刮痧方法的分類：刮拭方法主要分為刮痧法、撮痧法、挑痧法和放痧法。
1。刮痧法
為最常用的一種方法。刮痧部位通常在背部或頸部兩側，根據病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側，胸部、脊柱兩側，臂彎兩側或膝彎內側等處。也可按照病情需要，選擇適合的部位。病人取舒適體位，充分暴露其被刮部位，並用溫水洗淨局部，通常採用光滑的硬幣、銅勺柄、瓷碗、藥匙、有機玻璃紐扣或特製的刮板，蘸取刮痧介質（如刮痧油、冷開水、香油或中藥提取濃縮液等，既可減少刮痧時的阻力，又可避免皮膚擦傷並增強療效），在體表特定部位反覆刮動、摩擦。按手法又分為直接刮法和間接刮法。
（1）直接刮法 指用熱毛巾擦洗被刮部位的皮膚，然後均勻塗上刮痧介質，用刮痧工具直接接觸皮膚，在體表的特定部位反覆進行刮拭，直到皮下出現痧痕為止。
（2）間接刮法 在刮拭部位上放一層薄布類物品，然後再用刮痧工具在布上問接刮拭。此法有保護皮膚的作用，主要用於兒童、高熱或中樞神經系統感染開始出現抽搐者、年老體弱和某些皮膚病患者。
2。撮痧法
根據手法又可分為夾痧法、扯痧法、擠痧法、拍痧法及點揉法。
（1）夾痧法 又稱揪痧法，在民間稱之為「揪疙瘩」。是指在患者的待刮拭部位塗上刮痧介質，然後施術者五指屈曲，將中指和食指等彎曲如鉤狀，蘸刮痧介質後夾揪皮膚，把皮膚和肌肉夾起然後用力向外滑動再鬆開，一夾一放，反覆進行，並連續發出「巴巴」的聲響。在同一部位可連續操作6～7遍，被夾起的部位就會出現痧痕，造成局部瘀血，使皮膚出現血痕的除痧方法。施行本法時不需要任何器具，只需用手指即可。
揪痧療法靈活，可根據病情選擇施治部位，頭痛、發熱、身體乏力，自己可以給自己揪，是一種非常實用的自我療法。
具體方法如下：患者伏案而坐或取俯臥位，充分暴露施治皮膚，揪痧者將中指和食指彎曲成鉤狀，蘸冷水後，用食、中兩指的第二指節側面相鉗去夾揪皮膚，常發出響聲，「揪疙瘩」之名由此而來。
夾揪時要隨夾隨壓隨擰，然後急速鬆手。由於外力的夾、壓、擠，可將皮下毛細血管夾破，使血液滲出組織問，造成局部瘀血；一般在局部夾揪6～10次左右，以皮膚出現血痕為度。
如果病情較重，夾揪的力量要大，直至皮膚形成紅斑。揪痧時，由於夾痧的作用，對皮膚有較強的牽拉力，故常可引起局部和全身反應，使施治處皮膚潮紅，且稍有痛感，但痧被揪出、局部出現瘀血後，患者周身舒展。本法適用於皮膚張力不大的頭面部及腹、頸、肩、背部等處。
（2）扯痧法 在患者的一定部位或穴位上，以大拇指與食指用力提扯患者的皮膚，使扯痧部位表皮出現紫紅色或暗紅色的痧點，以達到治療疾病的方法，稱為扯痧療法。扯痧療法在我國民間流傳久遠，每當感受暑濕引起痧症或不適，常用手指將患者的皮膚反覆捏扯，直至局部出現瘀血為止。
扯痧時患者坐位或臥位，充分暴露局部皮膚。施術者用拇指腹和食指第二指節蘸冷水後，扯起一部分皮膚及皮下組織，並向一側牽拉擰扯，然後急速放開還原。也可用拇、食、中三指的指腹夾扯皮膚，依上述手法連續地向一定的方向擰扯，重複往返數次，以所扯皮膚處發紅為止，如病症較重時，扯拉的力量可加大，直至皮膚出現紅斑。扯痧對皮膚有較強的牽拉力，故常可引起局部和全身機體反應，扯拉病人局部可有疼痛感，扯後周身有鬆快舒適感。
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刮痧的手法與注意事項
古錢幣是刮痧療法使用的最常用的工具。目前已經發展到專業工具：刮痧板。
刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3-5分鐘，最長不超20分鐘。對於一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數一般是第一次刮完等3至5天，痧退後再進行第二次刮治。出痧後一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。
刮痧療法不僅能治病，而且還可以起保健作用。只要皮膚沒有什麼疾病，尤其是出血性疾病，沿著經絡適當刮一刮對身體還是比較有益的。刮痧的保健作用主要應用於疏通經絡方面。常見有些患有肩周炎的50歲左右的人，採用刮痧的療法療效比較好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。
刮痧療法對皮膚有一定的損傷，所以一次刮完後要等過一段時間，一般為五至七天左右，再進行第二次刮刮痧療法具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡，排除毒素等作用，操作方便，療效顯著，深受廣大患者的歡迎。
刮痧過程中可能出現的意外及處理：刮痧療法和針灸、按摩等方法是一樣的，都是對人體的穴位進行刺激，只不過使用的工具不同而已。所以刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現暈刮。
（1）暈刮出現的症狀為頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐或神昏撲倒等。
（2）預防措施：空腹、過度疲勞患者忌刮；低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者輕刮。
（3）急救措施：迅速讓患者平臥；讓患者飲用1杯溫糖開水；迅速用刮板刮拭患者百會穴（重刮）、人中穴（稜角輕刮）、內關穴（重刮）、足三里穴（重刮）、湧泉穴（重刮）。
