作用知多少？下面我們一起來看看介紹吧！
最好的天然保健品是蜂膠
蜂膠是蜜蜂從植物的樹芽、樹皮等部位採集的樹脂，再混以蜜蜂舌腺，蠟腺等腺體的分泌物，經蜜蜂加工轉化而成的一種膠狀物質。蜜蜂將這些物質塗布在整個蜂巢的表面；一方面起防腐、抗氧化作用，一方面來粘合蜂巢，堵塞縫隙等， 使眾多病菌無法在蜂巢內滋生。
蜂膠是一種極為稀少的天然資源，素有 "紫色黃金"之稱。更為奇特的是，蜂膠在對症下藥的同時，其它各種成份非但不會對人體構成危害，反而能起到全面調理，平衡機體免疫功能的作用，這也是許多消費者在服用蜂膠過程中常常出現意外驚喜的原因所在。
蜂膠的主要成份經現代化學分析證明，蜂膠集動植物之精華，具有複雜而獨特的化學組成。內含二十大類共三百餘種營養成份，其中已被鑑定的有七十多種黃酮類化合物，黃酮是人體必需營養素之一，體內不能合成，但對調節生理功能，提高生命運動質量有重要意義。它可以調節血管功能，降低血壓，改善血液循環狀態，即可強身健體，又能祛病療疾，是治療現代社會病的理想保健、治療珍品。
蜂膠就象是一個 「小藥庫」，其最大的特點是富含黃酮類和萜烯類物質。醫學家說，蜂膠是一種「藥食同源」，具有明顯生理藥理作用的高級產物，能祛病強身。
蜂膠的神奇功效：
1、蜂膠是珍貴的天然廣譜抗生物質。蜂膠中含有豐富而獨特的黃酮類、萜烯類物質，對多種細菌、真菌、病毒等有顯著的抑制和殺滅作用。可以用來治療腳氣、灰指甲、濕疹、各種潰瘍、牙周炎、喉炎、鼻炎、胃炎、泌尿系統感染、感冒、痔瘡、腹瀉等病原微生物引起的疾病。用量小、見效快，不產生耐藥性，不破壞有益菌落。
2、蜂膠是珍貴的免疫增強劑。具有提高免疫功能，能顯著提高身體的抗病能力。對預防感冒、癌症，衰老和消除老年斑、色素沉積有良好作用。
3、蜂膠具有明顯的降脂、降糖作用。蜂膠的抗菌排毒作用、強化免疫作用，對糖尿引起的多種併發症具有很好的預防和治療效果。長期臨床研究表明，服用蜂膠對糖尿病患者健康長壽具有重要意義。 對高血壓、高血脂、糖尿病效果顯著。是糖尿病人必選的良藥。
4、蜂膠具有明顯的防腐、抗氧化作用。長期服用蜂膠不僅可以活化細胞、消除色斑，還可以強身健體、容光煥發、青春常駐。
5、蜂膠具有促進組織再生的作用。能快速止血，加速傷口的癒合 。對燒傷、燙傷、創傷等有明顯的治療作用。
天然保健品 蜂膠養生保健的作用知多少！綜上所述就是關於這個問題的介紹，相信人們已經了解到了蜂膠對於人們的保健作用是非常多的，因此建議人們多加的食用！
吃魚的四大法則 四類人最好別吃魚
魚的種類有很多，它的味道鮮美、營養豐富，是健康飲食的首選之品。但是並非每一種魚類的營養成分都適合每個人食用。
營養學家表示，魚類是不可多得的健康食品，它的味道鮮美、營養豐富，是健康飲食的首選之品。需要指出的是，魚的種類有很多，但是並非每一種魚類的營養成分都適合每個人食用。下面，小編介紹6種國人常食用魚類的營養價值，分析不宜常吃魚的人群，為你的健康飲食護航。
魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生素D、鈣、磷，能有效地預防骨質疏鬆症。祖國醫學認為食魚要講究對症，對症吃「魚」，它的食用和醫用價值才能顯現出來。
吃魚的四大法則
第一法則：海魚與河魚交叉吃，營養才均衡。
根據調查顯示無論是河魚還是海魚，營養價值都很高。但是長期單吃一種魚類會導致營養缺失，因此若是有條件，最好是河魚和海魚交叉來吃。
