女性的皮膚容易出現暗黃，只要過了25歲，皮膚就會走向衰老容易暗黃，可能會被人叫作黃臉婆。如今皮膚問題成為了廣大女性朋友爭先恐後要解決的問題，現在的電視上不是整天的在播放什麼樣的護膚品可以起到美白，改善皮膚暗黃，毛孔粗大的問題的嗎？但是這些護膚品對此療效並不是很大，那麼對於這種皮膚暗黃該怎麼美白呢？
皮膚暗黃該怎麼美白
現今可以採用光子嫩膚的方法來改善膚色問題。光子嫩膚是由儀器產生一束高強度的光束，不同類型的可產生不同顏色的光線，而肉眼色則是治療的關鍵。不同顏色被不用顏色的皮膚吸收，並利用光子能量令色素顆粒崩解汽化，進而封閉血管，再由人體微循環將其排出體外。
在治療中，光子能無損傷穿透皮膚，並被組織中的色素團及其血管內的血紅蛋白選擇性吸收，在不破壞正常組織細胞的前提下，使擴張的血管、色素團塊、色素細胞等被破壞和分解，從而達到美白嫩膚、去紅血絲，及改善皮膚暗黃的效果。
光子嫩膚是目前理想的科學嫩膚美白的方法。對於不知道皮膚暗黃該怎麼美白的朋友，可以選用這種方法來改善你的皮膚問題。
為大家介紹幾種美白的食療秘方：
1、西紅柿炒蛋
西紅柿富含維生素C，是美白的健康食品。維C可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到是皮膚白嫩、黑斑嚇退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使。
2、海帶豬蹄湯
功效：減少角質積累
豬蹄中含有大量的膠原蛋白，使皮膚恢復活力的法寶。足量的膠原蛋白能夠保持肌膚的彈性，改善人的氣色，讓人顯得白皙紅潤。海帶則含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，利於毛孔通暢、減少交織的積累。
3、獼猴桃色拉
功效：補充維生素
獼猴桃的美白原理與西紅柿相似，同樣含有大量的維生素C，經常使用可以幫助肌膚排毒，干擾黑色素形成，有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
4、枸杞米酒
功效：讓臉色紅潤
熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯，美白又滋補。枸杞子能夠滋補肝腎，含有的維生素A與米酒相結合能促進營養成分的吸收，使女性臉色更加滋潤動人。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
開水泡飯吃會傷胃嗎？日常養胃吃飯注意5點
開水泡飯是懶人的最愛。確實，開水泡飯製作方便，省時間，也是很好的處理剩飯的方法。但是，很多人開始有疑問了：開水泡飯吃會傷胃嗎？小編來告訴你。
開水泡飯吃會傷胃嗎
1、從消化吸收的難易程度來看，水泡飯經常被拿來和粥作比較。粥因為長時間熬煮，澱粉粒徹底崩解，基本上不需要胃再做太多揉碎的工作，可以直接變成食糜，澱粉酶可以充分作用於它，所以不需要咀嚼就很好消化。而對水泡飯而言，澱粉粒只是吸水膨脹而並未解體，需要牙齒嚼爛之後，胃才能很好地把它變成食糜。所以從這方面來說，粥養胃而水泡飯傷胃。但是在吃的時候， 如果能充分咀嚼，就可避免這個問題，所以養胃還是傷胃，關鍵是看怎麼吃，而不是吃什麼。
2、同樣的道理，對於吃了上千年粗糲食物的人類而言，一碗水泡飯還是可以消化的，但要因人而異。對於胃功能很好的人來說，水泡飯不會引起胃部不適；但對於胃腸功能弱的人來說，就可能引起胃脹、胃痛、消化不良。而這並非水泡飯引起了胃部不適，而是胃病本身減弱了自身的消化能力，使得進食水泡飯以後出現消化不良等症狀。所以，能不能消化、傷不傷胃，胃功能說了算。