注意事項
工具、體位：刮痧板由水牛角製成，形狀為長方形，邊緣鈍圓。背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。刮拭後會出現青紫色出血點。
適應症：感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風濕性關節炎等病症。
刮痧禁忌證：
1。孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。
2。白血病，血小板少慎刮。
3。心臟病出現心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮。
4。下肢靜脈曲張，刮拭方向應從下向上刮，用輕手法。
5。凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎症都不宜用這種療法，大病初癒、重病、氣虛血虧及飽食、飢餓狀態下也不宜刮痧。
常見問題
刮痧的過程中和刮痧後應該注意些什麼呢？
1。刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應迴避風扇直接吹刮試部位。
2。刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。
3。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準。
4。刮痧出痧後最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），並休息15-20分鐘。
刮痧技術的學術源流
刮痧療法，為運用刮痧器具刮拭皮表，達到疏通經絡，挑出痧毒，治癒疾病的一種治療方法；刮痧療法是古代勞動人民長期與疾病鬥爭過揮中，不斷吸取經驗教訓而形成的治療方法。其具體方法為首先在體表特定部位塗上刮痧介質，如植物油、酒類、水類、藥劑類等，然後利用邊緣潤滑的器具，或以棉、麻、毛線團，或用手指對其施以反覆的刮、捏、提、擠、拍、刺、挑等手法，使皮膚出現片狀或點狀的紅、紫、黑斑點或黑瘡等「出痧」現象。刮痧療法屬自然療法之一。
在當今社會人們的生活水平日益提高，越來越多的人開始太注自己的身體健康，尋求著各種各樣強身健體、健康長壽的方法。同時，簡便有效、無毒副作用的自然療法也成為人們治療疾病和預防疾病的首選。刮痧療法作為祖國傳統醫學中的一顆璀璨明珠，其操作簡便有效，經濟實用，療效顯著，適應廣泛，易學易懂，無副作用，尤針灸之痛，無藥石之苦，千餘年來，一直廣泛流傳於我國民間，深受廣大人民群眾的厚愛。在全世界民療保健呼籲「回歸自然」的今天，學會刮痧療法，會使你和你家人的健康又多了一份保證。
刮痧療法的形成最早可追溯到舊石器時代。古人患病時，常常本能地用手或石塊摩刮，捶擊患部或體表某一部位。有時竟獲病痛緩解或痊癒的奇效，這種偶然獲得的療效經反覆多次地實踐運用，不斷總結積累，逐漸形成一種有效的治療方法。
湖南氏沙王堆漢墓出土的春秋戰國時期的古老帛書《五十二病方》，是迄今為止我同最古老的醫方書籍。書中介紹了砭法的運用，即用砭石直接在皮表刮或用砭石熱熨，使皮膚潮紅，甚或出現紅紫斑塊，以治療疾病。這種砭石治療方法，可認作刮痧療法的萌芽。
秦漢時期的《內經》是我國現存最早的醫學典籍，其中就有關於砭石療法的記載。如《素問異法方宜論》記載：「……其病皆為癰瘍，其治宜砭石。」《素問血氣形志篇》記載：「形樂志樂，病生於肉，治之以砭石。」《內經》所述的砭石療法，常用於邪毒瘀滯體表、肌肉而產生的病症的治療，以石為針，刺之破之，摩之刮之，引而通之，這正是刮痧療法的雛形階段。
宋元以後，對痧病病症及刮痧療法有了進一步認識。宋代王在《指迷方瘴瘧論》中稱刮痧療法為「挑草子」，元朝朱震亨在《丹溪心法》中載「絞腸痧」一病，危亦林之《世醫得效方》明確闡述絞腸痧的證候為「心腹絞痛，冷汗出，脹悶欲絕」。明代許多著名醫籍中也記載有痧證及刮痧療法，如《證治準繩》、《壽世保元》、《景岳全書》等。清初郭志邃遍訪江淮，並結合自己多年的臨床實踐，於康熙年間，撰成第一部痧病專著《痧脹玉衡》。其後論痧之書漸多，如陸樂山的《養生鏡》、葉桂的《溫熱濕痧三種》、陳延香的《中暑痧證療法》、韓凌霄的《溫痧要編》，王凱的《痧症全書》、沈金鰲的《痧證燃犀照》、王士雄的《吊腳痧證》與《絞腸痧證》、陳汝銓的《痧驚合璧》、歐陽調律的《痧法備旨》、胡風昌的《痧證度針》等。
新中國成立後，特別是改革開放以來，刮痧療法引起許多醫家的關注和重視。運用刮痧治療臨床各科疾病的臨床記載在中醫期刊上也時有報道，使之日益受到廣大患古的歡迎。並樂於接受；同時在民間亦廣為流傳，成為一種治療疾病的有效方法之一。
全息經絡刮痧法
全息刮痧法：以刮痧的方法選擇刮拭各局部器官的全息穴區診病、防病、治病，稱為全息刮痧法。全息刮痧法廣泛適用於頭、面、耳、手、足、四肢、背部脊椎對應區等人體各全息胚及各臟腑器官體表投影區，具有刮拭範圍小，刮拭時間短，治療部位靈活多樣的特點。
刮痧技術的基本原理
祖國醫學認為，人體是一個有機的整體，五臟六腑、五官九竅、四肢百骸，各個部分都不是獨立存在的，而是內外相通，表里相應，彼此協調，相互為用，互為制約的整體。因此，當內臟出現疾病，在體表特別是在脊柱兩側會出現病理性反應點（又稱陽性反應點，即痧象），也就是十二皮部的地方，它是內在臟腑通向體表出入的樞紐。