備孕須知 哪個季節才是懷孕的好時機

1、孕婦選擇春季懷孕的好處有哪些

春末,3-4月份懷孕,正是春暖花開的季節,此時氣候溫和適宜,風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕婦的飲食起居易於調適,這樣使胎兒在最初階段有一個安定的發育環境,對於預防畸胎最為有利。日照充足是春季懷孕的又一個好處,在整個妊娠過程中能提供良好日照條件。孕婦皮膚里的麥角固醇在太陽光中紫外線的照射下,能變成維生素d,促進對鈣、磷的吸收,有利於胎兒骨骼的生長和發育。

2、孕婦選擇秋季懷孕的好處有哪些

秋初,9-10月份受孕也較為合適。由於9-10月份正值秋高氣爽,氣候溫暖舒適,睡眠食慾不受影響,又是水果問世的黃金季節,對孕婦營養補充和胎兒大腦發育十分有利。孕婦的預產期又是春末夏初,氣候溫和,有利於產婦身體康復和促進乳汁的分泌,孩子衣著逐漸減少,護理較為方便。

3、孕婦不選擇夏季懷孕的理由是什麼

七月天氣濕熱,食慾本來不旺盛,再加上妊娠反應,使得營養攝入不足,容易影響胎兒的發育。首先此時是皮膚感染、腹瀉等疾病的多發季節,所以最好避免在盛夏分娩。第二,夏天容易誤食不潔食物。雖然在夏天我們可以吃到許多種類的蔬菜和水果,由於天氣炎熱,人們喜歡吃冷飲。這就會增加腸胃負擔,影響營養物的吸收。在夏天很多人喜歡熬夜,一方面是燥熱,另一方面是夜短晝長。而睡眠不足會影響精子及卵子的活力,不利於懷孕。

4、孕婦不選擇冬季懷孕的理由是什麼

冬季新鮮蔬菜和水果都較缺乏,使微量元素和維生素相對攝入較少,容易影響胎兒的生長發育。而且,冬季氣候十分寒冷,外出發生病毒感染的機會比較多。大家知道懷孕初期的8周內為胚胎期,此期孕婦如被病毒感染,將直接影響胎兒,導致胎兒智力低下或致畸形。此外,冬季,空氣中二氧化硫的濃度高於其他季節,特別是工業城市。胎兒在孕早期尤其敏感,如果房屋內苯、二氧化硫含量比較高,對胎兒是比較不利的。


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二胎備孕男孩吃什麼?

二胎備孕男孩吃什麼

1、二胎備孕男孩吃豬肝炒青椒

材料:豬肝用清水泡1個鐘後待用;青椒;蔥、蒜、姜、澱粉適量。

做法:青椒洗淨後去籽切絲、蔥洗淨後切結、姜冼淨後切絲、蒜洗淨後切塊。鍋熱後把豬肝放進去炒1分鐘左右,撈出待用。把蒜、蔥根、姜放進去爆香、加適量的鹽和雞精、青椒放入鍋內一起炒,把青椒炒熟即可。

2、二胎備孕男孩吃牡蠣粥

材料:鮮牡蠣肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸15g、香蔥末(15g)、白胡椒粉(3g)。

做法:五花肉切成小片。鮮牡蠣肉清洗乾淨,在放了少許醋的水中浸泡20分鐘,大火燒開煮鍋中的水,倒入香米,改中火。待米煮至開花時,加入五花肉片、牡蠣肉、鹽、改大火一同煮成鹹粥。最後調入蒜茸、香蔥末、白胡椒粉和香油即成。

3、二胎備孕男孩吃番茄紅素

每天6~8毫克,幫助改善精囊,提高精子活力、存活率,消滅一些畸形的精子。

4、二胎備孕男孩吃富含葉酸的食物

包括綠葉蔬菜,例如西蘭花和油菜等。不過其他食物,比如黃豆、榴槤、豬肝、雞腿菇中也含有豐富的葉酸。

5、二胎備孕男孩吃含鋅食物

鋅元素主要存在於海產品和動物內臟中,孕前男人每天應該攝入12~15毫克鋅,從精牛肉、瘦肉、黑米、雞腿或者雞翅中都可以得到。

6、二胎備孕男孩吃維生素C

孕前男人每天至少應攝取60毫克維生素C,如果你抽菸,則至少需要100毫克,因為抽菸會降低你對維生素C的吸收。

備孕期間要注意什麼?

一是要堅持鍛煉身體。

對於鍛煉身體是備孕中的男女都需要做的。未准媽媽鍛煉身體是為了提高自己的身體素質,提高抵抗力,避免因為疾病困擾而造成胎寶寶畸形。但是未准媽媽鍛煉身體要適當就好,避免過於激烈的運動,因為激動的心理狀態會影響到孕媽媽的生理機能,不利於受孕。而未准爸爸鍛煉身體主要是要通過強身健體而提高精子的活力,有助於更快受孕,當然運動的時候依然要把握度,不要過度運動,造成身體疲憊。

二是要補充孕前營養。

孕期營養主要為了能調養好未准媽媽和爸爸的身體,特別是即將孕育寶寶的孕媽媽。只有調養好自己的身體,才能更好的孕育寶寶。而且在備孕期進行營養補充還是為了以後胎寶寶的營養需求,所以孕前的營養準備是很重要的。為了調養好自己的身體和為寶寶存儲營養,備孕中的媽媽營養要合理的搭配飲食,多補充所需營養素,比如瘦肉、蔬菜水果和豆製品等等。

三是要避免輻射。

影響未准媽媽身體健康的不僅僅是一些看得到我有毒物質,還有那些看不到的輻射。輻射是引起胎寶寶畸形的重要因素,而且對未准爸爸的精子質量也有很大的影響。所以在備孕期,未准爸爸和媽媽要注意遠離放射性物質和其他有毒物質,如果工作環境比較惡劣的建議離開工作,並且檢查身體的各項指標是否正常。

四是要注意藥物的使用。

大人吃的藥有時候往往不適合小孩,更何況是孕媽媽體內的胎寶寶呢。孕媽媽如果使用藥物的話就很容易通過胎盤傳給寶寶,造成寶寶畸形,所以孕前就要注意用藥安全。

五是備孕爸爸不要穿緊身褲。

很多時候,孕育一個健康的寶寶不僅僅是女人的事,和男人也有很大的影響,特別是男人的精子質量影響重大。在備孕期間未准爸爸要避免穿緊身牛仔褲,因為會壓迫到睪丸,造成生精功能減退。

女性備孕要補充哪些營養?

鋅是人體新陳代謝不可缺少的酶的重要組成部分。缺乏鋅可影響生殖系統功能,導致女性閉經,男性無精與少精,還可影響生長發育,致使身體矮小,故孕前應多吃含鋅的食物,如魚類,小米、大白菜、羊肉、雞肉、牡頰等。

備孕期間女人吃什麼補腎?

何首烏:補肝腎,益精血,用於更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。