冬季養生艾灸注意事項
第一，冬天由於氣候嚴寒，所以我們的皮膚都是處在一個比較乾燥的情況下，這個時候建議在艾灸之前一定要對局部皮膚進行溫水清洗。並且裸露在外的肌膚最好不要直接艾灸或針灸，避免出現疤痕最終導致凍傷。
第二，冬天艾灸最好能夠選擇無煙艾灸條，因為無煙艾灸條本身的燃燒度是比較小的，這個時候不容易導致局部肌膚出現燙傷的情況。
第三，冬天選擇艾灸的部位也是有講究的，建議皮膚比較敏感以及比較薄的地方千萬不要使用艾灸或針灸，因為冬天的溫度比較低，若是對心臟、臉蛋等原本肌膚就比較薄的地方直接艾灸容易出現冷熱交替的情況，最終會傷害都皮膚不利於健康。
第四，冬天艾灸一定要注意防火工作，由於天氣寒冷所以這個季節我們的服飾大多都是羽絨服或棉衣，這些都是屬於易燃物品，而艾灸的過程中要用到火，若不注意防火容易產生極大的隱患。冬天最好選擇無煙艾灸條火懸灸艾灸條的方式。
第五，由於艾灸本身就是一個比較耗費體力的保健手法，所以在大病初癒、醉酒或是疲憊狀態下最好不要使用這種方法，避免身體出現精力下降的情況，最終不僅不能夠提高體質反而有可能導致體質下降。
第六，體質差或老人、小孩最好要謹慎使用艾灸養生，除此之外女性月經期間、懷孕期間以及患病期間都最好不要使用艾灸。
第七，精神病患者生活中也最好不要使用艾灸這種方法，因為艾灸這種保健手法有可能會在一定程度上刺激艾灸患者的腎經，很容易導致意外情況的出現。
第八，若是沒有選擇正確的艾灸方法很容易導致局部肌膚出現化膿以及膿包的情況，建議最好不要將膿包弄破，避免感染，而是應該到專業醫院接受治療。
第九，艾灸對於多種疾病都有很好的療效，對於失眠或是腸胃病這些特殊病例也有一定的治療作用，但需要特別注意艾灸的時間。建議失眠患者艾灸的時間應該選擇睡覺之前，而胃腸道疾病患者則應該在吃飽飯之後，這樣效果才可能更好。
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冬季艾灸的最佳時間
冬季艾灸的最佳時間
艾灸使用後具有溫通經脈的作用，冬季使用這種保健手段還具有暖身的功效，不過注意這種保健手段在操作的時候一定要注意時間的選擇，這樣身體才能夠更加的健康。
艾灸其實就是通過燃燒艾絨產生熱量，而這些熱量刺激身體的穴位，最終通過腎經、經絡以及體液的傳導來激發身體的抗病能力，最終起到平衡陰陽、疏通經絡以及扶正祛邪的作用。人為什麼會生病呢？中醫上認為這是因為人體陰陽失衡以及經絡不通所導致的，所以想要治療疾病一定要從這些原因上著手。艾條燃燒後會產生熱量，而這個熱量可以滲透進皮膚的深層，並且還會產生循經感傳的現象，在氣血的推動下達到祛病保健的作用。
艾灸是一種傳統並且有效的保健養生功效，使用後具有防治早衰以及多種疾病的作用，但一定要掌握正確的方法。首先在進行艾灸之前我們一定要弄清楚自己的體質，同時在專業人士的知道下進行，避免盲目操作。
一般情況下，體質虛寒的人群是比較適合進行艾灸的，這類人的身體症狀具體表現為免疫力低、怕冷怕風以及手腳冰涼。不過陰虛火旺以及實熱症患者並不適合艾灸，具體的症狀表現為出虛汗以及舌紅苔少等。除此之外，腎功能不全以及孕婦、糖尿病患者最好不要使用艾灸這種方法，避免身體出現異常情況。
另外，每次艾灸的時間不要超過半個小時，避免出現問題。艾灸也沒有固定的時間要求，只要你有空什麼時候都可以進行，無論是飯前飯後還是早晚。不過需要注意的是，若是飯前進行艾灸，那麼一定不能夠太餓了，飯後則要選擇飯後半個小時到一個小時，反正就是太飽或太餓都不行。
艾灸想要看到效果一定要講究療程，前三次最好是每天都進行艾灸，每個穴位時間控制在10分鐘到15分鐘之間，之後就可以每隔一天進行一次，十天為一個療程，另外老人以及小孩的艾灸時間應該根據情況縮短。
在艾灸的過程中，冬天一定要注意別著涼了，並且不要再密閉空間長時間艾灸，因為在艾灸的過程中會產生煙霧長時間煙熏容易感覺噁心想吐，並且長時間封閉式艾灸也容易對呼吸道健康造成影響。
總的來說，冬季艾灸的最佳時間並沒有強制要求，這是一種比較靈活的養生保健方法，大家可以根據自己的實際情況來選擇時間。另外，若是用艾灸條艾灸時間可以選擇短一些，若是使用艾灸罐或艾灸器那麼時間可以適當的延長一些。
針灸治療效果
針灸治療效果
人們在針灸治療時都希望選名醫，其實，針灸療法的效果並不完全取決於醫生，在一定程度上，患者機體的功能狀態決定著針灸的治療效果。
同樣的疾病，老年人的治療效果一般要比年輕人的差，體質虛弱者的治療效果一般要比平時體質較好的人差。這是因為老年人、體質虛弱者的身體反應能力和調節能力下降了，對刺激而產生的反應要小一些。
中醫表示，針灸是通過刺激對人體進行調節來達到治療目的，而調節的「度」是由機體自身掌控的。比如有些人乾咳，開始的原因可能是上呼吸道感染引起的咳嗽，如果不及時治癒，反覆的劇烈咳嗽可能會使大腦的咳嗽中樞興奮性增強，如此一來，即使呼吸道問題得到解決，其乾咳仍會繼續。對於這種情況，如果長期吃鎮咳藥，其副作用是不容忽視的，而針灸治療既有效又安全。
冬季艾條養生祛病法
若是想要更好的刺激泌尿生殖系統的健康，那麼建議對關元穴、三陰交以及足三里這三個穴位進行刺激；若是想要令神經系統更加健康，則應該刺激足三里穴、大椎穴以及身柱穴等進行刺激。
常見的冬季艾灸穴位
對關元穴進行艾灸可以有效的治療氣虛以及陽虛等症狀，具體的不適症狀表現為氣短氣喘、畏寒怕冷、尿頻、遺精、陽痿、月經不調、帶下、中風以及遺尿等。