盤點艾灸的3種操作方法
溫和灸
將已經點燃的艾條，用右手的拇指、食指、中指挾住，對準施灸部位，距離0.5~1.0寸（2~3厘米）進行熏灸。熏灸過程中，艾條應固定於應灸之處，不要移動，一般每個穴位進行5分鐘左右，局部有溫熱感而無灼痛。
皮膚
稍呈現紅暈為度。此法適宜
治療
虛證、寒證等多種問題，還常用於保健灸。
雀啄灸
將艾條一端點燃，對準施灸的部位，類似小鳥啄食一樣，以一起一落、忽近忽遠的方式進行。每次起落，艾條與皮膚的距離為2~3厘米，時間一般為5~10分鐘，以皮膚呈現紅暈為度。此法熱感較其他灸法強烈，多用於急症和一些較頑固的。
疾病
迴旋灸
將艾條一端點燃，與施灸部位的皮膚保持1寸（3厘米）左右的距離。平行往復（類似熨衣服）進行，使皮膚有溫熱感而不至於灼痛，時間為20~30分鐘，本法適於病損表淺而面積大者，如皮炎、褥瘡等。
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艾灸後出現8種反應代表什麼？
1、有麻感、穴位冒寒氣
灸後膝蓋處有向外冒風感或發麻感；還有艾灸命門穴或肚臍是湧泉穴發涼，屬風邪外排或寒濕氣外排現象。
2、紅白相間斑點
如果灸後皮膚潮紅不均勻，潮紅中間夾雜大小不一的淺白色斑點，有的甚至白色多紅色少。
這是由於局部經脈不通、氣血運行不暢所致，提示要繼續進行艾灸治療，直到灸處溫熱感增強，灸後皮膚白色斑點消失，出現均勻的潮紅、汗出為一個療程的充足劑量。
3、皮膚成片潮紅、有水汽
在艾灸過程中，穴位周圍皮膚還會出現成片的潮紅，甚至有水汽，手摸起來有潮潤的感覺（一般在用灸盒或灸罐施灸的情況下出現這種現象，艾灸懸灸較少出現這種反應），這種反應多是表明一次的灸量已經相對足夠，可以停止本次施灸。
4、出現皮疹，發癢
如體內濕氣較重，灸治過程中面部或身體上會出現小皮疹，並且發癢，這是體內濕氣外排的表現。此種情況可繼續施灸以觀察，如皮疹自行消退則罷，不退或加重則可加灸曲池、合谷。
婦科問題嚴重的患者，施灸時就會在肚臍周圍，腹股溝處出現這些症狀。
5、穴位深處出現響動
有時在施灸過程中，特別是在施灸一定療程之後，灸友會感覺在穴位深處有響動，這是達到一定灸量之後，搜索關注公眾號學艾灸，長久積滯的經絡得以疏通的表現。
6、出現水泡
這點在剛開始艾灸，或者，開始試著加大灸量的灸友身上經常出現，原因主要有兩種：
（1）施灸過量：表明這次艾灸時間太長了，灸量過頭了，這種情況應該減少施灸的次數或縮短單次的艾灸時間。
（2）排病反應：出現水泡也可能是疾病邪氣較重，發水泡是機體正氣恢復、祛邪除病的過程，所以這種水泡的出現有利於疾病的痊癒。古人提出艾灸起效的標準是機體的反應，這個反應就是灸瘡，所以古人將灸瘡作為判斷灸量和治療效果的一個主要指標。
關於水泡的處理：若局部出現水泡，只要不擦破，可任其自然吸收。如果水泡較大，可用消毒毫針從下方刺破水泡，放出水液，然後用芝麻油調配艾草灰塗抹。
7、皮膚灼痛
（1）初灸時不適應：當然，也有些疾病在初灸時很痛，當灸至一會兒之後，局部皮膚適應了灸感，反而又不痛了。
（2）艾灸火力太大：當施灸時局部穴位皮膚灼痛，原因可能是艾灸火力較大，此時可減小灸火或增加灸材和皮膚之間的距離。
（3）選擇的艾灸器具可能有問題。
（4）疾病本身症狀就很痛：也有的疾病本身症狀就很痛，在初灸時疼痛明顯，當灸一定時間之後疼痛即減輕，這是疾病好轉的表現。
如帶狀疱疹，疱疹本身症狀皮膚灼痛，初灸時灼痛，當灸至一會兒之後灼痛減輕，當灼痛感減輕甚至不痛時表明一次施灸量充足，可以停止本次施灸。
