龜頭炎的日常保健
（1）注意局部衛生，每日清洗龜頭和包皮，如包皮過長要及時治療，必要時作包皮環切術，及時清潔包皮垢很有必要。
（2）避免不潔性交，潔身自好。
（3）夫婦一方患性器官疾病要暫停性生活，及時治療，如患有滴蟲性或白色念珠菌的感染要夫婦同時治療。
（4）對於急性包皮龜頭炎要避免使用皮質類固醇激素藥膏，以免引起更加嚴重的感染。
（5）如形成潰瘍或糜爛要及時換藥，每日換藥2次，避免不適的刺激。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女性如何保健遠離乳腺癌
睡好
有科學研究發現，長期熬夜的女性會比正常入睡的女性患乳腺癌幾率高出40%。理由是：夜間燈光影響會使人體內分泌褪黑素的自然周期發生改變，褪黑素有抗氧化、抑制癌變細胞的作用，而經常熬夜會削減這種作用。因此要想遠離乳腺癌，最好就是不要熬夜，每天晚上都好好睡！其中晚上10點到凌晨6點為最佳的休息時間。
吃好
在生活當中，飲食除了是支撐人們生存、豐富生活的元素，也是預防疾病的一個重要手段。女性朋友們要預防乳腺癌，吃什麼好呢？比如多吃魚、白菜、豆製品、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類與漿果類水果等健康食物，以保持乳房肌肉的強健、飽滿；避免飲酒，少喝咖啡等刺激性飲品，不亂吃保健品。
運動
規律的健康鍛煉（一天45分鐘到1小時的運動量）可有助於通過提高免疫力，儘量保持每周五天。美國國家癌症協會會刊上曾發表了一項研究報告，表示運動可以使更年期前後婦女乳腺癌的發病率減少60%。而且做運動還能控制體重，避免肥胖。
鬆綁
女性戴胸罩的習慣與患乳腺癌的存在什麼樣的關係？據美國癌症研究中心的一項調查顯示：與只戴短時間或者根本不戴胸罩的女性相比較，那些每天戴胸罩12小時以上的女性更易患乳腺癌，幾率高出了21倍。據分析，胸罩卡緊胸部會影響到乳房部分淋巴液的正常流通，不能及時清除體內有害物質，久而久之就會使乳腺的正常細胞發生癌變。
檢查
建議女性朋友定期進行自查乳房，具體方法就是，第一要觀察乳房形態，直立站於鏡子前，分別按雙手下垂放於身兩側、高舉雙手於頭上方以及兩手用力叉腰同時收縮胸肌，仔細觀察乳房的形態、輪廓是否對稱，以及乳房的外表改變；第二要觸診檢查乳房，平臥位，先用右手檢查左側乳房，四指併攏伸平，手指手掌成一平面，以乳頭為中心，分別按外上、外下、內下、內上至腋尾、腋窩和乳頭、乳暈順序，反覆多次輕輕觸摸乳房各個部位，檢查乳房有無組織增厚或腫塊，檢測右側乳房的方法亦然。
男性早泄的日常保健方法
1、單純使用中藥的方法，只要辨證用藥對路，同時能配合性技巧的康復，效果同樣非常好，每療程約2個月。正確的針灸、點穴等療法也可取到很好的療效。
2、如果只想儘快扭轉早泄現象，則可同時採用麻醉藥物外用、鎮靜或抗抑鬱藥內服，同時配合性愛技巧的方法解決問題。但其副作用大，基本沒有遠期療效。
3、如果想起效快，又希望有遠期療效，且不怕治療的副作用和稍大的經費支付，可在上一條的基礎上加用對證的中藥的治療方法，並堅持稍長一些時間的治療周期。
4、流行的「陰莖背神經離斷術」治療早泄的方法完全不可取。其有效率比通過醫生的方法指導（話療，不用藥物）「康復」案例還要少，且不良後果嚴重。是典型的「賺錢+騙錢」療法之一。
5、性伴侶之間的身體狀況和感情狀態，在很大程度上決定早泄是否容易發生及早泄是否容易康復。善解人意的女性伴侶是治療早泄的一劑良藥。
6、多數情況下，性伴侶的情況會明顯影響性生活質量，對於是否產生早泄或對早泄者的康復有利與否均起重要作用，必須重視。
7、飲酒後房事有可能延長性交時間，控制早泄。但經常灑後行房，極易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、不育及其它慢性疾病，得不償失。
8、西醫檢查肝不好（如脂肪肝、慢性肝炎、酒精肝、藥物肝等）的人，多易出現早泄現象。中醫中藥治療效果較好。
9、充足睡眠，適量運動，多曬太陽等，都有利於性功能的增強，延長性交時間。
男人日常生活保健需要注意的事
習慣拖延的人不見得不會管理時間，他們只是不願意面對事情的開始。但是開始做事後才能讓人心情轉好，成功達到目標是情感愉悅和人生滿足的基礎。
乳房保健的主要原則
不可強力擠壓 乳房受外力擠壓後，乳房內部的軟組織容易受到挫傷，或使內部引起增生等。再者受外力擠壓後容易改變外部形狀，使上聳的雙乳頭出現下垂，下塌現象。