冬天該多補補氣。因為，「氣虛」容易在冬天出現，最明顯的現象是容易感冒、畏寒怕冷。此外，氣虛還可能出現呼吸短促、胸悶、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月經不調等問題。
一、人參
大補元氣，有補益強身作用，可抗衰老，適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症，提高免疫功能，促進疾病的康復。
關於人參的食用方法，《清宮檔案》裡記載了很多，如「把它切成片，含在嘴裡，直到它軟化了，再咀嚼咽下去……」這是人參的一個服用方法，即「含服」。另外，就是泡酒。拿一兩根人參，配一點滋陰的藥物，如枸杞子，泡在酒里，每日小劑量飲用一點，既補氣又養陰。
二、黃芪
補氣昇陽、益精固表、利水退腫，適用於自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之症。但有高熱、大渴、便秘等實熱症者忌用。
民間流傳著「常喝黃芪湯，防病保健康」的順口溜，意思是說經常用黃芪泡水當茶喝，具有良好的防病保健作用。黃芪茶能補中蓋氣，而且補而不膩，可改善氣虛和貧血，增強體質，延年益壽，若熊再加上枸杞、黨參、茯芩等藥材一起沖泡，效果更好。
三、西洋參
補氣養陰、清火生津，適用於肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活動後疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。
西洋參補氣，性涼，所以服用後不會上火，氣陰兩虛之人尤宜。氣虛之人主要表現為神疲乏力、少氣懶言、呼吸短促、動則汗出、聲音低微等；而陰虛則會表現出一派虛熱之象，如舌質紅、口乾舌燥、眼乾、手心發熱等。這類人服用西洋參最簡單的方法就是把西洋參切成片，或者去藥店買些現成的西洋參片，每天拿兩片放在嘴裡含著，直至參片軟化，吐掉或吞服都可以。
四、黨參
能補中益氣、生津養血，常用於氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴；氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等症，以及病後體虛、營養不良。
黨參、黃芪伍用，出自《脾胃論》補中益氣湯。用於治療脾胃氣虛所引起的身熱有汗、口乾口渴、喜用熱飲、頭痛惡寒、少氣懶言、飲食無味、四肢乏力、舌嫩色淡、脈虛大，或中氣不足、清陽下陷所引起的脫肛、子宮脫垂、久痢、久瘧等症。
五、太子參
補肺健脾、益氣生津，可用於脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦；肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病後氣陰兩虧等病症。
一般素有口乾、煩躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心熱等氣陰兩虛症狀的病人均可使用，它既可與其他藥物配伍，又能單味煎水溫服，常用劑量為10～30克，可根據病情適量加減。那些久病、體弱之人脾胃被傷，出現飲食減少、乏力、自汗等症狀時，可用其配伍山藥、扁豆、谷芽等有健脾、消食作用的藥物，或取太子參15克、蓮子20克，加水上鍋煮至蓮肉爛熟為度，食蓮肉，喝湯。
六、白朮
補氣健脾、燥濕利水、止汗安胎，可用於脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗；水濕停滯的痰飲、水腫；妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等症。
利水消腫、固表止汗、除濕治痹宜生用；健脾和胃宜炒用；健脾止瀉宜炒焦用。脾氣不足，形瘦面黃，不思飲食，脘腹脹滿，大便溏薄者，可與人參、茯苓、炙甘草等配伍，以增健脾益氣之功。痰飲內停，症見胸脅支滿，頭眩心悸，咳而短氣者，可與桂枝、茯苓、甘草配伍，健脾溫陽化飲。表虛自汗，症見汗出惡風，易於感冒，稍勞則汗出尤甚者，可單味煎服或研末服；也可與黃芪、防風配伍，以固表止汗。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
男人補氣補腎 試試這些妙招
腎虛可是男人的「硬傷」，工作繁忙，身體和心靈都需要承受巨大的壓力，健康當然也會受到影響了。如何應對腎虛呢，男人補氣補腎要怎麼做呢？
男人補氣補腎
