肺衛不固而引盜汗
症狀：主要為動則汗出，畏風畏寒，容易感冒，體倦乏力，面色少華，苔白，脈細弱。
治療：宜益氣固表止汗，可選用玉屏風口服液或顆粒劑、丸、茶泡劑（藥方為黃芪、白朮、防風），也可用復芪止汗沖劑（含黃芪、黨參、麻黃根、白朮、防風、牡蠣、五味子）。
注意事項：服時均應避風寒，忌生冷、油膩飲食。
氣陰兩虛而引盜汗
症狀：常見體質虛弱，心悸易驚，短氣煩倦，身熱汗出，夜間尤甚，久汗不止，舌瘦紅，脈虛無力。
治療：治療當益氣養陰，固表斂汗。用虛汗停顆粒劑（含黃芪、浮小麥、大棗、粳稻根、牡蠣），也可服強身口服液（含人參、麥冬、黃芪、五味子）或參芪膏（含黨參、黃芪、冰糖），
注意事項：外感發熱、實熱證者不宜服用。
陰虛內熱而引盜汗
症狀：表現為夜寐盜汗，五心煩熱，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，兩顴潮紅，失眠，口渴，舌紅少苔，脈細數等。
治療：以滋陰清熱為主，可用更年安片、膠囊（內含熟地黃、何首烏、澤瀉、茯苓、五味子、玄參、珍珠母、浮小麥等藥），或用知柏地黃丸（含知母、黃柏、熟地黃、山茱萸、丹皮、山藥等）。
注意事項：服用時忌食生冷、厚膩、辛辣之物。
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更年期女性潮熱盜汗、性情急躁怎麼辦？
1、更年期女性在日常生活中要多注意自己的飲食、情緒以及環境等方面的變化，注意觀察自己潮熱和情緒激動發作的誘因，從而找到克服這些症狀。還有，更年期女性的家人要積極地疏導她們的情緒，轉移注意力，改善外部條件，儘量避免引起她們煩躁、情緒緊張的誘因。
2、如果實在不能避免，當潮熱汗出和精神緊張出現時，不要過分緊張和在意，否則出汗情況可能會更加嚴重。此時，要保持情緒穩定，採用放鬆和沉思等方式，也可以倒一杯涼水喝下去，這對緩解潮熱汗出很有作用。
3、當感覺到熱流開始刺痛皮膚、爬上頸部時，當情緒緊張、一觸即發時，做一做深呼吸會有很大的幫助。一般情況下，只要保持穩定的呼吸節奏，潮熱自然能漸漸退去，情緒能漸漸穩定。
4、如果潮熱汗出、精神緊張的情況比較嚴重，建議選擇中醫進行調理，但一定要在專業醫生的指導下進行。
假期後 老人要警惕疲勞「殺手」
一是情緒激動所致。節日期間，全家團圓、親朋歡聚，老人往往精神興奮、感情激動。過度的興奮和激動會使體內的交感神經興奮而引起心跳加快、血流加速及小血管收縮，血壓也隨之升高。因此，患有高血壓、心臟病、腦動脈硬化等疾患的老人很容易出現「樂極生悲」的現象。
二是身心疲勞所致。組織家庭團圓、聚餐，陪著子女長時間打牌、看電視，接待朋友來訪等，是老年人必不可少的「工作」，過度的應酬接待，繁重的家務操勞，造成老年人的神經系統和身體始終處於過度疲勞、緊張狀態，誘發疾病的突發。美國學者研究發現，高血壓患者連續說話30分鐘血壓即可升高，停止說話一分鐘後，血壓可恢復到原來水平。
三是休息時間與質量失調所致。由於節日的活動雜亂繁重，許多老人晚睡早起，夜間、中午又受到燃放鞭炮、左鄰右舍娛樂等因素的影響，導致休息時間短、質量差。老人的正常生活習慣被打亂，體內的生物鐘受到干擾，使原來的機體狀態失去平衡，增加了疾患的發生率。
盜汗分為兩種
病理性盜汗，多見於結核病和佝僂病。如果病兒在出盜汗的同時還會伴有其它症狀，如伴有低熱、咳嗽時，可能是患了肺結核；伴有睡覺不踏實、煩躁易怒、腹脹、出汗有酸味、尿味刺鼻等，很有可能是佝僂病的早期。對此，應及時找醫生診治。
讓你消除疲勞的幾個簡單足部動作
雙腿直立，腳尖併攏，雙手扶椅背。徐徐提身用腳尖站立，保持1分鐘；然後下放，身體重量先由腳掌外側承受再過渡到全腳掌。