秋天是豐胸的季節，抓住這個好季節吧，讓食療豐胸更出色！
按照中醫人體理論來說：「一年四季的理療特點是春發、夏放、秋斂、冬藏。中國有句諺語說得好，冬天麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡。只有在秋冬季節給予了好的養護，到來年春夏，才能有好的收穫，這句話也不是沒有道理的。經過眾多中醫學者的判斷和西醫的實際臨床試驗判斷出，秋冬季節才是真正的豐胸的好時機。要是等到夏季，看見身材好的女性，才覺得自己是不是該豐胸了，這時候已經晚了，是達不到你想要的效果的。
秋天是個豐胸的季節，進補同樣會增加脂肪，而胸部也是最需要脂肪來支撐的，那麼如何豐胸不發胖呢?
「很多女性在夏季瘋狂的豐胸，抹豐胸膏、吃豐胸藥，甚至採用中醫大補的形式進行豐胸。但是夏季是『放』的季節，這就好比是漏斗，伱灌得營養有多少，它就流掉多少，因此她們豐胸效果是不明顯的。而秋冬季節就不一樣了，是身體開始儲存脂肪的季節，這個時候就好比往瓶子裡灌營養，輕輕鬆鬆就能灌滿。」專家說。
乳房百分之九十以上都是脂肪。因此，增加乳房脂肪含量，無疑是豐胸的關鍵。秋季人體的吸收系統旺盛，脂肪的吸收率以及轉化率開始大幅提升，抓住這個好機會，利用蘊涵純植物精華素的產品，讓其內部含有的乳腺激活因子發生作用，就會進一步促進脂肪在乳房駐留，從而有效增大乳房。
所以這個季節是豐胸的季節，MM們要把握好，適當的豐胸措施就會有很好的效果哦。
補血美容湯
當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。這份藥材可連續煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
成效分析：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。
養氣活血粥
花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。
成效分析：花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能養氣活血，同時還溫暖子宮提高受孕率。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
自測你是否有過勞死風險
「在導致『過勞死』的基礎疾病中，大多數是由心腦血管疾病引起的，占三分之二以上。除此以外，消化系統疾病、腎衰竭、感染性疾病也會導致『過勞死』。」杭州市一醫院心內科副主任醫師於忠說，在該院門診中，他遇到過好幾例過度勞累猝死病例，基本都是40歲以下的年輕人。很多過勞死」年輕人本身就有基礎疾病，平時疏於檢查沒有被發現，過度勞累導致疾病惡化。然而，對正常人來說，長期過度勞累，會導致心肌負擔加重，引起急性心律失常，有80%以上的猝死風險。
「白領從事的是腦力勞動，長期對著電腦伏案工作，容易形成下肢靜脈血栓。突然站立或改變體位，會導致下肢靜脈血栓脫落，血栓隨著血液流到肺動脈，造成肺動脈栓塞，引起心肌梗死。」
晚睡最易誘發「過勞死」
「現在年輕人習慣性加班，結果導致習慣性晚睡，凌晨才睡覺的人司空見慣。」於忠說，大多數人都認為年紀輕熬夜沒關係，其實熬夜才是引起「過勞死」的最大兇手。晚上，人體交感神經需要進入休息狀態，但熬夜時就需要不斷刺激交感神經，讓它一直處於高度興奮狀態，這樣就打亂交感神經和副交感神經之間的平衡，引起嚴重的血管痙攣，引發心肌梗死。
於忠說，除了熬夜，還有一些不良的生活方式也會引發「過勞死」，如過量吸菸、過量喝咖啡。香菸和咖啡中的有害物質，會造成血管冠狀動脈痙攣。「別以為年紀輕而忽視健康，這其實是在透支生命，遲早要還的。」
他建議，白領們工作生活儘量少加班，勞逸結合，飲食不宜過於油膩。此外，最好一年做一次全身體檢，防患於未然。
【特別關注】
「過勞死」到底算不算工傷？
在曾經「過勞死」多發的日本，「過勞死」早已不是一個社會倫理問題，而是作為一個法律問題。資料顯示，1994年，日本正式把工作「過度」列為職業災害，日本官方又在近年把「過勞」正式列為職業病的一種，「過勞死」已寫進日本法律。