8、艾灸的返病現象
部分顧客在初次施灸或施灸一定次數之後，有50%以上的人，但不是所以的人，會有病氣加重，或者其它異常反應。
比如在艾灸的時候出汗，或者灸後出汗，這種現象有可能會持續幾天或更久，這就是一種典型的排病反應。還有人艾灸過程中或艾灸後，流鼻涕，打噴嚏，這是體內寒氣外排的表現。
艾灸後突然出現腹瀉，是因為寒濕被集中到了胃腸，最後排出體外；典型的排病反應。腹瀉後除了腸胃稍感不適外，身體沒有任何不適。
艾灸有什麼功效與作用
艾灸的作用：
通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健。
艾灸的作用廣泛，現代研究認為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸局部皮膚中過氧化脂質顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。
艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物質，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進入體內而起作用的。
研究證實，艾灸燃燒時產生的熱量，是一種十分有效並適應於機體治療的物理因子紅外線。根據物理學的原理，任何物體都可以發射紅外線和吸收紅外線，人體也不例外。近紅外線對人體的穿透深度較遠紅外線深，最多可達10mm，並被機體吸收。
艾灸在燃燒時產生的輻射能譜是紅外線，且近紅外線占主要成分。近紅外線可激勵人體穴位內生物分子的氫鍵，產生受激相干諧振吸收效應，通過神經-體液系統傳遞人體細胞所需的能量。艾灸時的紅外輻射可為機體細胞的代謝活動、免疫功能提供所必需的能量，也能給缺乏能量的病態細胞提供活化能。
而艾灸施於穴位，其近紅外輻射具有較高的穿透能力，可通過經絡系統，更好地將能量送至病灶而起作用。
艾灸的好處還用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有奇特養生保健的作用。進入現代社會之後，針療不斷得到發展，而艾灸卻受到了人們的冷落。
艾灸在施治過程中，燒灼患者經穴，會在身體上留下施灸的疤痕。灸學大師周楣聲先生指出，正是病痛與灸瘡帶給患者的雙重痛苦，使得艾灸一蹶不振，並呼籲對艾灸深入研究，推進艾灸的現代化發展。
近年來，隨著人們對艾灸療效獨特性的認識，艾灸療法重新得到了醫學界重視，現代化研究的步伐也在加快。現代的溫灸療法，並不直接接觸皮膚，採用艾條懸灸和艾灸器溫灸的方式作用治療疾病保健養生只用，效果也很好。並具有使用方便，操作簡單，不會燒灼皮膚產生疤痕的特點。
艾灸為身體補充陽氣，尤其適用於陽虛體質。艾灸有補瀉的作用，對於陰虛火旺熱症體質的人，要先從瀉法開始，滋陰的同時再調理陰陽的平衡。
艾灸的操作方式及三個階段
艾條灸法就是將艾絨卷制而成的圓柱，直徑為1.5厘米、長20厘米，有的也加一些藥物，稱為藥艾條。灸治時將艾條一端點燃，對準穴位，並與穴位保持一定的距離，以使用者感覺溫熱為宜。
中醫提醒 針灸艾灸不能灸這3個穴位
艾灸的話就是比較適合一些的是虛證和寒證的，比如虛弱怕冷、久病久泄、關節的一些疼痛、寒咳的哮喘、風寒的引起的感冒等。不適合治療的是實證和熱證患者的，比如上火、口舌生瘡、大便乾結、小便短黃、發熱等。