常食用的河魚有鯽魚、草魚、鱔魚等，要是給兒童烹製，最好是鱔魚，因為因為它含鐵比其他魚高，而且沒有魚刺，烹調起來美味又方便。;海魚食用的話，尤以深海魚為最佳，比如三文魚、鮭魚等。深海魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤以歐米伽—3脂肪酸為主，對維護心血管健康、降低炎症反應都有非常好的效果，而這種脂肪酸在家禽、家畜中含量很少。
還有一個小常識，我們常以為凍海魚不新鮮，不可給兒童多吃。這裡有一個誤解，因為遠洋捕撈海魚一定要冰凍魚，而迅速冷凍起來的海魚，其實能很好地保留魚肉中的營養。因此凍海魚也是不錯的選擇。
第二法則：不能單吃魚肉，否則健康會失衡。
魚並非吃得越多越好。因為魚類也並不是十全十美的食物，比如大多數魚肉中的礦物質鐵的含量就比不上牛羊肉。所以，應該幾種肉搭配起來吃，魚肉略多一些為佳。
最新的《荷蘭健康膳食指南》專門對成年人健康膳食作了量化解讀，其中特別建議每周至少吃兩次魚，每次100～150克，至少一次為高脂魚。那麼兒童相應地減半即可。
第三法則：魚肉用蒸最健康。
媽媽們常以孩子吃得多作為衡量的標準，因此在烹調魚的方面多以煎炸、油炸方式來做孩子們喜歡魚餅、魚肉丸之類的。但為了孩子吸收到更多的營養，應該以清蒸為好，因為烹調溫度較低，能很好地保證魚肉中的蛋白質和脂肪不被破壞。燉湯也很不錯，尤其「魚頭燉豆腐」，經過長時間燉煮，魚頭裡豐富的膠原蛋白能充分溶解，鈣也更易被人體吸收。
不採取煎炸或油炸的方式，也是避免孩子過於肥胖的情況出現。
第四法則：魚腦和魚眼可以讓兒童多吃點。
魚腦中富含俗稱「腦黃金」的DHA，還有磷脂類物質，有助於大腦發育。還有一種說法，叫「吃眼補眼」，這個說法也有一定道理，DHA還能促進孩子的眼視網膜發育。所以建議大家在做魚的時候，不要把魚眼燒焦，保持它的完好，尤其是深海魚眼對補眼更有好處。
需要注意的是患有以下疾病者不宜多吃魚，這些疾病是：
1、痛風患者，因為魚類含有嘌呤類物質，而痛風則是由於人體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的;
2、出血性疾病患者，如血小板減少、血友病、維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚，因為魚肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，從而加重出血性疾病患者的出血症狀;
3、肝硬化病人，肝硬化時機體難以產生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁魚、青魚、金槍魚等，會使病情急劇惡化，猶如雪上加霜;
4、結核病人，服用異煙肼時如果食用某些魚類容易發生過敏反應，輕者噁心、頭痛、皮膚潮紅、眼結膜充血等，重者會出現心悸、口唇及面部麻脹、皮疹、腹瀉、腹痛、呼吸困難、血壓升高，甚至發生高血壓危象和腦出血等。
燕麥三杯骨是哪裡的菜式 有何功效與作用
燕麥三杯骨這道菜在廣東省比較出名，所以應該屬於粵菜。燕麥別稱皮燕麥，為禾本科植物。是中國的莜麥，俗稱油麥、玉麥、雀麥、野麥，是一種低糖、高營養、高能食品。 燕麥耐寒，抗旱，對土壤的適應性很強，能自播繁衍。燕麥的功效不少，燕麥富含膳食纖維，熱量低，升糖指數低，能促進腸胃蠕動，利於排便。燕麥的醫療價值和保健作用，已被古今中外醫學界所公認，能夠降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心臟疾病。
嬰兒缺乏維生素A會提高患病率
對於維生素我們都不陌生，它是我們人體必需的微量元素，可是很多人並不清楚維生素A的主要功能是什麼，不知道嬰幼兒缺乏維生素A的嚴重影響及後果，更不知道維生素A其實是中國人「發明的」。