而在中國，迄今為止，「過勞死」在法律上仍是一片空白。目前，我國法定的職業病目錄有10大類115種，「過勞死」不在其中。新的《工傷保險條例》雖然對工傷界定作了調整，但「過勞死」還是被排斥在外。
「過勞死」到底能不能算工傷？省人力資源和社會保障廳有關人士表示，這得看具體情況。「按照《工傷保險條例》第15條第一項的規定：在工作時間和工作崗位，突發疾病死亡或在48小時之內經搶救無效死亡的視同工傷。如果當事人是在工作場所，所在單位能確認其為加班，是可以申請工傷鑑定的。但如果當時是在家中，並不在工作場所，就算是在從事與工作相關的事情，也無法被認定為工傷。按照目前的規定，就不能得到工傷法律方面的保護。但家屬可以因勞動者因病死亡，獲得一次性撫恤金、一次性救濟金、喪葬補助費等補償。」
【測一測】
你是否有「過勞死」風險？
以下15項症狀和因素中，占有5項以上即是有過度疲勞危險者，占10項以上就有可能在任何時候發生過勞死。以下選項中，認為自己符合的請在( )內打√
( )1.是否經常加班
( )2.經常通宵熬夜加班
( )3.經常感到疲倦、記憶力下降
( )4.突然覺得有衰老感
( )5.肩部和頸部發木發僵
( )6.雖然身體很累，但也不會去醫院檢查
( )7.因為疲勞和苦悶失眠
( )8.經常頭痛和胸悶
( )9.體重突然變化大，出現「將軍肚」
( )10.一天喝5杯以上咖啡
( )11.經常不吃早飯或吃飯時間不固定
( )12.一天吸菸30支以上
( )13.晚上10時也不回家，或者12時以後睡覺，占一半以上
( )14.上下班單程占2小時以上
( )15.周末也上班
秋季腎結石的食療方法
立秋之後，人們就會費心在如何從飲食中給身體補充足夠的營養，但是不少人都會徘徊在什麼該吃？什麼不該吃？小編今天介紹一些秋季的飲食常識，該吃的絕不放過。
日常飲食提倡的是飲食適量
秋季天氣涼爽，人的食慾會較夏天大增，日常飲食提倡的是飲食適量，過多的飲食會給身體帶來很多意想不到的危害，甚至某些蔬菜吃的過多都會有危害。例如芹菜類粗纖維含量較高的難消化食物，吃的過多不僅難消化，更會傷及胃腸，容易造成胃出血等病症。
另外，某些蔬菜含有較多的草酸，草酸會與食物中的鈣結合，不僅造成鈣的流失，草酸與鈣的結合物草酸鈣會在人體沉積，造成結石病，近年來，發現不少吃素的女性患結石病的比例越來越高，這也是原因之一。
瓜果類食物不能多吃
有些人喜歡吃瓜果，儘管秋季涼爽，但也習慣在飯後吃點瓜果，以為是助於消化， 這一觀點是大錯特錯，立秋後，瓜果類食物都不能多吃，否則會損傷脾胃的陽氣。俗話說「秋瓜壞肚」，吃太多，也容易造成腹瀉等病症。
秋季乾燥 潤腸食物首選
秋季雖然乾燥，但在南方一些地方還是會明顯覺得很潮濕，早晨喝一碗粥，會起到健脾補氣的功效，再次推薦粳米粥、玉竹粥等。
秋季人體的抵抗力會明顯下降，要注意飲食上少吃一些辛味辣味的刺激食物，這類食物會刺激胃腸，引發一些潰瘍及炎症，其次這類食物會傷及肺部，再次特別提醒要注意。
秋季乾燥，應該多注重吃一些潤腸的食物，例如蜂蜜、杏仁等食品，不僅能補脾胃又能養肺潤腸，可預防秋燥引起的皮膚乾燥、便秘等症狀。
飲食上還要特別注意一個習慣，做到細嚼慢咽，不僅有利於人體充分的消化食物，將必須的營養物質完全吸收，又能通過咀嚼保持腸道的水分，達到防燥功效。
秋季腎結石的食療方法
1、空心菜荸薺汁：空心菜300克，荸薺200克。將空心菜洗淨，切碎；荸薺洗淨，打碎；二物共搗爛絞汁，調入蜂蜜適量服用。每日1次。
2、芥菜黃瓜湯：芥菜500克，黃瓜200克。芥菜切段洗淨，黃瓜切片洗淨，水煎，分2次調味服用，每日1劑。
3、西瓜藕汁：西瓜300克，鮮藕節200克。一起榨汁，加適量蜂蜜服用，每日2次。
4、淡菜冬瓜湯：淡菜50克，冬瓜250克，同煎湯服用。
5、海金砂茶：海金砂15克，綠茶2克，用剛燒沸的開水沖泡大半杯，加蓋5分鐘後飲用。每日晨起空腹飲一杯，以後隨時飲用。
夏秋換季暖胃護胃是關鍵
我們即將告別胃口不佳的夏日而迎來胃口大開的秋天，如何從精神情志、飲食起居方面加以調護，就此話題淺談一二。
秋季排毒養顏飲食方
立秋過後，雖然我們還要繼續忍受「秋老虎」帶給我們的燥熱，但是秋天的氣息也越來越濃重的。秋季乾燥，那么女性朋友們吃什麼可以達到養顏的目的呢?