冬季艾條養生祛病法：
第一：補中益氣艾灸養生法
想要更好的達到補中益氣的目標，那麼艾灸的穴位應該選擇氣海穴、足三里穴、三陰交、百會穴、中脘穴以及太淵穴。生活中若是能夠經常對這些穴位進行刺激，那麼可以起到補中益氣、通經活絡以及益氣活血、化水利濕等功效。若是身體出現了一切亞健康症狀，都可以對這些穴位進行針灸，特別是對於中風、腹脹、腹瀉、身體乏力、腰膝酸軟、浮腫以及胃脘痛等症狀療效特別好。
第二：五臟俱補的艾灸養生方法
生活中若是能夠更好地刺激膈俞、肝俞、肺俞以及腎俞等穴位，那麼對於五臟六腑的滋補效果非常好，還有調補氣血、通經活絡以及安神定志等效果。對背部膀胱經的穴位進行刺激，可以起到強身健體以及提高體質等作用，對於亞健康療效非常的好，生活中若是還有中風後遺症、心悸氣短、腰酸乏力等毛病，都可以使用這種艾灸方法。
第三：獨灸關元穴艾灸養生方法
這種艾灸養生方法主要是對於關元穴進行刺激，對身體可以起到溫中散寒、溫腎健脾、補元益氣以及延年保健等作用。生活中若是出現了陽痿早泄、小便頻繁、夢遺滑精以及生殖系統方面的疾病，還有多種婦科疾病例如痛經、閉經以及月經不調等毛病還有胃腸系統疾病等，都可以艾灸關元穴，對身體的補益效果非常的好。
第四：呼吸系統的艾灸養生方法
若是想要通過艾灸的方法來令我們的呼吸系統更加健康，那麼建議在足三里穴、風門穴、身柱穴以及肺俞穴等進行刺激，效果是最好的。
第五：心血管系統的艾灸養生方法
現代社會細血管方面的疾病大家比較熟悉的就是高血壓以及冠心病兩種了，對於不同的疾病所需要的艾灸穴位都是不一樣的。若是高血壓疾病患者，那麼建議對風門穴、足三里穴、曲池穴以及陽陵泉穴進行刺激；若是想要更好的防治冠心病，那麼就可以對三陰交、身柱穴以及郄門進行刺激。
第六：其他的艾灸養生方法
若是想要更好的刺激泌尿生殖系統的健康，那麼建議對關元穴、三陰交以及足三里這三個穴位進行刺激；若是想要令神經系統更加健康，則應該刺激足三里穴、大椎穴以及身柱穴等進行刺激。
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針灸治療效果
針灸治療效果
人們在針灸治療時都希望選名醫，其實，針灸療法的效果並不完全取決於醫生，在一定程度上，患者機體的功能狀態決定著針灸的治療效果。
同樣的疾病，老年人的治療效果一般要比年輕人的差，體質虛弱者的治療效果一般要比平時體質較好的人差。這是因為老年人、體質虛弱者的身體反應能力和調節能力下降了，對刺激而產生的反應要小一些。
中醫表示，針灸是通過刺激對人體進行調節來達到治療目的，而調節的「度」是由機體自身掌控的。比如有些人乾咳，開始的原因可能是上呼吸道感染引起的咳嗽，如果不及時治癒，反覆的劇烈咳嗽可能會使大腦的咳嗽中樞興奮性增強，如此一來，即使呼吸道問題得到解決，其乾咳仍會繼續。對於這種情況，如果長期吃鎮咳藥，其副作用是不容忽視的，而針灸治療既有效又安全。
盤點艾灸3種操作方法
盤點艾灸的3種操作方法
溫和灸
將已經點燃的艾條，用右手的拇指、食指、中指挾住，對準施灸部位，距離0.5~1.0寸（2~3厘米）進行熏灸。熏灸過程中，艾條應固定於應灸之處，不要移動，一般每個穴位進行5分鐘左右，局部有溫熱感而無灼痛，至皮膚稍呈現紅暈為度。此法適宜治療虛證、寒證等多種問題，還常用於保健灸。
雀啄灸
將艾條一端點燃，對準施灸的部位，類似小鳥啄食一樣，以一起一落、忽近忽遠的方式進行。每次起落，艾條與皮膚的距離為2~3厘米，時間一般為5~10分鐘，以皮膚呈現紅暈為度。此法熱感較其他灸法強烈，多用於急症和一些較頑固的疾病。
迴旋灸
將艾條一端點燃，與施灸部位的皮膚保持1寸（3厘米）左右的距離。平行往復（類似熨衣服）進行，使皮膚有溫熱感而不至於灼痛，時間為20~30分鐘，本法適於病損表淺而面積大者，如皮炎、褥瘡等。
艾灸的注意事項有哪些
1、施術者應嚴肅認真，專心致志，精心操作。施灸前應向患者說明施術要求，消除恐懼心理，取得患者的合作。若需選用瘢痕灸時，必須先徵得患者同意。
2、臨床施灸應選擇正確的體位，要求患者的體位平正舒適，既有利於準確選定穴位，又有利於艾炷的安放和施灸的順利完成。
3、艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壯的多少為標準。一般情況，凡初病、體質強壯的艾炷宜大，壯數宜多；久病、體質虛弱的艾炷宜小，壯數宜少。按施灸部位的特點，在頭面胸部施灸不宜大炷多灸；在腰腹部施灸可大炷多壯；在四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸；肩及兩股皮厚而肌肉豐滿處，宜大炷多壯。更應結合病情施灸，如屬沉寒痼冷，陽氣欲脫者，非大炷多灸不可奏效；若屬風寒外感、癰疽痹痛，則應掌握適度，否則易使邪熱內郁產生不良後果。
4、灸治應用廣泛，雖可益陽亦能傷陰，臨床上凡屬陰虛陽亢、邪實內閉及熱毒熾盛等病證，應慎用灸法。
5、施灸時，對顏面五官、心區、有大血管分布等部位不可用瘢痕灸，禁灸或慎灸穴位應慎用。對於妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸。
6、在施灸或溫針灸時，要注意防止艾火脫落，以免造成皮膚及衣物的燒損。灸療過程中，要隨時了解患者的反應，及時調整灸火與皮膚間的距離，掌握灸療的量，以免造成施灸太過，亦可引起灸傷。
常見的冬季艾灸穴位
對關元穴進行艾灸可以有效的治療氣虛以及陽虛等症狀，具體的不適症狀表現為氣短氣喘、畏寒怕冷、尿頻、遺精、陽痿、月經不調、帶下、中風以及遺尿等。
艾灸補腎有療效 「腎氣」，是指腎精所
「腎氣」，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發各種病症，對健康極為不利。如寒與腎五行相應，最易耗傷腎的陽氣，容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病症。