男性腎虛隨之而來的就是記憶力差、無法集中注意力，做事效率低、經常失眠，腰酸怕冷，耳鳴等問題。更糟糕的是性功能變差，性慾下降，出現遺精、滑精、早泄等。其實多數中年腎虛男性都是因壓力過大而致。男人補氣補腎可在日常多吃黑色的食物，黑芝麻和黑米、黑豆和黑木耳，還有核桃、板栗等都可以。
每天搓腳心也可以幫助男人補氣補腎。在我們的腳心上分布著眾多反射區，男性在空閒時間常搓自己的腳心，看似簡單的動作，卻可以補腦益腎、益智安神及活血通絡，更可以治療健忘失眠、消化及食慾差、腹脹或便秘，還有心、肝、脾、膽等臟器病患。
搓腳的方法主要有兩種，一種是干搓，還有一種則是濕搓。男人補氣補腎的具體方法是選擇干搓的話可以用左手握住你左腳背的前部，右手順著腳心從上到下搓100遍，直到腳心發熱。然後用你的左手來搓右邊的腳心。力度的要求不大，只要自己感覺舒適就可以。而喜歡濕搓的朋友可以把腳放入溫水盆，把腳泡到發紅，然後再按干搓的方法按揉就可以。
男人補氣補腎方法還有每天摩擦雙耳。早上睡醒起來可以將指尖或羅紋面放在兩邊耳輪，輕輕進行環形摩擦，也可以採取點壓揉按，讓局部微微感覺脹痛。通過按揉可以調和陰陽，健腎固精之效。還可以將左手繞過頭頂，握住右耳，往上提拉，再用右手提拉左耳，每邊進行14下。
男人補氣補腎還可以手掩耳，轉動頭部後用食指壓住中指來彈擊後腦勺。其實，男人補氣補腎並不複雜，日常閒坐還可以用手按摩你的耳輪等都可以補腎氣，保護聽力。
29歲醫生牙疼引發敗血症不幸離世 如何預防牙疼
話說「牙痛不是病，痛起來要人命」，大部分患者都是由於牙痛難忍才去看牙科。那麼如何預防牙疼呢？？疼起來又該如何緩解？
29歲醫生牙疼引發敗血症不幸離世
近日，南京一位醫生因感染導致敗血症，搶救無效不幸離世，年僅29歲，而致死的原因竟然是牙疼。
在很多人看來，牙疼雖然難受，但終不是要緊的事情，忍一忍，或是吃點止痛藥也就過去了。如果你曾經有過「熬成功」的經歷，那不得不說一句：真是太幸運了！
引起牙疼的原因較多，主要有以下幾大類：
1、蟲牙即齲齒引起的
主要表現為刺激痛，即遇冷遇熱疼痛
2、牙神經發炎
齲齒或外傷侵及牙神經，會造成急性牙髓炎導致劇烈的疼痛。俗話說「牙疼不算病，疼起來要了命」說得大概就是這種疼痛。
3、牙根尖發炎
急性牙髓炎沒有及時治療，炎症繼續向下發展導致牙根尖周圍組織發炎，急性發作時也會導致劇烈疼痛。
牙髓炎和根尖炎經過應急處理後，都要做根管炎治療。即醫生將牙齒內的牙髓八處，在根管內封藥消炎，並將根管擴大清潔，然後用牙膠將根管定權充滿，最後再把牙補好。
4、牙周組織發炎
牙齒與牙齦之間由於長時間聚集菌斑和牙石造成牙周病，有時會因身體抵抗力下降而急性發作形成急性牙周膿腫。
5、智齒冠周炎
智齒或第三磨牙一般在18歲以後開始萌出，由於人類進化的原因，這顆牙經常沒有足夠得空間萌出，因而形成錯位阻生。萌出過程中的智齒被牙齦瓣覆蓋形成一個盲袋，食物殘渣容易聚集在此處難以清潔，因而常常會反覆發炎。
日常如何預防牙疼
1、注意口腔衛生，養成「早晚刷牙，飯後漱口」的良好習慣。
2、發現蛀牙，及時治療，以防小「洞」不補，大「洞」吃苦。
3、潔牙，通過定期的潔牙，不但可以徹底清除牙齒上的菌斑和結石，令牙周組織保持健康，防治牙周病，而且，潔牙時容易發現細小的不易覺察的牙病，如比較隱蔽的齲齒，從而達到早發現早治療的目的。在發達國家，人們往往每年要做一到兩次潔牙。
4、窩溝封閉，由窩溝封閉劑形成一層保護性屏障，阻止細菌及食物殘渣進入窩溝，同時使窩溝內原有細菌因斷絕營養而逐漸死亡，從而預防窩溝齲的發生，還可使早期齲損停止發展，是世界衛生組織首推的防齲方法。
5、叩齒，就是空口咬牙，叩齒能興奮牙體和牙周組織的神經、血管和細胞，促進了牙體和牙周組織的血液循環，增強其抗病能力。
6、睡前不宜吃糖、餅乾等澱粉之類的食物。
7、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿蔔等。
8、勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物，避免刺激牙齒。
9、應與三叉神經痛相鑑別。
補氣玉米排骨湯
玉米具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特徵，可防治便秘、腸炎、腸癌等。而黨參、黃芪都有補氣功效與玉米排骨一起煮，不僅可以讓湯汁更香甜，也能促進血液循環和荷爾蒙的正常分泌，可以幫助乳房的發育，達到塑身的作用。
6人遭雷擊3人被擊斷肋骨 防雷十大要訣需記住
雷雨天的時候外出是比較危險的時候，尤其是雷和雨非常大的時候，但是有時候在雷雨天的時候又不得不出門，這時候就需要我們格外注意自己的安全了。