3、即使因為水泡飯這種食物本身的特點，造成人們食用的時候咀嚼的次數減少，影響了消化系統對其營養成分的吸收，但是水泡飯並不是膳食的唯一組成部分，不同食物的均衡搭配才能支撐起完整的膳食寶塔，保證我們的營養攝入均衡。如果每天將湯泡飯作為唯一的食物，而不吃其他食物的話，則毫無疑問會引起營養不均衡，長此以往造成營養不良；相反的，如果膳食搭配不均衡，即使不吃湯泡飯，還是會引起營養不良。泡飯只是可能影響到營養的吸收，那注意多咀嚼就可以了，不用否定泡飯本身。還是那句話，在與食物有關的疾病中，決定你得病的原因往往並不是你「吃什麼」，而是你「怎麼吃」。這也是營養學作為醫學科學的重要分支的意義所在。
因此「開水泡飯引起消化不良和營養不良」缺乏依據。開水泡飯不一定是傷胃的，只是在於吃的時候是否充分咀嚼。食物本身是無罪的，而我們能否合理的搭配和食用這些食物才是決定我們是否會「病從口入」的關鍵。
胃不好吃飯的注意事項
1、儘量定點吃飯。
2、不要吃寒涼性食物的。如冰水、雪糕、藻類等等3、平時還要吃養胃的食物，主食儘量不要吃米飯，可以吃如麵食、粥、蘋果啊什麼的。
4、不要暴飲暴食、少吃辛辣油膩。
5、吃水果至少要在飯後1小時後。吃釉子可以，但不要吃太多。
喝茶易傷胃？養胃推薦三種茶
茶已有上千年的歷史，也是人們喜歡的飲品之一。很多人認為綠茶傷胃，也有人認為胃腸消化功能不好的人不能喝茶，咖啡因對胃有刺激。那么喝茶對胃不好嗎？
喝茶對胃不好嗎？
1、喝茶對人體健康的益處多多，除了可以提神、明目、益思、除煩、利尿外，近年來還發現，它對人體代謝不平衡的調節功能不斷被人們認知。喝茶既可殺菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力，還可降血脂、降血糖。
2、對於胃部來說，喝茶則具有解油膩、助消化的作用。大量進食肉、蛋、奶等食物，會產生飽悶感，也會感到口渴。在飯後喝茶，可使茶汁與脂肪類食物形成乳濁液，促進胃內食物排空，使胃部舒暢。
3、不過，需要提醒的是，茶葉中因含有大量多酚類物質，易與蛋白質、鐵等物質發生凝固，不易被腸道黏膜吸收，影響人體對蛋白質和鐵質的消化吸收，因此進食海鮮、豆製品等高蛋白食物後不宜立即飲茶。
4、其實茶有寒涼之分，人的體質也有寒熱差別，喝茶究竟養胃還是傷胃，要因季節而異，更因人而異。
因此，我們平時喝茶應該按照不同的茶的性質，選擇適合自己體質的茶。喝到了適合我們體質的茶，自然而然達到養胃的效果，若是喝了不適我們體質的茶，自然就會傷胃。
對胃有好處的茶
1、紅茶
紅茶是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。紅茶要想達到一定的養胃效果，建議不要喝太濃的茶葉，通過茶葉用量和放水量來調節茶葉的口感，一般人放3-5g茶葉就可。
2、大麥茶
大麥茶具有極為明顯的健脾作用，尤其是一些因為飲食過度而出現胸悶腹脹等症狀的患者，只需要將大麥炒黑研磨服，便可以有效緩解不適症狀。尤其是對於小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人群，在平時生活中更應該多喝些大麥茶，以此來起到調養脾胃的作用，從而預防各種腸胃疾病。
3、蕎麥茶
《本草綱目》中記載，蕎麥具有「實腸胃、益氣力、續精神」的作用。蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質，不僅適用於防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪並保持心血管正常。
蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食慾。
降低攝入熱量 4個減肥藥膳吃出好身材
相傳在我國元代就有專門給皇宮貴族做飯的御膳房，御膳師們為使那些體態壅腫的皇家貴族們對自己的體態滿意些，就在御膳中加入中藥來改善他們的體質。元代忽思慧的《飲膳正要》中就曾記述了許多能利水、消腫、減肥、潤五臟的飲食方。
掉頭髮謹防缺3種營養 掉發多吃阿膠燉紅棗
想擁有一頭好頭髮，必須給頭髮注入其所需要的營養，如果營養不足或者不均衡，頭髮就會出現問題，最嚴重的就是掉發脫髮。所以，我們要知道掉發是缺什麼東西，才能對症下藥，有針對性地給頭髮補充營養。