導讀：孕婦補充營養是必要的。但是,如果盲目吃喝,胡亂進補,不僅損害母體健康,而且影響胎兒發育,甚至導致畸胎。為了優孕優育,在日常飲食中,應注意以下八點:
一、不多吃肉
孕婦由於腸道吸收脂肪的功能增強,血脂相應升高；體內脂肪的積貯也多。但是,妊娠量消耗較多,而糖的貯備減少,這對分解脂肪不利,因而常因氧化不足產生酮體，使酮血症傾向增加，孕婦可出現尿中酮體、嚴重脫水、唇紅、頭昏、噁心、嘔吐等症狀。
二、不多吃蛋
蛋類食品富含蛋白質,磷脂等營養素,
孕婦飲食方面應該注意些什麼？
「返祖」養生漸成時尚
上世紀60年代以來，世界人類疾病譜中的心臟病、高血壓、肥胖症、腦血管意外、糖尿病等「現代文明病」(又稱「富貴病」)的發病率急劇增多，先是席捲歐美經濟發達國家，繼之又迅猛地波及亞、非、拉、大洋洲等發展中國家。
秋季進補 首選「人參」
燥為秋季的主氣，秋季養生保健最重要的就是去燥養陰補氣。說到秋季的養生進補，參類可謂首選，下面就跟著小編來了解下不同參都有何功效呢：