醋的功效被人們推廣的越來越好，喝醋減肥成為瘦身界的新潮方式，除了吃飯時食用的醋外，還出現了醋飲料，例如蘋果醋、柿子醋等。醋之所以可以減肥，還要歸功於它的營養成分，下面就來了解下喝醋減肥的原理以及主要方法。
醋的減肥原理
醋的主要成分是醋酸，還有胺基酸、有機酸、糖類以及維生素等。可以將人體裡面過多的脂肪轉換為體能消耗，還能夠促進體內糖分以及蛋白質的代謝。
，醋含有可促進身體代謝的成分，雖然沒有針對某一臟器產生作用，卻可全面提升身體的代謝率。不過，教授認為，醋的主要成分為乙酸，是最簡單的脂肪酸，吃進體內後，很快會被氧化，因此「可提高代謝率」的說法還有進一步研究的空間。
此外，很多廣告宣稱喝醋可以「改變人體的酸鹼值，使體質變鹼。此種說法應該不可能，因人體每種器官或體液酸鹼值都不同，像胃部含有胃酸，屬於酸性；小腸等腸道系統則以鹼性為主，而血液屬於中性偏鹼。且人體本身有一個維持恆定的緩衝機制，使不同食物進入身體後依然能保持酸鹼值的平衡狀態，所以，要改變人體酸鹼值並不是件容易的事，更不用說靠「喝醋」來改變。
怎樣喝醋減肥
食用醋依原料不同分成很多種類，例如：米作的米醋，水果做的水果醋。營養師表示，不同種類的食用醋，其營養價值有些差異，目前並沒有明確的建議飲用量。不過，大量喝醋對腸胃刺激太大，胃潰瘍或是胃酸過多的人不適合飲用，就算一般人，也建議一定要稀釋後再食用。
喝醋減肥是可行的，並具有一定保健功效，但是不能大量飲用，否則腸胃功能會受到影響，建議稀釋後再飲用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
5分鐘就可完成的4款減肥早餐食譜
清晨的時間是寶貴的，人們忙著趕時間去上班，卻忽略了清晨才是減肥的黃金時期。豐盛的減肥早餐食譜為我們補足一整天的能量，也為一天的瘦身任務打好基礎。飛華健康網推薦四款快捷方便又營養的減肥早餐食譜，只需短短幾分鐘，就能製作一份營養充足的早餐。
4款減肥早餐食譜 短短5分鐘完成
1、黑豆漿
材料：黑豆60克、清水500毫升。
做法：
①將黑豆洗淨後用清水浸泡隔夜。
②將浸泡的水倒掉，再將黑豆放入豆槳機里攪碎。
③用過濾袋將豆渣濾出，豆漿加熱燒開即可。
2、水果酸奶
材料：橙子1個、酸奶（無糖）300毫升。
做法：
把橙子壓成汁、混合酸奶即可。
能幫助腸胃更好地清除體內垃圾，很適合春季減肥食用。
3、番茄菠蘿汁
材料：番茄2個、菠蘿3片。白糖適量。
做法：
①番茄洗淨去蒂切成塊狀備用；菠蘿洗淨切成塊狀備用。
②將番茄、菠蘿放入果汁機中，倒入白糖，再加入適量水，一起打成果汁，完成後去渣即可飲用。
4、核桃松仁粟米羹
材料：核桃仁、松仁、粟米各150克。冰糖、高湯、色拉油各適量。
做法：
①核桃仁、松仁用油炸熟。
②取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁即可。
減肥早餐常識：很多人以為不吃早餐有助於減肥，而事實並非如此，不吃早餐的後果，會在午餐時過度進食，造成熱量過盛。並且不吃早餐，就不能有充足的能量來應對一天的工作和學習，會更容易感到疲勞。然後營養的減肥早餐食譜，為我們帶來足夠能量，一天都能擁有充沛的精力，並能防止過度進食。
脫髮更嚴重怎麼辦？斑禿的治療小偏方
脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮，以上就是正常的生理性脫髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因不少。
脫髮的主要症狀是頭髮油膩，似擦油一般，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢若是男性脫髮，主要是前頭與頭頂部，前額的髮際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭髮稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有一些茸毛;女性脫髮在頭頂部，頭髮變為稀疏，但不會完全成片的脫落。
根據現代皮膚醫學的脫髮從毛囊的角度來劃分，一般脫髮可分成兩種基本類型：
由於毛囊受損造成的永久性脫髮，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫髮。
永久性脫髮即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40%。永久性脫髮(即男性型脫髮)的掉發過程是漸漸產生的。開始時，頭前額部的頭髮邊緣明顯後縮，頭頂部頭髮稀少;然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭髮，其主因有三：遺傳因素;血液循環中男性激素的缺乏或失調;過於肥胖。
除此以外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的瘢痕，天生頭髮發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可造成永久性脫髮。
斑禿的治療小偏方：
斑禿治療小偏方1
藥材：熟干地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。
製法：將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿蔔、大蒜。
斑禿治療小偏方2
藥材：紅花、枸杞子、何首烏、桑白皮、川芎等。
功效：由紅花、枸杞子、何首烏、桑白皮、川芎等為原料提取而成。刺激神經叢並促使恢復正常，從而達到血管舒縮正常。營養毛囊並激活毛囊，毛囊從休眠狀態漸漸恢復正常工作。在雙重作用下，突發靈同時清除毛孔中的代謝物，並露出清晰毛孔，新發會慢慢長出，逐漸變成和正常頭髮一樣的黑髮。在施藥過程中，經過幾次塗抹後，能看到毛囊呈現出來。
斑禿治療小偏方3
藥材：何首烏，枸杞，黃精，黃芪，淫羊藿，丹參。
功效：由何首烏，枸杞，黃精，黃芪，淫羊藿，丹參這幾種中藥組成。益氣補血，滋養肝腎，改善腦血流供應，調節免疫，治療脫髮頭髮早白屬血氣不足肝腎虧虛者。
秋季降溫胃病復發 常喝4種養胃湯
周末人們聚在一起是想吃就吃、一醉方休，而腸胃卻往往不堪重負，過完節就開始抗議了，腹瀉、腹痛、嘔吐、厭食……這主要是因為過年進食了大量的肉類、油炸食品，再加上三餐不規律，造成了腸胃超負荷運轉、功能紊亂，不要說本身就有腸胃疾病的人了，就是健康的腸胃也受不了這樣的折騰。
更年期綜合徵最會偽裝 如何識別更年期的症狀
更年期症狀是什麼？女性朋友到了40歲以後，或多或少會出現脾氣暴躁、失眠、盜汗等症狀，這也是更年期的症狀表現。在更年期的典型症狀中，所占的比例如下：失眠38%，抑鬱31%，高血壓28.4%，尿失禁23.2%，糖尿病6.3%。